ในขณะที่ตั้งครรภ์กับลูกคนแรกของฉันแพทย์ของฉันวางฉันบนเตียงที่สมบูรณ์ในตอนต้นของไตรมาสที่สอง เมื่อฉันกลัวสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูกของฉันความคิดที่จะใช้จ่ายในอีกหกเดือนข้างหน้าบนเตียงก็ทำให้ฉันหมดแรง แต่แทนที่จะเสี่ยงกับภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์ของฉันฉันใช้เวลาดูละครน้ำเน่าและถัก - มาก แม้ว่าการพักผ่อนในอุ้งเชิงกรานนั้นค่อนข้างไม่เข้มงวดนักหากแพทย์แนะนำให้ใช้ แต่คุณอาจหวังที่จะทำถักมากกว่าเล็กน้อยในขณะที่คุณรอ ในความเป็นจริงคุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถช่วยอุ้งเชิงกรานในส่วนที่เหลือได้หรือไม่?
จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าส่วนที่เหลือของอุ้งเชิงกรานหมายถึงการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กดดันต่อกระดูกเชิงกรานของคุณรวมถึงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างและการมีเพศสัมพันธ์ ส่วนที่เหลือของอุ้งเชิงกรานมักจะถูกกำหนดเมื่อแม่ได้รับการวินิจฉัยด้วยรกเกาะต่ำหรือมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
ดังนั้นผู้หญิงจะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่สามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้? คำตอบสำหรับคำถามนั้นจะถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณดีที่สุดและขึ้นอยู่กับสาเหตุที่คุณได้รับการพักผ่อนในอุ้งเชิงกรานตั้งแต่แรก จากคำบอกของ VeryWell คุณแม่จะอยู่กับรกเกาะต่ำอาจได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสำเร็จความใคร่เนื่องจากถึงจุดสุดยอดอาจทำให้มดลูกหดตัวและมีเลือดออกอันเป็นผลมาจากการเปิดปากมดลูก
ความคิดที่จะไปโดยไม่มีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณหรือตัวคุณเองอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ - เว้นแต่คุณจะถูกปิดอย่างสมบูรณ์โดยความคิดที่สัมผัสอยู่ตอนนี้ - แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สนิทกับคุณ หุ้นส่วน การนวดเท้าอาหารเย็นแสนโรแมนติกและการจูบแบบเก่าที่ดีอาจเป็นทางเลือกที่สนุกสนานที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ต้องแน่ใจว่าได้ติดต่อกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ
