เมื่อพูดถึงประสบการณ์ฉันรู้ว่าฉันดื่มไวน์มากตอนที่ฉันพยายามตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราต้องมีเซ็กส์มาราธอนและฉันต้องการ "อารมณ์" คุณสามารถรู้สึกมีเสน่ห์และ ทำให้มันสนุกหลาย ๆ ครั้งก่อนที่คุณจะต้องการเอาชนะมันโดยเฉพาะถ้ามันเป็นวันที่ห้าติดต่อกัน แต่ฉันสงสัยว่าคู่ของฉันและฉันดื่มไวน์มีส่วนเกี่ยวข้องกับระยะเวลาที่เราคิดหรือไม่ การดื่มมีผลต่อการตกไข่อย่างไร มันสำคัญหรือไม่ถ้าคุณดื่มหนักหรือนักดื่มโซเชียลจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกัน?
จากข้อมูลของดร. เดวิดดิแอซนักต่อมไร้ท่อระบบสืบพันธุ์ที่ศูนย์การแพทย์ MemorialCare Orange Coast ในเฟาน์เทนเวลลีย์แคลิฟอร์เนียการดื่มแอลกอฮอล์มีผลกระทบต่อการตกไข่ แต่บางทีอาจไม่ใช่วิธีที่คุณคิดในตอนแรก “ แอลกอฮอล์มี 'แคลอรี่เปล่า' ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนักที่นำไปสู่โรคอ้วน” ดิแอซอธิบายถึง Romper “ ในทางกลับกันโรคอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญอันดับต้น ๆ ของปัญหาเมแทบอลิซึมและมักมีบทบาทในการตกไข่ ประมาณว่าร้อยละ 50 ของนักดื่มโซเชียลที่บริโภคมากกว่าสามเครื่องดื่มต่อวันและ 60% ของผู้ที่ดื่มหนักนั้นมีความผิดปกติของรอบประจำเดือนและการทำงานของฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ ความผิดปกติที่สำคัญที่พบในนักดื่มทางสังคมคือวัฏจักรเกี่ยวกับการลดความอ้วนและผู้หญิงสามในห้าคนที่เป็นนักดื่มหนักมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในระดับโปรแลคติน”
หากคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์คุณสามารถดื่มบางครั้งหรือเป็นเพียงการดื่มหนักไม่ว่าจะเป็นสังคมหรือไม่? ดิแอซกล่าวว่า“ แอลกอฮอล์ที่มากเกินไปเช่นการกินมากเกินไปสามารถนำไปสู่โรคทางร่างกายที่ไม่พึงประสงค์หลายอย่างเช่นโรคเบาหวานการดื้ออินซูลินและความเป็นพิษต่อตับ การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารและดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ผู้หญิงถูกจำแนกว่าเป็นผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์หนักเป็นครั้งคราวหรือเป็นครั้งคราวโดยพิจารณาจากจำนวนเครื่องดื่มที่มีอยู่จริงในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมาของแอลกอฮอล์” เว็บไซต์ Diaz ทำการศึกษา ผลกระทบแอลกอฮอล์เรื้อรังต่อฮอร์โมนต่อมใต้สมองและรังไข่ อธิบายว่าการศึกษาจัดประเภทนักดื่มหนักเป็นการดื่มเฉลี่ยวันละประมาณ 7 แก้วในขณะที่นักดื่มสังคมมีเฉลี่ยวันละเกือบสี่แก้วต่อวันและผู้ที่ดื่มเป็นครั้งคราวมีดื่มวันละประมาณวันละหนึ่งแก้ว
สงสัยว่าคุณเป็นนักดื่มประเภทไหนและถ้าคุณควรลดความอ้วนลง? Diaz บอกว่าจะใช้แบบสอบถาม“ CAGE” ซึ่งเป็นคำย่อที่อ้างถึงสี่คำถามที่คุณควรถามตัวเอง:
- คุณเคยรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องลดการดื่มหรือไม่?
- มีคน รำคาญ คุณโดยการวิพากษ์วิจารณ์การดื่มของคุณ?
- คุณเคยรู้สึก ผิด เกี่ยวกับการดื่มหรือไม่?
- คุณเคยรู้สึกว่าคุณต้องการเครื่องดื่มสิ่งแรกในตอนเช้า (เครื่องเปิด ตา) เพื่อทำให้เส้นประสาทของคุณมั่นคงหรือแก้อาการเมาค้างหรือไม่?
“ และถ้าคุณมีคำตอบที่ 'ใช่' สองคำแนะนำว่าควรสำรวจความเป็นไปได้ของโรคพิษสุราเรื้อรังต่อไป” ดิแอซกล่าว
อย่างไรก็ตามการลดการดื่มเพื่อตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดจากผู้หญิง เท่าที่มันมีผลต่อการตกไข่โดยเฉพาะมันชัดเจน แต่ตราบใดที่แอลกอฮอล์มีผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ดิแอซกล่าวว่ามันสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ชายได้เช่นกัน “ ในผู้หญิงและผู้ชายระบบสืบพันธุ์นั้นควบคุมโดยฮอร์โมนกระตุ้นที่ปล่อยออกมาจากต่อมใต้สมองซึ่งมี แต่อวัยวะเป้าหมายเท่านั้นที่แตกต่างกัน” เขาอธิบาย “ ผู้ชายส่วนใหญ่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากขึ้นโดยไม่แสดงอาการมึนเมาเร็วเท่ากับผู้หญิง อย่างไรก็ตามการได้รับเรื้อรังสามารถนำไปสู่ผลกระทบที่เป็นอันตรายไม่เพียง แต่ในการผลิตสเปิร์ม แต่ยังเป็นพิษต่อตับทางเดินลำไส้สมองและการเพิ่มขึ้นของมะเร็ง”
ตอนนี้ฉันไม่ได้พยายามที่จะเป็น Carrie Nation ที่นี่ แต่ดูเหมือนว่ามันสำคัญมากที่จะต้องคอยดูแลการดื่มของคุณเมื่อ TTC ไม่ได้เพราะมันจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกที่อาจเกิดขึ้นจำเป็น แต่สำหรับสุขภาพของคุณเอง การเป็นคนที่แข็งแรงที่สุดที่คุณสามารถเป็นขั้นตอนแรกที่ยอดเยี่ยมในการประสบความสำเร็จใน TTC ตอนนี้ฉันรู้เรื่องราวเหล่านั้นของคืนหนึ่งเมาเหล้าสร้างอุบัติเหตุที่มีความสุข แต่ "ร่างกาย" ทุกคนแตกต่างกัน พูดคุยกับแพทย์และนรีแพทย์ของคุณเกี่ยวกับนิสัยการดื่มถ้าคุณเป็น TTC และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกลัวว่าคุณอาจมีปัญหา พวกเขาไม่ควรตัดสินคุณและจะช่วยให้คุณได้รับคำแนะนำที่คุณต้องการ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
