9 สิ่งที่คุณไม่ได้ทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์คุณมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้มันทำงาน การสื่อสารความซื่อสัตย์และคุณภาพเวลาเป็นองค์ประกอบทั้งหมดของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีการทำเครื่องหมายในช่องเหล่านั้นทั้งหมดและความสัมพันธ์ของคุณยังคงดำลงไปในจมูก ความรักใช้เวลาทำงานมากมายและโชคไม่ดีที่มีบางสิ่งบางอย่างที่ทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณ

ในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ของคุณคุณกำลังเดินไปรอบ ๆ ท่ามกลางความสุข คุณเห็นว่าคู่ของคุณเป็นคนสมบูรณ์แบบซึ่งทำให้พวกเขามีความรักและความสนใจได้อย่างง่ายดาย แต่ในบางจุดการจัดลำดับความสำคัญของคุณมีการเปลี่ยนแปลงและสิ่งต่าง ๆ เช่นงานและซักรีดมีความสำคัญมากกว่าความสัมพันธ์ของคุณ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณและ SO ของคุณกำลังอยู่ในการต่อสู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดและไม่นานก่อนที่คุณคนใดคนหนึ่งจะบรรจุสิ่งของของคุณไว้ในกล่อง การรู้ว่าอะไรที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีขนาดใหญ่ แต่การรู้ว่าความเสียหายนั้นมีความสำคัญเพียงใด ก่อนที่ชีวิตรักของคุณจะกลายเป็นเพลงของ Beyonce ให้จดบันทึกสิ่งต่าง ๆ ที่อาจจะทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณและพยายามที่จะเปลี่ยนพวกเขาก่อนที่มันจะสายเกินไป

1. การสูญเสียความลึกลับทั้งหมด

หากทั้งคุณและคู่ของคุณมีความสุขกับการเปิดประตูนั่นก็ยอดเยี่ยมมาก! แต่การสูญเสียความลึกลับทั้งหมดในความสัมพันธ์ของคุณสามารถทำให้มันค้างเร็ว และสิ่งนี้ไม่เพียงแค่นำไปใช้กับพฤติกรรมสุขอนามัย แม้ว่าคุณจะรู้ทุกความจริงเกี่ยวกับ SO ของคุณจะมีประโยชน์ถ้าคุณปรากฏตัวใน การ รีบูต คู่บ่าวสาว มีบางอย่างที่ต้องพูดเกี่ยวกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

2. การรักษาคะแนน

ถ้าคุณไม่ได้เตะ * ss ที่ putt-putt ไม่มีเหตุผลที่จะเก็บคะแนนในความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะเตือนเพื่อนของคุณเกี่ยวกับจำนวนครั้งที่คุณทำอาหารในสัปดาห์นี้หรือติดตามจำนวนเงินที่ใช้ไปกับของขวัญวันเกิดเป็นความคิดที่ไม่ดี มันทำให้คุณดูเหมือนเด็กขี้งอนและสามารถนำไปสู่การต่อสู้ที่ไม่จำเป็น

3. การกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง

ไม่ความรักใน PB & J ของคุณจะไม่ผลักดันความขัดแย้งระหว่างคุณกับคู่ของคุณ (เว้นแต่พวกเขาแพ้ถั่วลิสงซึ่งในกรณีนี้คุณอาจต้องการลดการใช้ประโยชน์ของพวกเขา) แต่อาหารบางอย่างอาจมีบทบาทในความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด การศึกษาที่ทำโดยมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอพบว่าคู่รักที่กินอาหารที่มีไขมันสูงมากขึ้นจะเครียดมากขึ้นระหว่างการสนทนาที่ละเอียดอ่อนกับคู่ของพวกเขา ดังนั้นหากคุณพบว่า SO ของคุณมีอาการหงุดหงิดเมื่อไม่นานมานี้คุณอาจต้องการตัดชีสเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด

4. ใช้เวลาร่วมกันมากเกินไป

เพียงเพราะคุณต้องการใช้เวลากับคู่ของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณควร ไม่เพียง แต่เวลาที่คงอยู่ด้วยกันทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเก่าไป แต่ยังลดเวลากับเพื่อนของคุณเพื่อนของคู่ของคุณและเวลาของคุณคนเดียว จำไว้ว่าคู่ของคุณควรเป็น ส่วนหนึ่ง ในชีวิตของคุณ - ไม่ใช่ทุกอย่าง

5. เพิกเฉยการสุ่มจับคู่ของคุณ

คุณรู้ที่จะให้ความสนใจกับคู่ของคุณเมื่อมีการสนทนาลึก แต่สิ่งที่เกี่ยวกับเมื่อคุณเพิ่งพูดคุย? โดยไม่สนใจสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คู่ของคุณพูดแม้ว่ามันจะเป็นเพียงความคิดเห็นเกี่ยวกับสภาพอากาศ แต่คู่ของคุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่สำคัญหรือคุ้มค่ากับเวลาของคุณ

6. ส่งข้อความเมื่อคุณควรพูด

การศึกษาในปี 2013 โดย วารสารคู่และการบำบัดความสัมพันธ์ พบว่าร้อยละ 82 ของบุคคลส่งข้อความถึงคู่ค้าของพวกเขาหลายครั้งต่อวัน - และมักจะโต้แย้งหรือขอโทษ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งและเริ่มต่อสู้ทางโทรศัพท์ แต่อย่าพยายามบันทึกสิ่งนี้เพื่อการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากัน การอ่านข้อความที่ผิดและสมมติว่าน้ำเสียงบางอย่างสามารถทำให้คุณรับรู้ข้อโต้แย้งในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงกว่าคู่ของคุณ วางโทรศัพท์และรอจนกว่าคุณทั้งสองจะอยู่ด้วยกันเพื่อแฮชมันออกมา (โบนัส: หากคุณต่อสู้ด้วยตนเองมีความเป็นไปได้ที่จะมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นเพียงแค่พูดว่า..)

7. ไม่พูดมากพอ

จะมีบางครั้งที่คุณไม่พอใจคู่ของคุณ นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณกลัวที่จะบอกพวกเขาเมื่อรู้สึกว่าหมดความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ยั่งยืน คุณจำเป็นต้องพูดคุยกับ SO ของคุณเกี่ยวกับปัญหาก่อนที่จะสร้างความขุ่นเคือง

8. บ่นแทนการยกย่อง

คู่ของคุณทิ้งฝาชักโครกขึ้นอีกครั้ง แต่พวกเขาแทนที่ม้วนกระดาษชำระ อันไหนที่คุณมีแนวโน้มที่จะนำมาให้พวกเขา? การมุ่งเน้นไปที่การร้องเรียนของคุณสามารถทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่เคยทำอะไรถูก แต่จงแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่ทำในสิ่งที่ถูกต้องและเฝ้าดูขณะที่พวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้นเพื่อทำให้คุณมีความสุข

9. Facebooking, Tweeting, Instagramming..

นิสัยโซเชียลมีเดียของคุณทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? ในระยะสั้นใช่ ไม่ว่าคุณจะใช้ Twitter เพื่อติดตามคู่หูของคุณหรือใช้ Snapchat เพื่อจีบด้วยเปลวไฟในอดีตมีหลายวิธีที่โซเชียลมีเดียจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณ พักสมองจากโลกดิจิตอลและมุ่งเน้นไปที่โลกแห่งความจริงก่อนที่คู่ของคุณจะหายไปจากทั้งคู่