9 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันและปกปิดหลอดเลือดดำแมงมุม

ด้วยสภาพอากาศที่เย็นลงตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการทำให้ขาของคุณอยู่ในรูปทรงที่คุณต้องการ เนื่องจากกางเกงและถุงน่องจะกลายเป็นชุดปกติในการเลือกเครื่องแต่งกายของคุณในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าจึงไม่มีเหตุผลว่าทำไมการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำแมงมุมของคุณจึงไม่สามารถอยู่ในลำดับความสำคัญของคุณได้ แม้ว่ามันอาจดูเหมือนว่าพวกมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัด แต่ก็มีวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและปกปิดหลอดเลือดดำแมงมุม

แม้ว่าเส้นเลือดดำแมงมุมเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยจัดการด้วยมือแรก แต่ฉันรู้ว่ามีคนมากมายที่มีปัญหาและมีความรู้สึกไม่ปลอดภัยเล็กน้อย เพื่อนของฉันบางคนที่มีหลอดเลือดดำแมงมุมเลือกที่จะสวมใส่สิ่งที่แสดงขาหรือแขนของพวกเขาในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นเพราะเส้นเลือดแมงมุมของพวกเขาในขณะที่คนอื่นไม่ใส่ใจ ดังนั้นก่อนที่คุณจะลังเลที่จะแสดงให้เห็นว่าขาของคุณกลับมาอีกครั้งลองใช้เคล็ดลับและเทคนิคใหม่ ๆ เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัยของคุณก่อนฤดูร้อนครั้งหน้า

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับหลอดเลือดดำแมงมุมของคุณหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะปกปิดมันหรือป้องกันไม่ให้มันขยายตัวเก้าสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้

1. ใช้คอนซีลเลอร์แต้มสี

giphy

ตาม Allure การ ใช้คอนซีลเลอร์สีอ่อนเป็นวิธีการปกปิดเส้นเลือดแมงมุมหากคุณมีพวกเขา คอนซีลเลอร์จะช่วยปกปิดเส้นสีน้ำเงินสีเขียวที่มาจากเส้นเลือดแมงมุมของคุณ

2. ใช้โลชั่นปรับผิวแทนด้วยตัวเอง

giphy

วิธีหนึ่งที่จะสังเกตได้ว่าโลชั่นที่ทำสีแทนด้วยตัวเองนั้นครอบคลุมเส้นเลือดดำแมงมุมเพราะมันจะช่วยให้คุณมีสีผิวที่ดีตลอดเวลาของปี

3. สวมครีมกันแดดเพื่อช่วยป้องกัน

giphy

เมื่อพูดถึงการป้องกันเส้นเลือดแมงมุมสำนักงานสุขภาพสตรีได้ตั้งข้อสังเกตว่าการสวมใส่ครีมกันแดดจะป้องกันไม่ให้หลอดเลือดดำแมงมุม

4. ได้รับ Sclerotherapy

giphy

ตามรายงาน ของ นิตยสาร Women Health ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการกำจัดหลอดเลือดดำแมงมุมคือการได้รับการรักษาด้วย sclerotherapy ซึ่งประกอบด้วยการฉีดส่วนผสมของเกลือกรดไขมันและกลีเซอรีนเข้าไปในหลอดเลือดดำที่ผิดปกติ กระบวนการนี้จะช่วยให้เลือดไหลกลับเข้าเส้นเลือดได้อย่างปลอดภัย

5. หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูป

giphy

นิตยสาร ELLE ตั้งข้อสังเกตว่าการหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่แน่นช่วยป้องกันเส้นเลือดดำเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตของคุณจะไม่ถูก จำกัด

6. ยกขาของคุณเมื่อพักผ่อน

giphy

จากข้อมูลของ Office เกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงการยกขาของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อพักผ่อนจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดผ่านขาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

7. สวมถุงน่องการบีบอัด

giphy

One How To ตั้งข้อสังเกตว่าการสวมถุงน่องแบบการบีบอัดจะช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้เช่นกัน ถุงน่องประเภทนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในขาและบรรเทาอาการไม่สบาย

8. ยึดติดกับอาหารที่มีเกลือต่ำและมีไฟเบอร์สูง

giphy

นิตยสาร ELLE ตั้งข้อสังเกตว่าเกลือในปริมาณสูงจะสร้างแรงกดดันต่อเส้นเลือดของคุณและทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ ดังนั้นหากคุณยึดติดกับอาหารที่มีเกลือต่ำคุณสามารถลดโอกาสในการเกิดเส้นเลือดดำได้

9. ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของขา

giphy

Office ต่อสุขภาพสตรีตั้งข้อสังเกตว่าการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยปรับปรุงความแข็งแรงและการไหลเวียนของขาและหลอดเลือดดำของคุณ สิ่งนี้จะช่วยในการป้องกันหลอดเลือดดำแมงมุม