"เธอ ยัง นอนไม่หลับตลอดทั้งคืน?" มันเป็นคำถามง่าย ๆ แต่คำถามหนึ่งที่ทำให้ฉันติดขอบทันที "ลูกชายของฉันนอนหลับมาตลอดตั้งแต่เครื่องหมาย 16 สัปดาห์ฉันไม่ได้ยินเสียงอะไรจากเขามากที่สุดในตอนเย็น" ในเวลานั้นลูน่าลูกสาวคนโตของฉันอายุ 15 เดือน คู่ของฉันและฉันไม่ได้มีส่วนที่เหลือติดต่อกันเกินสามชั่วโมงในคืนเดียวตั้งแต่เธอเกิด บางครั้งเธอก็ตื่นทุก ๆ ชั่วโมงที่จุด บางทีเธออาจจะปี๊ด บางทีเธอต้องการที่จะปลอบโยนฟีด อาจจะไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนเลยก็ได้ เป็นเวลากว่าหนึ่งปีที่รู้สึกว่าเราตกอยู่ในความบ้าคลั่งเนื่องจากขาดการงีบหลับมันเป็นเรื่องยากที่จะไม่อิจฉาลูกของเพื่อนที่นอนหลับตลอดทั้งคืน มันเป็นเรื่องยากที่จะไม่รู้สึกเหมือนอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างทางสามีของฉันและฉันได้ทำรอบการนอนหลับของเด็กให้ดี
เกือบทุกคนรู้ว่าทารกนอนหลับที่แสนวิเศษ; ผู้ที่ท้าทายความสามารถและอนุญาตให้ผู้ปกครองนอนตลอดทั้งคืนเพื่อให้พวกเขารู้สึกเหมือนมนุษย์ที่แท้จริงมาในตอนเช้า ลูกชายของเพื่อนฉันเป็นลูกคนนั้น เมื่อใดก็ตามที่ฉันติดต่อกับเธอทาง FaceTime เธอจะอ้างถึงความเหนื่อยล้าของฉัน ไม่ใช่ความโหดร้ายฉันไม่คิด แต่จากความไม่เชื่อที่ฉันสามารถดิ้นรนมาก เธอไม่เคยลองร้องไห้ออกมา เธอไม่เคยต้องจ่าย "โค้ชฝึกสอน" $ 200 สำหรับสิ่งที่จะพิสูจน์ว่าเป็นสาย Skype ที่ไร้ประโยชน์ เธอไม่เคยได้สัมผัสกับสภาพร่างกายและจิตใจที่ทรุดโทรมที่ดูเหมือนว่าจะป้อนหลังจากเดือนบนยอดของเดือนที่เหลือไม่น้อย
ฉันยอมรับได้ว่าฉันอิจฉา ฉันพยายามไม่เป็น ฉันพยายามบอกตัวเองว่าเด็กทุกคนแตกต่างกันและลูกสาวของฉันก็ไม่ได้เป็นเช่นนี้เสมอไป ฉันพยายามจำไว้ว่าไม่มีวิธีการฝึกการนอนหลับที่เหมาะกับทุกคน และไม่มีใครจัดการการนอนหลับ (แชร์เตียงกับห้องแชร์กับวางไว้ในห้องของตัวเองตั้งแต่วันที่ 1) รับประกันนิสัยยามค่ำคืนที่ดี การเดินทางเพื่อดับความหึงหวงของฉันยังคงเป็นการเดินทางที่ยาวนาน
มันง่ายเกินไปที่จะตำหนิตัวเองเมื่อลูกน้อยของคุณนอนไม่หลับ แม้ว่าฉันจะตั้งสถานรับเลี้ยงเด็กของ Luna หนึ่งเดือนก่อนที่เธอจะเกิดมีเปลรวมอยู่ด้วย แต่ฉันก็ไม่เคยทำให้เธอเข้าที่นั่น ผดุงครรภ์ของฉันยังคงย้ำว่าการมีทารกแรกเกิดอยู่ในห้องกับคุณเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดเพราะคุณสามารถได้ยินพวกเขาได้ง่ายขึ้นและคุ้นเคยกับเสียงต่างๆที่พวกเขาทำเมื่อหิวเหนื่อยหรือสกปรก ในทางกลับกันเราได้ตะกร้าของโมเสสซึ่งเราวางแผนไว้ว่าจะใช้ในอีกหกเดือนข้างหน้า
สองสามสัปดาห์หลังจากลูน่าเกิดมาอย่างไรก็ตามฉันยอมแพ้กับตะกร้าของโมเสส เธอต้องตื่นขึ้นมาทุกสองชั่วโมงเพื่อให้อาหาร (เนื่องจากมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ) และค่อนข้างตรงไปตรงมาฉันเหนื่อยเกินกว่าจะลุกขึ้นจากเตียงทุกสองชั่วโมงเพื่อให้ตรงกับ เราย้ายเธอไปที่เตียงของเรา ณ จุดนั้นซึ่งเธอจะอยู่ต่อไปอีกแปดเดือน
เธอกลับมานอนกับเราและพักอีกเจ็ดเดือน
จากจุดนั้นเราค่อนข้างหมดหวังที่จะได้ความเป็นส่วนตัวกลับมา เราได้ลองทุกวิธีสำหรับการฝึกการนอนหลับที่นั่น: การหยิบขึ้น - ลง, ซีดจาง, วิธีเก้าอี้และในที่สุดก็ร้องไห้ออกมา ดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีที่สุดและในที่สุดลูน่าก็สามารถนอนได้ด้วยตัวเองประมาณหกหรือเจ็ดชั่วโมงต่อครั้ง เราคิดว่าเราจะแตกมัน เราคิดว่าเราอยู่บนเส้นทางสู่คืนแปดชั่วโมงอีกครั้ง
จนกระทั่งเธอป่วย ความหนาวเย็นน่ารังเกียจจริงๆนั่นหมายความว่าลูน่าต้องการ บริษัท ของเราอย่างมาก คืนหนึ่งเธอร้องไห้ในห้องของเธอประมาณสองชั่วโมงจนกระทั่งในที่สุดเราก็พอ เธอกลับมานอนกับเราและพักอีกเจ็ดเดือน
แม้จะรู้สึกว่าเราอยู่ข้างเธอ Luna ก็ยังนอนไม่หลับ เราพยายามที่จะนอนรถไฟอีกครั้ง แต่เราเหนื่อยมากและกระทบกระทั่งว่ามันง่ายกว่าที่จะเก็บเธอไว้กับเรา อย่างน้อยในเตียงของเราก็ไม่มีเสียงกรีดร้อง การโยนและหมุนและปีนเขาอาจจะ แต่สิ่งเหล่านี้ดีกว่าการกรีดร้อง
ฉันไม่สามารถช่วยได้ แต่เปลี่ยนความผิดให้ตัวเองเมื่อหนึ่งปีในชีวิตของเธอเธอยังคงพักผ่อนได้ไม่ดี ตามข้อมูลพื้นฐานของ National Sleep Foundation "การให้อาหารในเวลากลางคืนมักไม่จำเป็นและทารกจำนวนมากนอนหลับตลอดทั้งคืน" ภายใน 6 เดือน ประมาณ 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของเด็กทารกนอนหลับโดยอายุ 9 เดือนและเด็กวัยหัดเดินสามารถเดินทอดน่อง 11 ถึง 14 ชั่วโมงในตอนเย็น
เมื่อฉันดูลูกชายของเพื่อนฉันรู้ว่าแม่ของเขาวางเขาไว้ในห้องของเขาทันทีหลังคลอด มันเป็นสิ่งที่แม่ของเธอทำก่อนหน้านี้และสิ่งที่เธอได้รับการสอนจะนำไปสู่รูปแบบการนอนหลับของทารกในอุดมคติ
นี่ไม่เคยลูน่า เมื่อ 6 เดือนที่เธอยังต้องการพยาบาลตลอดทั้งคืน เมื่อ 9 เดือนเธอจะตื่นทุกสองชั่วโมง ในฐานะที่เป็นเด็กวัยหัดเดินมันเป็นเหมือนทุกชั่วโมง เราได้ทำสิ่งนี้แล้วหรือยัง? เธอควรจะเข้าไปในเปลของเธอในคืนเดียวกับที่เราพาเธอกลับบ้านจากโรงพยาบาลหรือไม่? เราควรเอาเธอออกจากเตียงของเราไหม? เราควรฝึกวินัยการนอนให้มากกว่านี้หรือไม่? เราควรปล่อยให้เธอร้องออกมานานกว่านี้ไหม?
เมื่อฉันดูลูกชายของเพื่อนฉันรู้ว่าแม่ของเขาวางเขาไว้ในห้องของเขาทันทีหลังคลอด มันเป็นสิ่งที่แม่ของเธอทำก่อนหน้านี้และสิ่งที่เธอได้รับการสอนจะนำไปสู่รูปแบบการนอนหลับของทารกในอุดมคติในเวลาไม่นาน บางครั้งเธอคาดการณ์ว่าลูน่าจะเป็นคนนอนหลับดีถ้าฉันให้อิสระแก่เธอมากขึ้นจากการไป
แม้ว่าสิ่งนี้คือจริง ๆ แล้ว Luna มีความเป็นอิสระมาก ในวันนั้นเธอเป็นคนสังคมและขาออก กล้าหาญและอยากรู้อยากเห็น; ตลกและอบอุ่น เธอเป็นและยังคงรักและรักอย่างลึกซึ้ง บางครั้ง (โดยเฉพาะเมื่อนำเสนอด้วยสถานการณ์ใหม่) เธอแสดงความระมัดระวังและความสงสัย เธออาจเกาะติดพ่อหรือฉันในขณะที่ประเมินสถานการณ์ แต่เธอเกือบจะพร้อมสำหรับการผจญภัยครั้งใหม่ การอยู่ร่วมกันในเวลากลางคืนของเธอก็ไม่ได้มีความสัมพันธ์กับการพึ่งพาอาศัยอยู่ร่วมกันตลอดเวลา
สำหรับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง (ซึ่งลดลงหลังจากอายุ 1) ตาม อิสระ มีประโยชน์มากมายในการแบ่งปันเตียง ยิ่งแม่นอนแบ่งปันนานเท่าไรเธอก็ยิ่งพยาบาลนานขึ้นเท่านั้น การแบ่งปันเตียงได้รับความคิดที่จะปลูกฝังความผูกพันระหว่างผู้ปกครองและเด็กเช่นกัน จากข้อมูลของดร. เจมส์เจ. แมคเคนน่าจากมหาวิทยาลัย Notre Dame ผู้ซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นผู้นำระดับโลกด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และนอนในความสัมพันธ์กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และ SIDS“ มันไม่ใช่วิธีการนอนเดี่ยว ๆ ความสามารถความรู้สึกของความภาคภูมิใจในตนเองสูงตัวตนทางเพศที่แข็งแกร่ง, การเรียงลำดับที่ดีโดยเด็กในโรงเรียนความสามารถในการจัดการกับความเครียด แต่มันเป็นข้อตกลงทางสังคมหรือการนอนร่วมที่มีส่วนทำให้เกิดลักษณะเหล่านี้"
ฉันจะไม่มีทางรู้แน่ชัดว่ามันเป็นอย่างไรหากเราขาดการนอนหลับเป็นประจำซึ่งทำให้ลูน่านอนไม่หลับตลอดทั้งคืน ฉันจะไม่มีทางรู้ว่าเป็นทางเลือกของเพื่อนของฉันที่จะใช้สถานรับเลี้ยงเด็กตั้งแต่วันที่ 1 ซึ่งทำให้เขาเป็นคนหลับใหลอย่างมหัศจรรย์ สิ่งที่ฉันรู้ก็คือสำหรับทุกวิธีการฝึกอบรมการนอนหลับหรือการจัดเรียงจะมีสถิติและข้อมูลออกมาอ้างถึงประโยชน์และข้อเสียของมัน จะมีการศึกษายกย่องว่าเป็นวิธีที่ "ดีที่สุด" ในการทำให้ลูกหลับและการศึกษาเรียกว่า "แย่ที่สุด"
การเมาขึ้นรูทีนการนอนหลับของเธอไม่ได้เปรียบเท่ากับการทำให้เมาขึ้น
วิธีที่ฉันได้รับความอิจฉาเกี่ยวกับลูกของเพื่อนของฉันและเด็กทุกคนที่หลับอย่างรวดเร็วสำหรับเรื่องนั้นก็แค่บอกตัวเองว่ารูปแบบการนอนหลับของลูกสาวของฉันเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับเธอ แม้ว่าเธอจะทำให้เราทั้งคืนเกือบทุกคืนเธอเป็นปาฏิหาริย์ของเธอตลอดเวลา ความเฉลียวฉลาดความรักใคร่และความอยากรู้อยากเห็นของเธอเกี่ยวกับโลกรอบตัวเธอมีแนวโน้มที่น่ารำคาญเมื่อเทียบกับการนอนไม่หลับของเธอ
ฉันสามารถทุบตีตัวเองเพื่อ "ทำให้เธอหลับไม่ได้" และแน่นอนว่ามีบางสิ่งที่สามีของฉันและฉันทำได้ดีกว่านี้ ประเด็นก็คือการทำตามขั้นตอนการนอนหลับของเธอไม่ได้เท่ากับการ ทำให้เธอ เมา เราเลี้ยงคนตัวเล็กที่มีความสุขซึ่งสามารถนำความสุขมากมายให้กับคนรอบข้าง เราได้รับสิ่งที่ถูกต้องมากมาย
และใช่มันช่วยให้จำไว้ว่าสิ่งนี้จะไม่คงอยู่ตลอดไป ไม่นานก่อนที่ลูกสาวของฉันจะอายุหนึ่งขวบครึ่งเราลองฝึกการนอนหลับอีกครั้ง เธอมีน้องสาวตัวเล็กระหว่างทางและความหวังของเราคือลูน่าจะอยู่ในห้องของเธอภายในวันที่ฉันกำหนด วิธีการที่ไม่มีน้ำตาไม่เคยทำงานให้กับเราดังนั้นเราจึงออกไปร้องไห้ทันที บางทีมันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่เราเคยทำ ผู้ปกครองไม่ต้องการฟังลูกร้องไห้โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกว่าคุณมีความสามารถที่จะหยุดมัน แต่คาดเดาอะไร ภายในสองคืนลูน่ากำลังหลับตลอดทั้งคืน เช่นเดียวกับที่เธอมีเกือบทุกคืนตั้งแต่
