ลองเผชิญหน้ากับมัน, อาการแพ้ท้องเป็นชื่อที่ค่อนข้างอ่อนแอสำหรับทั้งวัน, อาหารที่ถูกทำลาย, คลื่นไส้และอาเจียนเ ในด้านที่สว่างไสวขบวนพาเหรดเกลือซึ่งเป็นชีวิตของคุณหมายความว่าร่างกายของคุณทำงานหนักอบคุณลูก ข้อเสียไวน์และชีสต้อนรับเจ้านายของคุณกำลังขว้างปาหลังเลิกงานก็อาจทำให้ตาของคุณเปียกน้ำด้วยความไม่ยุติธรรมและความทุกข์ยากทั้งหมด ดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะกำหนดเวลางานเลี้ยงอาหารค่ำ / การเดินทางไปยังดิสนีย์แลนด์ / การประชุมที่สำคัญมาก? อาการแพ้ท้องจะเริ่มเร็วแค่ไหน?
ตามที่ ผู้ปกครอง และแม้จะมีสิ่งที่คุณเห็นในทีวีคุณอาจจะมีรูปถ่ายของการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกของคุณเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณก่อนที่คุณจะรู้สึก twinges บอกเล่าเรื่องราวของความคึกคักเพราะผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกแพ้ท้องระหว่างสัปดาห์. ข่าวดี? “ คุณอาจเริ่มรู้สึกดีขึ้นในช่วงท้ายภาคการศึกษาแรกของคุณ” Katie Krumwiede, MD, HealthPartners OB-GYN อธิบาย ตอนนี้สำหรับข่าวร้าย: สำหรับผู้หญิงบางคนอาการคลื่นไส้ไม่เคยหยุดนิ่ง โชคไม่ดีเหล่านั้นมีความเห็นอกเห็นใจของฉันและแน่นอนความเห็นอกเห็นใจของผู้หญิงคนหนึ่งที่เคยตั้งครรภ์ทุกที่
เมื่อคุณมีอาการแพ้ท้องฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง “ นี่มักจะหมายถึงการนอนหลับพักผ่อนให้มากขึ้นปกติงานประจำวันอาจทำให้คุณอ่อนเพลียเร็วและง่ายขึ้นคุณอาจต้องการงีบหลับตลอดทั้งวันหรือนอนก่อนเวลากลางคืน” นอกจากนี้เธอยังอธิบายว่าในขณะที่การกินและดื่มอาจฟังดูเหมือนเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ บ่อยครั้งสามารถลดอาการคลื่นไส้ที่คุณรู้สึกได้ ไม่ต้องกังวลกับการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของคุณมากเกินไปในตอนนี้ Krumwiede ต้องการให้คุณกินอะไรก็ตามที่ฟังดูดีเพราะมีบางสิ่งที่ดีกว่าไม่มีอะไรเลย
โดยเฉพาะ Krumwiede แนะนำอาหาร BRAT สำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือกล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้งซึ่งบังเอิญเป็นอาหารจานเดียวที่ฉันทานในเกรดแรก เธอยังยกนิ้วให้กับวงข้อมือขิงและอาการเมาเรือ เครื่องดื่มที่เป็นกรดเช่นกาแฟอาจทำให้นิ้วโป้งลงได้อย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น
คุณสามารถรู้สึกแพ้ท้องในสัปดาห์ที่ห้าหรือสี่ มันเร็ว แต่ใช่ - และก่อนหน้านี้ไม่น่าเป็นไปได้สูง ตามที่ Bumpology: หนังสือตำนาน - จับสำหรับผู้ปกครองอยากรู้อยากเห็น โดยผู้เขียน Linda Geddes, ผู้หญิงร้อยละ 80 มีประสบการณ์คลื่นไส้ในระดับหนึ่งและความเจ็บป่วยสามารถหนุนศีรษะที่น่าเกลียดได้ทุกเมื่อระหว่างสัปดาห์ที่สี่ถึง 10
“ ผู้หญิงแต่ละคนมีอาการแพ้ท้องในระดับที่แตกต่างกัน” Krumwiede อธิบาย "คุณอาจมีความรู้สึกไม่สบายใจทั่วไปที่ทำให้ยากต่อการกินหรือดื่มตลอดทั้งวันหรือคุณอาจอาเจียน" เธออธิบายต่อไปว่าผู้หญิงสองสามคนจะป่วยเป็นโรคที่รุนแรงมาก หากคุณไม่สามารถรับประทานอาหารหรือดื่มโดยไม่ทิ้งให้โทรแจ้งแพทย์เพื่อตรวจสอบการขาดน้ำและภาวะขาดสารอาหาร ผู้หญิงบางคนจะต้องมีใบสั่งยาเพื่อผ่านมัน สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรทำ? รักษาด้วยกัญชาซึ่งได้แสดงการเชื่อมโยงกับพฤติกรรมและปัญหาการเรียนรู้ลงบรรทัด HealthPartners OB-GYN Adrienne Richardson, MD, มีสิ่งนี้ที่จะพูดว่า:
“ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ท้องคุณสามารถลองทำทุกอย่างเพื่อกำจัดอาการคลื่นไส้ได้ แต่ความจริงก็คือการใช้กัญชาในปริมาณเท่าใดก็ตามอาจเป็นเรื่องที่ไม่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ หลังจากลูกของคุณเกิดมาด้วย "
โดยทั่วไปคุณควรวางแผนสำหรับอาการแพ้ท้องให้เริ่มระหว่างหกถึงแปดสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ของคุณ - แต่อย่าแปลกใจถ้ามันปรากฏขึ้นก่อนหน้านี้หรือช้ากว่านั้น แพ้ท้องเป็นสัตว์ร้ายที่มีชื่อโง่มาก ในขณะที่คุณรอมันตุนขิงของว่างที่ปักหลักและวิตามินก่อนคลอด หากคุณเป็นผู้หญิง 80% ที่อยู่ตรงนั้นคุณต้องการมัน
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
