เมื่อพูดถึงความเจ็บปวดของแรงงานก็ยากที่จะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ไม่เพียง แต่ผู้หญิงทุกคนจะแตกต่างกัน แต่ทุกคนก็มีความแตกต่างเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะพร้อมคลอดบุตรเป็นครั้งแรกหรือครั้งที่ห้าแรงงานของคุณอาจเริ่มแสดงละครน้อยกว่าภาพยนตร์ แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณใช้แรงงานแล้วและการหดตัวเริ่มห่างกันแค่ไหน? มีคำถามมากมายโดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ แต่ไม่ต้องกังวล ฉันได้รับคำตอบโดยเฉพาะคุณจากผู้เชี่ยวชาญ doula
ก่อนที่ฉันจะมีลูกชายฉันคิดว่าแรงงานเกิดขึ้นเหมือนในทีวี ความโกลาหลการแตกตัวของน้ำและคุณกรีดร้องและสาปแช่งทุกคนเมื่อคุณเหงื่อออก ไม่สำหรับฉันมันไม่ได้เกิดขึ้นแบบนั้น ที่จริงแล้วฉันไม่รู้ว่าฉันทำงานหนัก มันเริ่มเป็นตะคริวที่คลุมเครือซึ่งฉันไม่ได้คิดอะไรเพราะฉันเป็นตะคริวตลอดการตั้งครรภ์ มันไม่ได้จนกว่าความรู้สึกจะเจ็บปวดเกินกว่าจะเพิกเฉยที่ฉันเริ่มจับเวลาพวกเขา ฉันหมดเวลานานแค่ไหนและนานเท่าไหร่ เมื่อถึงเวลาที่ฉันตัดสินใจไปโรงพยาบาลฉันขยายตัวแล้ว 4 เซนติเมตรและมันก็ไม่หยุดแค่นั้น มันเกิดขึ้นเร็วมากแทบจะทุกเวลาที่ฉันจะประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้น ดังนั้นฉันสามารถดูได้ว่าหญิงตั้งครรภ์คนใดไม่รู้จริง ๆ ว่าเธอทำงานหนักแค่ไหน ฉันเช็คอินกับ Ashlyn Biedebach จาก By the Brook Birth Doula เพื่อตอบคำถาม "ฉันเป็นแรงงาน" ทั้งหมดและอื่น ๆ
เมื่อถามว่าการหดตัวของแรงงานเริ่มห่างกันมากแค่ไหน Biedebach บอกกับ Romper ทางอีเมลว่า "การทำงานก่อนกำหนดมักจะเกิดจากการหดตัวทุก ๆ 10 นาทีหรือมากกว่านั้นบ่อยครั้งที่คุณแม่นอนหลับผ่านช่วงนี้และตื่นขึ้นเมื่อการหดตัวใกล้กัน รุนแรง." เธอชี้ให้เห็นว่าเด็กทุกคนมีความแตกต่างกันดังนั้นการหดตัวของคุณอาจไม่ตรงทุก 10 นาทีซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่เป็นการดีที่สุดที่จะติดตามพวกเขาและสังเกตว่าพวกเขาอยู่ใกล้กันหรือเพิ่มความเข้ม
แต่คุณจะบอกความแตกต่างระหว่างการหดตัวของแรงงานที่ใช้งานจริงกับ Braxton Hicks ได้อย่างไร “ การหดตัวของแรงงานรุนแรงขึ้นและต้องการความสนใจมากขึ้นถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังจะเป็นแรงงานเดินไปรอบ ๆ อาบน้ำและดื่มน้ำถ้าพวกเขาดำเนินการต่อไปก็น่าจะลดการใช้แรงงานในช่วงต้น” Biedebach กล่าว ฉันจำจุดสุดท้ายเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี วันที่ฉันทำงานหนักฉันตื่น แต่เช้าตรู่และรู้สึกเป็นตะคริวและรู้สึกไม่สบาย มันไม่เจ็บปวดพอสำหรับฉันที่จะจริงจังเกินไป แต่ฉันไม่สามารถกลับไปนอนได้ดังนั้นฉันจึงกระโดดในห้องอาบน้ำโดยหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย มันใช้เวลาสักครู่ แต่ฉันสังเกตว่าความเจ็บปวดค่อยๆแย่ลงเรื่อย ๆ ซึ่งเมื่อฉันรู้ว่าฉันควรจะกำหนดเวลาสิ่งเหล่านี้
UT Southwestern University ยอมรับว่าความแตกต่างที่แท้จริงระหว่าง Braxton Hicks และแรงงานที่ใช้งานคือความเข้มข้น "ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการหดตัวของ Braxton Hicks และของจริงก็คือการที่การหดตัวของ Braxton Hicks ไม่ได้ประสานงานการหดตัวจริงเริ่มต้นที่ด้านบนสุดของมดลูกและในรูปแบบที่ประสานกัน การหดตัวของ Braxton Hicks ให้ความรู้สึกเหมือนการกระชับหน้าท้องและมีแนวโน้มที่จะเน้นในด้านใดด้านหนึ่งพวกเขาไม่ได้เดินทางผ่านมดลูกตลอดไป "เว็บไซต์กล่าว
มันยังคงยากที่จะคิดออกเมื่อคุณควรเริ่มจับเวลาพวกเขาโดยเฉพาะถ้าพวกเขาเพิ่งเริ่ม ตาม Biedebach "ถ้าคุณมีการหดตัวสม่ำเสมอมากกว่าหนึ่งถึงสองชั่วโมง" คุณควรเริ่มติดต่อกับทีมกำเนิดของคุณ บันทึกการหดตัวของคุณเพื่อให้คุณมีข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อมอบให้กับแพทย์ผู้ให้การผดุงครรภ์ของคุณหรือ doula ยิ่งพวกเขามีข้อมูลมากเท่าไหร่ Biedebach กล่าวว่าสำหรับคุณแม่ครั้งแรกการหดตัวคือ "โดยปกติแล้วทุกสองถึงสี่นาทียาวนานหนึ่งนาทีเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงมาม่าครั้งที่สองและอื่น ๆ ทุกสี่ถึงห้านาทีนานหนึ่งนาทีเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง" แต่จำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกัน ส่วนที่สำคัญคือความเข้มของความเจ็บปวด ซึ่งนำฉันไปสู่คำถามสุดท้ายของฉัน การหดตัวของแรงงานที่แท้จริงรู้สึกอย่างไร?
หากคุณเคยทำงานหนักมาแล้วคุณจะรู้ว่าการหดตัวเป็นอาการปวดที่เฉพาะเจาะจงและชัดเจน สำหรับฉันและคุณแม่คนอื่น ๆ ที่ฉันรู้มันรู้สึกเหมือนปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง Biedebach พูดถึงประเด็นนี้เมื่อเธอพูดว่า "การหดเกร็งที่แท้จริงและแข็งแรงนั้นล้อมรอบด้านหน้าของมดลูกเพราะมันจะทำให้ทารกลึกลงไปในอุ้งเชิงกรานของคุณและเปิดปากมดลูกของคุณ แตกต่างและเข้มข้นขึ้นฉันอาจเพิ่ม แต่อย่างใดคุณก็ผ่านมันไป
และเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคุณแม่ทุกคนสามารถสัมผัสกับความรู้สึกต่าง ๆ ของแรงงานได้ คลีฟแลนด์คลินิกตั้งข้อสังเกตว่าแม้กระทั่งจากการตั้งครรภ์หนึ่งไปยังอีกความเจ็บปวดของแรงงานของคุณอาจแตกต่างกัน “ การหดตัวของแรงงานทำให้รู้สึกไม่สบายหรือปวดหลังที่ทื่อและหน้าท้องส่วนล่างรวมถึงแรงกดดันในกระดูกเชิงกรานผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านข้างและต้นขาของผู้หญิงผู้หญิงบางคนอธิบายว่าอาการหดเกร็งของประจำเดือน คลื่นที่รู้สึกเหมือนเป็นตะคริวท้องเสีย "อ้างอิงจากเว็บไซต์
การทำงานหนักอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่จำไว้ผู้หญิงหลายพันปีได้ทำสิ่งเหล่านี้ผ่านทุกรุ่นก่อนหน้าคุณ หากคุณแม่ก่อนที่คุณจะทำได้คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน จดบันทึกระดับความรู้สึกไม่สบายของคุณและเริ่มจับเวลาการหดตัวของคุณถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีพวกมัน อย่ากลัวที่จะติดต่อกับระบบสนับสนุนของคุณและเช็คเอาท์ที่บ้านเกิดของคุณโดยเร็วที่สุด จำไว้ว่าคุณได้รับสิ่งนี้
