ตั้งแต่ Ali Fedotowsky ให้กำเนิดลูกสาว Molly Manno ของเธอในเดือนกรกฎาคม 2016 เธอได้รับการเปิดเผยอย่างเปิดเผยและเปิดเผยเกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของเธอ Fedotowsky มีความสามารถพิเศษนี้ในการบอกว่ามันเป็นแบบนี้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณแม่ถึงชอบอาลี Fedotowsky พูดถึงการเพิ่มน้ำหนักหลังจากที่เธอหยุดให้นมลูก
ในการให้สัมภาษณ์กับ เราทุกสัปดาห์ Fedotowsky ได้รับจริงเกี่ยวกับปรากฏการณ์ทั่วไป - การรับน้ำหนักหลังจากหยุดให้นมลูก จากข้อมูล ด้านสุขภาพของผู้หญิง คุณแม่สามารถ“ เผาผลาญแคลอรี่ได้วันละ 300-500 แคลอรี่” ซึ่งอธิบายว่าทำไมคุณแม่ถึงมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตามบัญชีของ Fedotowsky เธอวางน้ำหนักทั้งหมด 10 ปอนด์ภายในสองสัปดาห์เมื่อเธอหยุดให้นมลูกมอลลี่ Fedotowsky บอก เราทุกสัปดาห์:
ฉันหยุดให้นมลูกและรับ 10 ปอนด์ภายในสองสัปดาห์ ฉันกินมาก แต่ฉันก็กำลังเผาผลาญนมแม่จนหมด และปัญหาสะโพกของฉันก็เริ่มขึ้นในเวลาเดียวกัน ดังนั้นไม่เพียง แต่ฉันไม่ได้เดินหรือออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย ดังนั้นฉันจึงระเบิด
แน่นอนว่าการเพิ่มของน้ำหนักนั้นเป็นไปตามธรรมชาติและตกลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองใหม่ จากข้อมูลของ HealthDay ระบุว่า“ เกือบ 75% ของผู้หญิงหนักกว่าหนึ่งปีหลังจากให้กำเนิดมากกว่าที่เคยเป็นมาก่อนที่จะตั้งครรภ์” ดังนั้นตามสถิติการเพิ่มน้ำหนักเป็นการเปลี่ยนแปลงหลังการตั้งครรภ์ทั่วไปและคุณแม่ที่มีประสบการณ์ไม่ได้อยู่คนเดียวและไม่ได้ทำอะไรผิด
อย่างไรก็ตามในกรณีของ Fedotowsky เธอยังคงพยายามปรับตัวเข้ากับร่างกายใหม่และการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด ท้ายที่สุด Fedotowsky เพียงแค่ต้องการมีสุขภาพที่ดีและเธอก็ไม่อายที่จะแสดงความไม่มั่นคงของเธอ เช่นเดียวกับคุณแม่หลายคน Fedotowsky มีส่วนของร่างกายที่รบกวนเธอ - และเธอก็ไม่กลัวที่จะชี้ให้พวกเขาเห็น คุณต้องขอบคุณความซื่อสัตย์และการเปิดเผยในระดับนั้นใช่มั้ย
Fedotowsky บอก เราทุกสัปดาห์:
ฉันแค่พยายามเริ่มดูสิ่งที่ฉันกินอีกหน่อย ฉันหวังว่าฉันจะบอกว่าฉันมีสุขภาพดีและไปที่โรงยิมตลอดเวลา แต่ฉันทำไม่ได้ ฉันกระตุกมาก ฉันกระวนกระวายใจมากกับเสื้อผ้าของฉัน ในตอนท้ายของวันมันเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีและฉันไม่แข็งแรง
การรับเข้าของ Fedotowsky ที่นี่มีความสดชื่น แต่ก็ไม่ได้เป็นตัวแทนของมุมมองเชิงบวก การมี "กระตุก" ไม่ใช่สิ่งที่น่าละอายหรือรู้สึกไม่ดีและสำหรับคนจำนวนมากมันไม่ใช่สัญญาณของสุขภาพที่ไม่ดี แม้ว่าจะมีเพียง Fedotowsky และแพทย์ของเธอเท่านั้นที่รู้ว่าสุขภาพของเธอดีอย่างไร
โดยไม่คำนึงถึงมันเป็นความกล้าหาญของ Fedotowsky ที่จะเปิดเผยความไม่มั่นคงของเธอต่อโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณแม่หลายคนมักถูกกดดันให้สมบูรณ์แบบ (ทุกอย่างที่มีความหมาย) ในทุก ๆ ทาง
สำหรับวิธีการที่ Fedotowsky มุ่งมั่นที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่ามองไกลเกินกว่ามอลลี่ Fedotowsky กล่าวว่าเธอค้นพบว่าการออกกำลังกายกับ Molly เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุด (และสนุกที่สุด) ในการออกกำลังกาย Fedotowsky อธิบายตามบล็อกของเธออาลี Luvs:
เมื่อฉันเล่นกับมอลลี่ฉันจะโยนเธอขึ้นไปในอากาศหลายครั้งเพื่อช่วยพยุงแขนของฉัน หากเธอกระสับกระส่ายฉันจะเต้นไปรอบ ๆ บ้านแล้วกระโดดขึ้น - ลงเพื่อให้เธอได้รับความบันเทิง ฉันรู้ว่าพวกคุณกำลังจะคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับรูปร่างที่ดีโดยการทำสิ่งเหล่านี้ แต่ฉันมั่นใจว่ามัน! ทุกเล็กน้อยนับ!
ในตอนท้ายของวันโฟกัสหลักของ Fedotowsky คือการรักษาร่างกายของเธอดีขึ้นซึ่งเป็นความเชื่อมั่นที่ผู้ปกครองจำนวนมากอาจเกี่ยวข้องกับ Fedotowsky กล่าวตามที่ เราทุกสัปดาห์:
การให้กำเนิดทำให้ฉันรู้ว่าร่างกายของผู้หญิงนั้นยอดเยี่ยมแค่ไหนดังนั้นฉันต้องการที่จะรักษาฉันให้ดีขึ้น
ใช่การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับร่างกายหลังการตั้งครรภ์ให้ชี้ไปที่การดูแลตัวเองเพราะร่างกายของคุณสมควรได้รับความเมตตา
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
