ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่การตั้งครรภ์ของฉันก็เครียด ฉันกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของฉันสุขภาพของลูกน้อยการเงินความสัมพันธ์ของฉันว่าลูกจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันได้อย่างไรและคุณจะได้รับความคิด ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ก็ไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลยดังนั้นการรับมือกับความเครียดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นฉันจะโกหกถ้าฉันไม่ถามหมอว่า "ความเครียดมีผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณอย่างไร" ครั้งหรือสองครั้ง สิ่งที่ทำให้เรื่องแย่กว่านั้นคือคำตอบ นั้นทำให้ฉันเครียด การตั้งครรภ์ใช่มั้ย
ตามเดือนมีนาคมของสลึงในขณะที่ความเครียดเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและเป็นที่คาดหวังว่าความเครียดที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกเช่นกัน หากคุณไม่สามารถควบคุมความเครียดได้ก็อาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงได้เช่นกันซึ่งอาจทำให้ทารกของคุณเกิดก่อนกำหนดหรือน้ำหนักแรกเกิดต่ำ เว็บไซต์ของ March of Dime กล่าวต่อไปว่าความเครียดจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์สามารถส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของลูกน้อยและทำให้เกิดปัญหาที่ยั่งยืนสำหรับลูกน้อยของคุณในวัยเด็กรวมถึงปัญหาการขาดสมาธิและความวิตกกังวล ดังนั้นหากคุณเคยสงสัยว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์จึงต้องการความช่วยเหลือกำลังใจและความเข้าใจในช่วงตั้งครรภ์ 40 (มากกว่าหรือน้อยกว่า) ในสัปดาห์ที่ผ่านมา
วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน (ACOG) แนะนำ OB-GYNs และผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ คัดกรองผู้หญิงสำหรับความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตตลอดการตั้งครรภ์ของพวกเขา พวกเขาสนับสนุนให้หญิงตั้งครรภ์ระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเครียดและใช้เทคนิคการเผชิญความเครียดเช่นการพักผ่อนการกินอาหารเพื่อสุขภาพและการหาแรงสนับสนุนทางสังคม เช่นเคยคุณควรพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์หากคุณไม่สามารถรับมือกับความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์
