การมีเพศสัมพันธ์เป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมของความสัมพันธ์ของคู่รัก แต่เมื่อคู่รักคนหนึ่งต้องการมีเพศสัมพันธ์มากกว่าคู่อื่นความใกล้ชิดอาจกลายเป็นเรื่องที่เต็มไปด้วยอารมณ์และอารมณ์ ฉันสงสัยอย่างแน่นอนว่า "ฉันจะบอกสามีของฉันได้อย่างไรว่าฉันไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์" ฉันจะแสดงความปรารถนาของฉันได้อย่างไรโดยไม่ทำให้เขารู้สึกว่าถูกปฏิเสธหรือบาดเจ็บ? ทุกคู่ต้องเผชิญกับความท้าทายที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง แต่มันสำคัญเสมอที่จะพูดเมื่อคุณไม่อยู่ในอารมณ์ แม้ว่ามันจะยากที่จะบอกว่าไม่ให้คู่ของคุณแสดงความรู้สึกที่แท้จริงของคุณมีความสำคัญทั้งต่อสุขภาพทางเพศของคุณและเพื่อสุขภาพของการแต่งงานของคุณ
ระดับความปรารถนาที่ไม่ตรงกันเป็นปัญหาที่พบบ่อยระหว่างคู่รักตาม Shannon Hickman, LCSW ของ Core Healing Counselling ในยูทาห์ เธอแนะนำว่าคู่รักกำหนดเวลาทางเพศเช่นเดียวกับที่พวกเขากำหนดเวลาที่สำคัญอื่น ๆ ของชีวิตของพวกเขา สำหรับ Hickman การนัดหมายเพื่อสนิทสนม "ช่วยให้คู่ค้าที่มีความปรารถนาต่ำสามารถใช้เวลาในการเตรียมตัวและอารมณ์ได้" ในขณะที่คู่ค้าที่มีความปรารถนาสูงสามารถผ่อนคลายและไม่ต้องกังวลกับการถูกปฏิเสธซึ่งอาจเจ็บปวด
Giphy“ เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีความอ่อนไหวและอ่อนไหวต่อความอ่อนแอที่เราทุกคนรู้สึกเกี่ยวกับความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ” ลอร่าซิลเวอร์สไตน์, LCSW, หุ้นส่วนการให้คำปรึกษาสายหลักอธิบาย ดังนั้นเน้นความคิดเชิงบวกว่าคุณชอบที่จะอยู่ใกล้เขา แต่ควรกอดและนอนหลับในอ้อมแขนของเขาคืนนี้ แทนที่จะทำให้ความรักเมื่อคุณไม่รู้สึกจริง ๆ ลองทำอย่างอื่นที่ส่งเสริมการเชื่อมต่อที่คล้ายคลึงกันเช่นให้หรือรับการนวด การขอเช็คสายฝนในการสร้างความรักจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกถูกปฏิเสธจากคุณ
นอกจากนี้หากคุณยินดีที่จะสำรวจวิธีการอื่น ๆ ของการสนิทสนมเกินกว่าการมีเพศสัมพันธ์คุณควรทำอย่างนั้น ตาม Rosara Torrisi, Ph.D, สถาบันการบำบัดทางเพศลองไอส์แลนด์ขยายคำจำกัดความของเพศและการสำรวจความใกล้ชิดทางเพศในรูปแบบอื่น ๆ สามารถเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับชีวิตของคุณระหว่างแผ่นงาน นอกจากนี้ยังจะให้ตัวเลือกแก่คุณเมื่อคุณไม่สนใจสิ่งใดสิ่งหนึ่ง (ตัวอย่างเช่นเพศที่เจาะทะลุ) บรรทัดล่างคือเพศสัมพันธ์เกี่ยวกับการเชื่อมต่อและควรเป็น pas de deux - การเต้นรำสำหรับสองคน
การมีเพศสัมพันธ์หมายถึงการสร้างความผูกพันระหว่างคนสองคนและการมีเพศสัมพันธ์เพียงเพื่อเติมเต็มความรู้สึกในการปฏิบัติหน้าที่จะไม่เพิ่มความผูกพันดังกล่าวตาม Torrisi อันที่จริงความปรารถนาและความสุขของทั้งคู่เป็นสิ่งที่ให้เพศวิญญาณ “ แม้ว่าจะมีความคาดหวังทางศาสนาที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ” ส่วนใหญ่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพอใจร่วมกัน” เธอบอก Romper เธอแนะนำให้นึกถึงสิ่งนี้:
“ คุณกำลังจะไปโบสถ์ แต่คุณไม่ต้องการอยู่ที่นั่นจริงๆคุณมีอีกหลายล้านสิ่งที่ต้องทำคุณกำลังนั่งอยู่ในโบสถ์ แต่คุณไม่รู้สึกถึงจิตวิญญาณคุณอยู่ที่ นั่น แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังมองหาด้วยคริสตจักรจริง ๆ คุณต้องการมีส่วนร่วมพยายามที่จะไปให้ถึงที่สูงขึ้น มันเป็นเรื่องเดียวกันกับเพศถ้าคุณไม่ตื่นเต้นที่จะอยู่ที่นั่น "
ในท้ายที่สุดการแต่งงานที่เข้มแข็งนั้นสร้างขึ้นจากเพศที่มีความหมาย - ไม่ใช่การมีเพศสัมพันธ์ตามหน้าที่ - และคุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ที่มีความหมายโดยไม่ต้องการทั้งสองด้าน นี่หมายถึงการเปิดสายการสื่อสาร โดยการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้นิ้วเท้าของคุณเสาะหาสิ่งที่รู้สึกดีกับคุณและพูดคุยว่าคุณชอบที่จะเข้าหาความรักคุณสองคนสามารถยกระดับเซ็กส์ให้สูงขึ้นได้
การสื่อสารเป็นกุญแจสู่ชีวิตทางเพศที่ดีเช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิตแต่งงาน Silverstein กล่าวว่าหากปราศจากการสนทนามักจะมีความคลุมเครือมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่รู้สึกดีและไม่ทำอะไรอะไรและเมื่อใดที่ผู้คนมีความต้องการที่แตกต่างกัน "เรารู้จากการวิจัยว่ายิ่งมีคู่มากขึ้นพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการมีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะได้รับมัน" หากคุณพบว่าการสนทนาเป็นการต่อสู้ให้ลองยื่นมือปรึกษาที่ปรึกษาการแต่งงานนักบำบัดทางเพศที่ผ่านการรับรองหรือบุคคลที่เชื่อถือได้
ฉันรู้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยากจริงๆที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศหากคุณโตมาในครอบครัวที่นับถือศาสนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้เน้นเรื่องความบันเทิงของผู้หญิง เนื่องจากคนจำนวนมากเติบโตในบริบทของปรมาจารย์ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะแสดงความต้องการของพวกเขาในขณะที่ผู้หญิงอาจไม่ได้จัดการกับสิ่งที่พวกเขาต้องการจากเพศ สำหรับ Torrisi พลังนี้นำไปสู่ชีวิตเพศที่หมุนรอบคนคนหนึ่ง ในท้ายที่สุดมันก็ไม่เป็นที่พอใจสำหรับทุกคน:
“ โดยปกติแล้วคน ๆ หนึ่งที่มากที่สุดเท่าที่พวกเขาต้องการมีเพศสัมพันธ์ตามเงื่อนไขจากนั้นก็พบว่าตัวเองมีเพศสัมพันธ์ที่รู้สึกว่างเปล่าพวกเขาต้องการเชื่อมต่อกับคู่ครองของพวกเขาและพวกเขาต้องการที่จะรู้สึกถึงจิตวิญญาณ ทำดังนั้นคุณสามารถเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับมัน - เราจะสนุกกับเรื่องนี้ด้วยกันได้อย่างไร "
ไม่มีใครมีสิทธิ์ที่จะขอให้คุณทำกิจกรรมทางเพศที่รู้สึกเย็นชาและว่างเปล่า - ไม่ใช่แม้แต่สามีของคุณ การนัดหมายเพื่อให้ความรักในวันพรุ่งนี้หรือขออย่างอื่นที่คุณอยากทำแทนทั้งสองวิธีที่จะปฏิเสธไม่ได้โดยไม่ปล่อยให้เขารู้สึกถูกปฏิเสธ โปรดจำไว้ว่าความสนิทสนมที่แท้จริงนั้นต้องการความกระตือรือร้นจากทั้งสองฝ่ายเสมอ - ไม่เคยยักไหล่
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
