สารบัญ:
- 1. ส่งแพ็คเกจดูแล
- 2. วิดีโอแชท
- 3. อย่าลืมคู่สมรส
- 4. แนะนำตัวเอง
- 5. เชิญพวกเขามากกว่า
- 6. เขียนจดหมาย
- 7. มีน้ำใจต่อสู้ทหารผ่านศึก
- 8. เสนอที่จะให้ยืมมือ
- 9. พูดว่า "ขอบคุณ"
- 10. วางแผนการเล่นของเด็ก ๆ
ลองนึกภาพการย้ายไปยังเมืองรัฐหรือประเทศใหม่ทุก ๆ สองสามปี ทีนี้ลองนึกภาพการทำสิ่งเหล่านี้กับเด็กเล็ก ๆ ก่อนวัยอันควรอารมณ์แปรปรวนหรือนักเรียนมัธยมปลายที่ต้องการจบการศึกษากับเพื่อน ๆ ในที่สุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่มันจะชอบที่จะจัดการกับความเครียดเหล่านั้นทั้งหมดและจากนั้นเรียนรู้ว่าคุณหรือคู่สมรสของคุณจะต้องเดินทางไปประเทศอื่นเป็นเวลาหลายเดือน ขอแสดงความยินดีคุณเพิ่งจะเริ่มเข้าใจว่าครอบครัวทหารสหรัฐผ่านพ้นไปเพียงใด มีหลายวิธีในการสนับสนุนครอบครัวทหารในวันที่ 4 กรกฎาคมซึ่งจะช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าได้เห็นและชื่นชมในชุมชน
จากรายงานประชากรของกระทรวงกลาโหมสหรัฐในปี 2558 พบว่ามีจำนวนทหาร 2, 120, 505 คนและสมาชิกครอบครัว 2, 783, 141 คนรวมถึงคู่สมรสเด็กและผู้ติดตามผู้ใหญ่ ครอบครัวทหารหลายแห่งเช่น Tabitha S. Moyer ทหารผ่านศึก USAF และคู่สมรสของสมาชิก USAF ประจำการที่ประจำการอยู่ต่างประเทศใช้เวลาน้อยมากใกล้กับครอบครัวและเพื่อนฝูง Moyer บอก Romper:
"ในช่วงชีวิตทหารของเรา 20 ปีมีคน 14 คนอาศัยอยู่ในต่างประเทศเราอาศัยอยู่ทางตอนใต้ของสเปนฮาวายตุรกีและปัจจุบันโอกินาวาประเทศญี่ปุ่นเราโชคดีมาก! อย่างไรก็ตามด้วยประสบการณ์ที่น่าทึ่งเหล่านี้มาเสียสละ ในหลาย ๆ วิธีหนึ่งที่แพร่หลายมากที่สุดคือวันหยุดห่างจากเพื่อนและครอบครัว "
มีโอกาสที่ดีที่คุณรู้จักหรืออาศัยอยู่ใกล้กับครอบครัวทหารที่ต้องผ่านบางอย่างที่คล้ายกันในเทศกาลวันหยุดนี้ นี่คือวิธีที่จะช่วยครอบครัวทหารในวันที่ 4 กรกฎาคมและอื่น ๆ
1. ส่งแพ็คเกจดูแล
ครอบครัวทหารที่ประจำอยู่ในต่างประเทศอาจไม่สามารถเฉลิมฉลองวันหยุดของชาวอเมริกันในลักษณะเดียวกับที่พวกเขาจะกลับบ้าน พิจารณาส่งแพ็คเกจการดูแลที่มีธีมวันหยุด บางรายการที่คุณสามารถรวมถึง:
- เสื้อยืด 4 กรกฎาคม
- หมวกเบสบอล
- ขนมที่มีบรรจุภัณฑ์สีแดงสีขาวหรือสีน้ำเงิน
- ปากกาสีแดงและสีน้ำเงิน
- สมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกสีแดงขาวหรือน้ำเงิน
- หนังสือที่มีหน้าปกสีแดงสีขาวหรือสีฟ้า
- อุปกรณ์อาบน้ำที่เข้าชุดกันเช่นแปรงสีฟันสีแดงน้ำยาบ้วนปากสีน้ำเงินและยาสีฟันหลอดสีขาว
- ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเช่นโรลออนระงับกลิ่นกายสบู่โลชั่นหลังโกนหนวดและผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผู้หญิง (ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำนวน จำกัด และมีราคาแพงกว่าในต่างประเทศและนิยมใช้เสมอ)
จัดส่งในกล่อง USPS ลำดับความสำคัญของจดหมายกล่องแบนขนาดใหญ่ตกแต่งด้วยสติกเกอร์แพ็คเกจดูแลที่ตรงกัน ($ 7)
2. วิดีโอแชท
หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับครอบครัวทหารคือการออกจากบ้านในวันหยุด ยิ่งเป็นการยากที่จะเห็นเพื่อนและครอบครัวฉลองกันโดยที่ไม่มีพวกเขา Moyer พูดว่า:
"บ่อยครั้งพวกเราที่อาศัยอยู่ต่างประเทศเนื่องจากชีวิตทหารรู้สึกไม่สนใจถูกทิ้งไว้หรือไม่พลาดนี่เป็นอีกกรณีในช่วงวันหยุดที่มีการรวบรวมและเฉลิมฉลองมากมาย"
หาเวลาว่างระหว่างการเฉลิมฉลองวันที่ 4 กรกฎาคมถึงวิดีโอแชทกับคนที่คุณรักซึ่งอยู่ห่างไกลกัน แสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาได้รับความรักและพลาดอย่างแท้จริงและช่วยให้พวกเขารู้สึกว่ารวมอยู่ด้วย
3. อย่าลืมคู่สมรส
ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) การเป็นผู้ดูแลเพียงคนเดียวและกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของคู่สมรสในต่างประเทศสามารถรับผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจ เมื่อมีการติดตั้งสมาชิกบริการคู่สมรสของทหารมักรู้สึกเหงาหรือถูกลืม นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก "บ้าน" ปัจจุบันของพวกเขาไม่ใช่บ้านเกิดของพวกเขา อแมนดาคาลด์เวลล์ผู้ซึ่งเป็นนักบินของกองทัพอากาศสหรัฐได้รับการติดตั้งประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของปีอาศัยอยู่หลายรัฐห่างจากบ้านเกิดของเธอ ในการสัมภาษณ์ล่าสุดกับ Romper เธอพูดว่า:
“ ฉันมักจะรู้สึกเหงาเมื่อเขาไม่อยู่เพราะคนมักจะลืมว่าคุณยังอยู่ที่นี่เพื่อนส่วนใหญ่ของเราเริ่มเป็นเพื่อนของเขาดังนั้นความสนิทสนมกับพวกเขาจึงไม่เหมือนอยู่กับคนกลับบ้าน”
ทำให้เป็นจุดรวมถึงคู่สมรสและบุตรของสมาชิกบริการที่ถูกปรับใช้ไม่เพียง แต่ในการเฉลิมฉลอง 4 กรกฎาคมของคุณ แต่ในชุมชนและกิจกรรมครอบครัวตลอดทั้งปี
4. แนะนำตัวเอง
หากครอบครัวทหารย้ายเข้ามาในละแวกของคุณแนะนำตัวเองและเสนอเพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับชุมชนใหม่ของพวกเขา สิ่งนี้สำคัญมากในช่วงเทศกาลวันหยุดซึ่งพวกเขาอาจพลาดงานใหญ่เพราะพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงมัน “ พิจารณาว่าพวกเขาไม่ค่อยรู้อะไรเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือการชุมนุมในชุมชน” Caldwell กล่าว "รอบ ๆ ที่นี่มีตลาดของเกษตรกรรถโชว์ในเมืองใหญ่ปาร์ตี้บล็อกดอกไม้ไฟขบวนพาเหรดซึ่งทั้งหมดนี้ฉันไม่รู้โดยไม่มีใครให้ข้อมูลเกี่ยวกับมันหรือเพิ่มฉันลงในกิจกรรมของ Facebook"
5. เชิญพวกเขามากกว่า
ครอบครัวทหารย้ายไปรอบ ๆ มาก แม้ว่าพวกเขาจะเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเรียนรู้เมืองใหม่และค้นหากิจกรรมในท้องถิ่นพวกเขาอาจรอคอยความใกล้ชิดของบาร์บีคิวในสนามหลังบ้านหรือนั่งที่เคาน์เตอร์ครัวของเพื่อนดื่มไวน์สักแก้ว ลองเชิญพวกเขามาและช่วยให้ชุมชนใหม่รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน
6. เขียนจดหมาย
servicemembers ที่ใช้งานชอบที่จะได้รับจดหมายทางไปรษณีย์โดยเฉพาะจากเด็ก ๆ จ่าทหารบกสหรัฐ (ผู้ขอให้ไม่เปิดเผยชื่อเนื่องจากความลับของหน่วยของเขา) บอก Romper ว่า "จดหมายจากเด็ก ๆ ที่ฉันได้รับขณะที่ต่างประเทศนำขวัญของฉันขึ้นมายิ้มบนใบหน้าของฉันเสมอเพื่อดูว่า เด็ก ๆ เงยหน้าขึ้นมองเรา"
สำนักงานบริการไปรษณีย์ทหารระบุว่าจดหมายที่ส่งตรงไปยังที่อยู่ APO หรือ FPO อาจใช้เวลาถึง 13 วันในการจัดส่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ส่งจดหมายถึงผู้รับบริการโดยเฉพาะหลังจากการโจมตีของผู้ก่อการร้ายเมื่อวันที่ 9/11 จดหมายที่ส่งไปยัง“ Servicemember ใด ๆ นักรบที่ได้รับบาดเจ็บใด ๆ ทหารใด ๆ ทหารเรือทหารเรือหรือนาวิกโยธิน” เป็นสิ่งต้องห้าม
แม้ว่าคุณจะไม่ทราบว่ามีกองกำลังติดอาวุธใด ๆ เป็นการส่วนตัวคุณและลูก ๆ ของคุณยังสามารถเขียนจดหมายที่จะส่งไปยังแพ็คเกจดูแลผ่านองค์กรต่างๆเช่น Operation Gratitude
7. มีน้ำใจต่อสู้ทหารผ่านศึก
จ่ากองทัพสหรัฐฯขอให้ผู้คนคำนึงถึงทหารผ่านศึกที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ในช่วงวันหยุด "ดอกไม้ไฟอาจก่อให้เกิดประสบการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับผู้ที่เคยทำสงคราม - โดยเฉพาะอย่างยิ่งดอกไม้ไฟ" ผิวปาก "เขากล่าว "พวกมันมีเสียงคล้ายครก"
หลีกเลี่ยงการจุดพลุดอกไม้ไฟในเขตที่อยู่อาศัยโดยเฉพาะในวันที่ไม่ใช่วันหยุดซึ่งเสียงที่ไม่คาดคิดและสามารถทำให้ทุกคนตกใจโดยเฉพาะผู้ที่มีประสบการณ์กับ PTSD
หากคุณหรือคนที่คุณรักเป็นทหารผ่านศึกต่อสู้คุณสามารถสั่งซื้อป้ายสนามหญ้าฟรีที่เขียนว่า "ทหารผ่านศึกทหารอาศัยอยู่ที่นี่โปรดมีความสุภาพกับดอกไม้ไฟ"
8. เสนอที่จะให้ยืมมือ
วิธีหนึ่งที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้ใช้งานที่ลงทะเบียนแล้วในวันที่ 4 กรกฎาคมและตลอดทั้งปีคือการให้ยืมมือแก่คู่สมรสและบุตรเมื่อจำเป็น คาลด์เวลล์กล่าวว่าเมื่อคู่สมรสของเธอได้รับการติดตั้งเขารู้สึกมั่นใจที่รู้ว่าครอบครัวของเขามีใครบางคนไว้ใจในสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น
“ ถ้ารถของเราพังเรามีใครซักคนที่เราสามารถโทรมาช่วยเราได้ฉันมีเพื่อนบ้านที่ช่วยเรากำจัดขยะเพราะฉันอายุ 1 ขวบที่บ้านและมันก็เดินไกล” เธอกล่าว พวกเขายังจะไถหรือตักถนนเมื่อหิมะ
9. พูดว่า "ขอบคุณ"
หนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนครอบครัวทหารใน 4 กรกฎาคมนี้คือการเข้าถึงและพูดขอบคุณ ตาม APA ทุกคนได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนชุมชน “ ขอบคุณ” ง่าย ๆ ต่อ servicemember หรือครอบครัวทหารช่วยแสดงความขอบคุณสำหรับการเสียสละ การแสดงอารมณ์แบบนี้เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของทุกคน
10. วางแผนการเล่นของเด็ก ๆ
วันที่ 4 กรกฎาคมนี้พิจารณาวางแผนการเล่นกับลูกของตระกูลทหาร APA เตือนว่าเด็ก ๆ ของผู้ปกครองทหารสามารถเผชิญกับปัญหาทางอารมณ์มากกว่าเด็กที่ไม่ใช่ทหาร นอกจากนี้การปรับใช้โดยผู้ปกครองสามารถเพิ่มความเสี่ยงของเด็กต่อภาวะซึมเศร้า การมีส่วนร่วมในกิจกรรมและสร้างมิตรภาพได้แสดงให้เห็นถึงการลดระดับความเครียดในวัยรุ่นทหารครอบครัว
