ในขณะที่ผู้ปกครองทุกคนแบ่งปันเป้าหมายของการให้ลูกนอนหลับตลอดทั้งคืน แต่ส่วนใหญ่ไม่เห็นด้วยกับวิธีการ "ถูกต้อง" วิธีการร้องไห้ออกมาหรือที่เรียกว่าการฝึกอบรมตามช่วงเวลาหรือการร้องไห้ควบคุม - เป็นเทคนิคที่ผู้ปกครองอนุญาตให้ทารกร้องไห้เป็นเวลาสั้น ๆ โดยไม่ต้องปลอบใจ วิธีการนี้มีชื่อเสียงในการเป็นน้อยกว่าง่ายและนั่นก็คือเมื่อมีลูกเพียงคนเดียวที่บ้าน ดังนั้นคุณจะร้องไห้ออกมาได้อย่างไรถ้ามีพี่น้องอยู่ในบ้าน? ท้ายที่สุดการมีส่วนร่วมของเด็กอีกคนในการผสมหมายถึงการปรับตารางเวลาของทุกคนรวมถึงพี่น้องที่โตกว่าด้วยความภาคภูมิใจ
ในขณะที่ร้องไห้ออกมาเป็นที่ถกเถียงกันและเทคนิคการฝึกอบรมการนอนหลับที่ค่อนข้างถกเถียง แต่การศึกษาในปี 2012 จากออสเตรเลียและตีพิมพ์ใน กุมารเวชศาสตร์ พบว่าการฝึกอบรมการนอนหลับออกมานั้นไม่มีผลกระทบระยะยาวต่อทารก การศึกษาเน้นข้อค้นพบที่ควรทำให้ผู้ปกครองที่ฝึกการนอนหลับสบายรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่า "เทคนิคการนอนหลับนั้นประหยัดค่าใช้จ่ายและปลอดภัยต่อการใช้งาน" การศึกษากล่าวต่อไปว่า "ผู้ปกครองและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถรู้สึกมั่นใจโดยใช้เทคนิคพฤติกรรมในการจัดการการนอนหลับของทารก"
ปลอดภัยไม่ได้แปลว่าง่ายและอาจมีปัญหาเพิ่มเติมเมื่อผู้ปกครองพยายามนอนหลับให้ทารกขณะเดียวกันก็ดูแลพี่น้องที่มีอายุมากกว่าของทารกคนนั้นด้วย เฮ้ไม่มีใครบอกว่าการเป็นพ่อแม่มันจะง่ายใช่มั้ย
แน่นอนปัญหามีอยู่ในชื่อ: ร้องออกมา ไม่มีวิธีใดที่ทารกจะผ่านวิธีการฝึกการนอนหลับนี้โดยเฉพาะจะไม่ร้องไห้และเสียงร้องเหล่านั้นสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับที่เด็กโตเคยมีความสุขก่อนที่พี่ชายหรือน้องสาว การขาดการนอนหลับสามารถทำให้เด็กรู้สึกหงุดหงิดเจ้าอารมณ์และไม่สามารถแสดงได้ดีในโรงเรียน นักวิจัยจาก Healthy Sleep ที่ Harvard Medical School เน้นย้ำถึงผลเสียของการอดนอนโดยกล่าวว่า
การขาดการนอนหลับอย่างเพียงพออาจส่งผลต่อการตัดสินใจอารมณ์ความสามารถในการเรียนรู้และเก็บรักษาข้อมูลและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุและการบาดเจ็บสาหัส
เสียงร้องไห้ของทารกทำให้การนอนหลับของเด็กโตไม่ได้เป็นหนทางเดียวที่จะเกิดขึ้นในการเดินทางสู่การนอนหลับของครอบครัวที่เต็มไปด้วยความสุขแปดชั่วโมง เด็กเล็กเข้าใจว่าการร้องไห้เป็นสัญลักษณ์ของความเศร้า พวกเขาอาจพบว่ามันเป็นเรื่องน่าสังเวชที่จะได้ยินพี่ชายหรือน้องสาวร้องไห้ นิตยสารผู้ปกครอง แนะนำเกี่ยวกับเพื่อนญาติหรือหุ้นส่วนให้อ่านหรือเล่นกับเด็กโตเพื่อที่คุณจะได้จดจ่อกับลูกน้อย ผู้ปกครอง ที่ปรึกษา Jodi Mindell, Ph.D. และผู้เขียนเรื่อง Sleeping Through the Night ยังสนับสนุนให้ผู้ปกครองมีส่วนร่วมกับพี่น้องที่มีอายุมากกว่าในกิจวัตรตอนกลางคืนของทารกเนื่องจากเด็กวัยหัดเดินจะถูกจัดตารางเวลาเป็นพิเศษ “ เด็กโตของคุณอาจเป็นขี้ยาเป็นประจำ แต่พี่ชายของเธอยังไม่มีเวลามายุ่งดังนั้นไปง่าย ๆ กับตัวเอง - และให้เด็กตัวเล็ก ๆ มาเล่นด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้ปกครองคนเดียว ที่บ้าน."
ด้วยวิธีนี้เด็กวัยหัดเดินของคุณจะรู้ว่าการร้องไห้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอนพี่น้องของพวกเขากำลังเรียนรู้ที่จะปรับตัวและไม่ใช่ผลของการละเลยที่เป็นอันตรายในนามของพ่อแม่
ผู้ปกครองสามารถช่วยคลายความกังวลของเด็กโตโดยอธิบายอย่างละเอียดว่าพวกเขากำลัง สอน ลูกน้อยถึงการเข้านอนไม่จริงลงโทษทารกหรือไม่สนใจลูก เตรียมพี่น้องเก่าของคุณให้เป็นพยานอย่างน้อยสองสามน้ำตาและอาจพิจารณาส่งพวกเขาไปนอนกับปู่ย่าตายายหรือเพื่อนของพวกเขาในขณะที่คุณผ่านขั้นตอนการฝึกการนอนหลับที่แย่ที่สุด
ไซต์ Baby Sleep ยังแนะนำให้ผู้ปกครองพึ่งพาความช่วยเหลือของเสียงสีขาวเพื่อให้เด็กไม่ได้ยินเสียงทุกครั้งที่เกิดจากพี่น้องรุ่นเก่าหรือพ่อแม่ของพวกเขาทุกคน เว็บไซต์แนะนำให้ผู้ปกครองซื้อเครื่องเสียงหรือดาวน์โหลดแอพเสียงสีขาวฟรีและ / หรือราคาไม่แพง และแน่นอนไม่ว่าคุณจะนอนหลับฝึกเด็กทารกด้วยบ้านที่เต็มไปด้วยเด็กหรือด้วยตัวเองความมั่นคงและกำหนดเวลาเป็นกุญแจสำคัญ
หวังว่าคุณจะจบลงด้วยหมอนรองนอนที่ดีและบ้านที่เงียบสงบเพราะนั่นคือความฝันในการเลี้ยงดู
