13 สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันที่ฆ่าไดรฟ์เพศของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว

เมื่อใดก็ตามที่ฉันมีวันเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ฉันต้องทำคือการติดต่อกับคู่ของฉันทันทีที่เขากลับถึงบ้านจากการทำงาน แต่บางครั้งความวิตกกังวลที่ฉันรู้สึกและอาหารขยะที่ฉันกินเพื่อสงบประสาทของฉันใช้เวลาขับรถลบเพศของฉัน ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือการใช้เวลาผ่อนคลายกับคู่ของฉัน แต่ฉันตกเป็นเหยื่อของสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันที่ฆ่าไดรฟ์เพศของคุณ

หากคุณเคยรู้สึกแบบเดียวกันราวกับว่าพลังลึกลับบางอย่างยุ่งกับความใคร่ของคุณคุณก็ไม่ได้โดดเดี่ยว จากการ ป้องกัน มีหลายสิ่งที่น่าประหลาดใจที่อาจฆ่าไดรฟ์เพศของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว "ทุกคนสมควรได้รับชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี แต่ปัจจัยเล็ก ๆ จำนวนมากในชีวิตประจำวันสามารถทำให้เซ็กซ์ขับรถไปสู่ถังน้ำมัน" ดร. Shahnoz Rustamova นรีแพทย์หมอแห่ง การป้องกัน บอก

อย่าเข้าใจฉันผิด มันดีมากถ้าคุณไม่ได้อยู่ในอารมณ์หนึ่งคืนหรือสองคืน แต่ร่างที่ยืดเยื้ออาจเป็นธงสีแดง การไม่มีชีวิตทางเพศทำให้เกิดความตึงเครียดระหว่างคุณกับคู่ครองและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นต่อไปนี้เป็น 13 สิ่งทุกวันที่มีผลต่อความใคร่ของคุณและวิธีการคืนชีวิตเพศของคุณ

1. คุณเปลี่ยนการคุมกำเนิดของคุณ

GIPHY

จากบทความ การป้องกัน ดังกล่าว การ ศึกษาจากมหาวิทยาลัยสเตอร์ลิงพบว่าการเปลี่ยนแปลงการคุมกำเนิดอาจทำให้แรงขับทางเพศของคุณเปลี่ยนไปเนื่องจากปฏิกิริยาต่อการรวมกันของฮอร์โมนและทำให้คุณไม่สนใจคู่ของคุณ หากคุณสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงให้พูดคุยกับนรีแพทย์ของคุณเกี่ยวกับรูปแบบของการคุมกำเนิดที่จะทำงานได้ดีที่สุด

2. คุณกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง

GIPHY

การไม่กินอาหารที่เหมาะสมสามารถฆ่าไดรฟ์เพศของคุณได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากสามารถเพิ่มหรือลดระดับเทสโทสเทอโรนและสโตรเจนซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาความต้องการทางเพศตามที่ Eat This, Not That! ผู้ร้ายบางคนที่อาจลดความปรารถนาที่จะพาคู่รักของคุณเข้ามาในห้องนอน ได้แก่ อาหารแปรรูปโซดาอาหารน้ำตาลชีสชีสซุปกระป๋องกระป๋องเนื้อเดลี่และถั่วเหลือง

3. คุณใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า

Giphy

จากการ ออกกำลังกายของผู้ชาย สิ่งหนึ่งที่สามารถฆ่าไดรฟ์เพศของคุณก็คือการต่อต้านอาการซึมเศร้า นี่คือสาเหตุที่ยาที่ใช้ในการลดฮอร์โมนเพศชาย (เช่นที่ใช้ในการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย) เลือก serotonin re-uptake inhibitors (SSRIs เช่น paroxetine และ fluoxetine) และ serotonin และ norepinephrine re-uptake inhibitors (SNRIs เช่น venlafaxine), ลิเธียม, เบนโซไดเซฟีน, ยาลดความดันโลหิต, ยารักษาโรคหัวใจและหลอดเลือดและยาลดไขมันเช่น gemfibrozil

4. คุณนอนไม่หลับ

GIPHY

จากการศึกษาในปี 2558 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเพศพบ ว่าผู้หญิงที่ได้รับการนอนหลับมากขึ้นจะมีความต้องการทางเพศในระดับที่สูงขึ้นและตื่นตัวในวันรุ่งขึ้น การนอนหลับเพียงชั่วโมงเดียวหมายถึงการเพิ่มขึ้น 14 เปอร์เซ็นต์ในโอกาสที่ผู้หญิงจะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศกับคู่ของเธอ ดังนั้นหากคุณยังไม่ได้รับลุคที่เพียงพอและไม่รู้สึกเซ็กซี่ลองเข้านอนเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมง

5. คุณเพิ่งได้รับน้ำหนัก

GIPHY

ตาม รูปร่างการ เพิ่มน้ำหนักอาจทำลายชีวิตเพศของคุณได้ แต่ไม่ใช่ด้วยเหตุผลที่คุณคิด คุณมีแนวโน้มที่จะดูดีและคู่ของคุณกระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วมกับคุณ แต่ปัญหาความมั่นใจในตนเองและความสงสัยเกี่ยวกับความดึงดูดใจของคุณอาจทำให้คุณหมดเวลาและส่งผลต่อแรงขับทางเพศของคุณ

6. คุณมีความเครียดมากมาย

GIPHY

อ้างอิงจากบทความ การป้องกัน ดังกล่าวความเครียดอาจเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับไดรฟ์เพศของคุณเพราะมันมีน้ำหนักในอารมณ์ของคุณและทำให้จิตใจของคุณที่อื่น

"ความเครียดเป็นหนึ่งในนักฆ่าอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเห็นในการปฏิบัติของฉัน" รัสตาโมวาบอก การป้องกัน "ในฐานะแพทย์ฉันจะพูดคุยกับผู้ป่วยเพื่อพยายามค้นหาสาเหตุของความเครียดรวมทั้งหารือเกี่ยวกับแนวทางแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้น"

7. คุณออกกำลังกายมากเกินไป

GIPHY

การออกกำลังกายไม่เพียงพออาจทำให้แรงขับทางเพศลดลง แต่สามารถออกกำลังกายได้มากเกินไป แม้ว่าการมีร่างกายที่พอดีจะช่วยให้ผู้คนรู้สึกเซ็กซี่ แต่การออกกำลังกายมากเกินไปอาจนำไปสู่ความผิดปกติของร่างกายได้ สามารถทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพเหมือน catabolic ที่จะมีผลกระทบทางลบต่อแรงขับทางเพศของคุณ

8. คุณมีปัญหาด้านความสัมพันธ์

GIPHY

การมีปัญหาด้านความสัมพันธ์อาจทำให้ผู้หญิงลำบากใจในการมีเพศสัมพันธ์ได้ยากขึ้น ไม่เพียง แต่จะจัดการกับปัญหาความยากลำบาก แต่ความยาวของความสัมพันธ์สามารถมีผลต่อไดรฟ์เพศของคุณเช่นกัน ความปรารถนาของผู้หญิงในความปรารถนาสูงขึ้นในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้และสามารถอ่อนตัวลงเมื่อความรักตกหลุมรู้สึกจางหายไป

9. คุณไม่ต้องใส่สมาร์ทโฟนลง

GIPHY

ตามบทความ รูปร่างที่ กล่าวถึงก่อนหน้านี้ การติดกาวไปยังสมาร์ทโฟนของคุณอาจทำให้ยุ่งกับเรื่องเพศของคุณได้

“ แล็ปท็อปและสมาร์ทโฟนเบี่ยงเบนความสนใจจากกันและกัน” ชารอนกิลเครสต์โอนีลนักบำบัดโรคที่มีใบอนุญาตประกอบพิธีสมรสและครอบครัว "เกือบเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะได้รับตำแหน่งที่ถูกต้องเมื่อสองวินาทีที่แล้วคุณตอบอีเมลจากหัวหน้าของคุณ"

10. คุณข้ามน้ำ

GIPHY

ทุกคนรู้ว่าน้ำดื่มเป็นความคิดที่ดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการคายน้ำอาจเป็นผลเสียต่อความใคร่ของคุณได้ ตามบทความ การป้องกัน ดังกล่าวข้างต้น การ ดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการช่องคลอดแห้งซึ่งทำให้การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดและการสำเร็จความใคร่ทำได้ยาก ตั้งเป้าหมายในการดื่มน้ำวันละหกแก้วและมันจะช่วยให้เซ็กส์ของคุณเด้งกลับมา

11. You Love Porn

GIPHY

หากคุณดูสื่อลามกและช่วยตัวเองในภายหลัง มากเกินไปคุณอาจมีการกระตุ้นโดปามีนมากเกินไปตามบทความ ฟิตเนสชาย ดังกล่าว ในที่สุดสิ่งนี้อาจทำให้สมองของคุณตอบสนองต่อการมีเพศสัมพันธ์จากคู่นอนของคุณได้ยากขึ้นและคุณจะพบว่ามันยากที่จะเปิดโดยไม่ต้องสื่อลามก

12. คุณดื่มสูบบุหรี่หรือทำยาเสพติด

GIPHY

จากบทความที่กล่าวข้างต้น ด้วยตนเองการ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการสูบบุหรี่นิโคตินและการใช้ยาอื่น ๆ สามารถทำให้เพศสัมพันธ์ของคุณดิ่งลง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Sex Medicine พบว่านิโคตินสามารถทำให้ความใคร่ลดลง ในขณะเดียวกันยาเช่นเฮโรอีนสามารถยับยั้งการสำเร็จความใคร่ทั้งชายและหญิงและมีผลกระทบทางลบต่อแรงขับทางเพศของคุณ

13. คุณเป็นเจ้าชู้

Giphy

คู่รักจำนวนมากมีส่วนร่วมในการเกี้ยวพาราสีที่ไม่เป็นอันตรายกับผู้อื่นและยังคงกลับบ้านอย่างมีความสุข แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป จากบทความของ Shape ที่ กล่าวมาข้างต้นการมีเรื่องทางอารมณ์อาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และแรงขับทางเพศของคุณเพราะต้องใช้เวลาและพลังงานห่างจากคู่ของคุณ