ในช่วงเวลาก่อนที่ฉันจะกลายเป็นแม่ของตัวเองฉันได้พบกับเด็กจำนวนมากที่มีปัญหา ในฐานะที่เป็นพี่เลี้ยงเด็กและพี่เลี้ยงมานานกว่าทศวรรษฉันไม่ได้ใช้เวลากับเด็กที่ร้องไห้สะอึกสะอื้นกับพ่อแม่ที่ขาดงาน - ดูเหมือนจะเชื่อว่าแม่และพ่อของพวกเขาต้องหายดี นี่เป็นเรื่องที่น่าปวดหัวเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็ก ๆ ใช้คำพูดล่วงหน้าและไม่สามารถเข้าใจแนวคิดของการพรากจากกันชั่วคราว สำหรับเด็กทุกคนที่ฉันพบเจอซึ่งได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลอย่างรุนแรงจากการแยกทางกันอย่างไรก็ตามฉันไม่เคยเจอแม่ที่ดิ้นรนกับความกังวลแยกตัวเอง (หรืออย่างน้อยหนึ่งคนที่ยอมรับมัน) มันไม่ได้จนกว่าฉันจะมีลูกสาวของตัวเองและพูดคุยกับพ่อแม่เพื่อนเกี่ยวกับความกลัวของฉันที่จะทิ้งพวกเขา (แม้เพียงหนึ่งชั่วโมงในขณะที่ฉันไปที่ร้านสำหรับผ้าอ้อมเด็ก) ฉันรู้ว่าความกลัวเหล่านั้นเป็นเรื่องธรรมดา.
ตามศูนย์สุขภาพจิตของผู้หญิงที่โรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเซตส์เกือบร้อยละ 85 ของผู้หญิงพบกับอารมณ์แปรปรวนในช่วงหลังคลอด สำหรับผู้หญิงร้อยละ 10 ถึง 15 ความผิดปกติเหล่านี้อาจแสดงถึงความวิตกกังวลและความซึมเศร้า เมื่อฉันคาดหวังว่าลูกคนแรกของฉันผดุงครรภ์ของฉันถามฉันว่าฉันเคยดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลมาก่อน “ ความกังวลความวิตกกังวลมากมาย” ฉันบอกเธอเพียงเพื่อที่จะเรียนรู้ว่าสิ่งนี้ทำให้ฉันเกิดความวิตกกังวลหลังคลอดเช่นกัน
ฉันค้นพบว่าฉันคาดหวังว่าลูกคนที่สองเมื่อครั้งแรกของฉันอายุเพียง 10 เดือน แม้ว่าคำจำกัดความทางคลินิกของช่วงหลังคลอดจะแตกต่างกันไปสำหรับฉันมันรู้สึกเหมือนฉันอยู่ในส่วนลึกของมันตั้งแต่ผู้อาวุโสของฉันกลับบ้านกับเรา 22 เดือนที่ผ่านมา บางทีอาจเป็นเรื่องแปลกที่ประวัติสุขภาพจิตของฉันทำให้ฉันรู้สึกวิตกกังวลหลังคลอดตลอดเวลาเช่นกัน
ไม่มีอะไรที่ฉันกังวลมากพอที่จะทิ้งไว้
ถ้าฉันไม่กังวลเกี่ยวกับอาการผื่นแดงที่แขนลูกของฉันมันอาจเป็นความจริงที่ว่าเด็กวัยหัดเดินของเราไม่ได้กินอาหารที่ดีตลอดทั้งวันที่ทำให้ฉันตื่นตระหนก บ่อยครั้งเป็นอนาคตของพวกเขาที่ทำให้ฉันกลัว ความจริงที่ว่าฉันมีผู้หญิงรู้สึกน่ากลัวในตัวของมันเอง ฉันคิดถึงสิ่งที่อาจผิดไปได้ - จากความไม่ยุติธรรมและการละเมิดที่พวกเขาอาจเผชิญ ฉันกังวลว่าฉันไม่ได้ทำอะไรมากพอที่จะหล่อเลี้ยงจิตใจเด็กของพวกเขาหรือแนะนำวิดีโอ YouTube ให้กับชีวิตของพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะมีความรู้ด้านการศึกษาเป็นอย่างไร ความจริงแล้วไม่มีอะไรที่ฉันกังวลมากพอที่จะทิ้งพวกเขาไว้
ตลอดชีวิตของฉันในฐานะคนกังวลฉันได้รับคำแนะนำมากมาย เมื่อต้องเผชิญกับบางสิ่งบางอย่างที่ฉันกังวลเกี่ยวกับหลายคนบอกให้ฉัน "ทำมัน" ทำและตระหนักว่าไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ทำและมาถึงข้อสรุปว่าโลกจะไม่สิ้นสุด ทำมันและรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้รับมัน
คำแนะนำแบบเดียวกันเกิดขึ้นเมื่อฉันแสดงความกังวลใจเกี่ยวกับการทิ้งลูก ฉันรู้ว่ามันไม่มีตรรกะ ฉันรู้ว่าพวกเขาจะได้รับการดูแลอย่างดีจากพ่อปู่ย่าตายายหรือผู้ดูแลที่ไว้ใจได้ของฉันที่ฉันควรไป ฉันรู้ว่าแม้ว่าพวกเขาจะคิดถึงฉันสักครู่พวกเขาก็สามารถหันเหความสนใจไปได้โดยง่าย ไม่ใช่ว่าฉันเชื่อว่าคนอื่นไม่สามารถดูแลพวกเขาได้ดีเท่าที่ฉันทำเพราะฉันโชคดีพอที่จะได้อยู่ท่ามกลางผู้คนที่ฉันไว้ใจซึ่งฉันรู้จักลูก ๆ ของฉัน
มีบางอย่างบอกฉันว่าฉันจะไม่เป็นแม่ที่ดีเท่าที่ฉันคาดหวังไว้เว้นแต่จะมีเวลาให้ตัวเอง นอกเสียจากว่าฉันจะดูแลตัวเอง
ยังเป็นงานจากแม่ที่บ้านฉันไม่เคยต้องผลักตัวเองออกจากการปรากฏตัวของลูกสาวของฉัน บางคนมาที่บ้านเพื่อช่วยฉันดูแลพวกเขาและรู้สึกสบายใจที่รู้ว่าพวกเขาอยู่ห่างออกไปเพียงหนึ่งหรือสองห้องเท่านั้น ฉันต้องผลักดันตัวเองให้ไปที่ร้านค้าหรือไปพบแพทย์หรือไปเยี่ยมเพื่อนหรือในที่สุดก็ออกไปเที่ยวกลางคืนโดยไม่มีลูก ฉันต้องผลักดันตัวเองให้เผชิญหน้ากับความสกปรกของชีวิตประจำวันทำให้ใบหน้าเล็ก ๆ ของพวกเขาอยู่ที่เบาะหลังของรถของฉัน ฉันต้องผลักดันตัวเองให้เรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวกับคู่ของฉันอีกครั้ง และอยู่คนเดียวกับตัวเอง - และทำสิ่งเหล่านี้โดยไม่คิดค่าใช้จ่ายทุกนาทีที่คิดว่าฉันจะได้อยู่กับลูก
การมีลูกเป็นเรื่องตลกเช่นนั้น เวลาส่วนใหญ่ที่คุณอยู่กับพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นวันที่ยากลำบากคุณสามารถใช้เวลาคิดว่าคุณจะได้หยุดพัก เมื่อลูน่าลูกคนแรกของเราเกิดฉันจึงพลาดที่จะออกไปเที่ยวกับเพื่อนในแบบที่เป็นธรรมชาติ ฉันพลาดที่จะสามารถเดินออกจากประตูหน้าของฉันด้วยกระเป๋าเงินโทรศัพท์และกุญแจและไม่มีอะไรเพิ่มเติม
เมื่อไรก็ตามที่ฉันจะพยายามจากไปโดยไม่มีเธอฉันก็ทำไม่ได้ ฉันจะเริ่มรู้สึกว่าส่วนหนึ่งของฉันหายไป - และเช่นฉันไม่สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องชิ้นส่วนที่ขาดหายไป
ฉันรู้ว่าฉันต้องทำ มีบางอย่างบอกฉันว่าฉันจะไม่เป็นแม่ที่ดีเท่าที่ฉันคาดหวังไว้เว้นแต่จะมีเวลาให้ตัวเอง นอกจากฉันจะดูแลตัวเองและอนุญาตให้ตัวเองได้สัมผัสกับช่วงเวลาที่อาจรักษาแง่มุมอื่น ๆ ของตัวตนของฉันแตกต่างจากแม่ ดังนั้นฉัน "เพิ่งทำไป"
ครั้งแรกที่ฉันออกจากลูน่าคือไปดูหนังกับสามีของฉัน ในชั่วโมงแรกหรือสองชั่วโมงที่ฉันจากไปฉันกลั้นน้ำตาไว้ ฉันไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่คู่ของฉันพูด ฉันไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่ตัวอย่างภาพยนตร์ที่กำลังจะมาถึง ฉันกังวลว่าฉันไม่ได้ปั๊มน้ำนมแม่เพียงพอที่จะทิ้งเธอไว้ข้างหลัง ฉันกังวลว่าเธอจะคิดถึงฉัน สุจริตฉันอาจคิดถึงเธอมากขึ้น
คืนแรกของฉันเหมือนกันมาก ฉันเกลียดเกือบทุกช่วงเวลาของมันฉันหวังว่าฉันจะกอดลูกของฉันได้ ฉันไม่พอใจที่เพื่อนไร้ลูกของฉันดูเหมือนจะเคลื่อนไปทั่วโลกโดยมุ่งเน้นที่ตัวเองเท่านั้น ฉันเกลียดที่จะปาร์ตี้เมื่อฉันสามารถอ่านลูกของฉัน หนอนหิวมาก เป็นครั้งที่ร้อย
บ่ายวันแรกของฉันหลังจาก Elia ครั้งที่สองของเราก็มาเหมือนกันมาก สามีของฉันและฉันออกไปทานอาหารค่ำ แต่เช้าและฉันก็มีความวิตกกังวลอย่างมากจนฉันคิดว่าฉันอาจป่วยบนโต๊ะ ฉันไม่ได้เป็นห่วงเธอ ฉันรู้ว่าเธออยู่ในมือของปู่ย่าตายายที่มีความสามารถ อย่างไรก็ตามฉันต้องการที่จะใกล้ชิดกับเธอ ฉันอยากเห็นใบหน้าที่เปื้อนน้ำของเธอ ฉันยังคิดถึงเสียงร้องไห้ของเธอ
แม้ว่าฉันจะทำมันต่อไป ฉันพยายามที่จะออกไปหาเวลาให้ตัวเองเจอเพื่อน ๆ ไปช็อปปิ้งหรือไปเดินคนเดียว ฉันพยายามทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นอาบน้ำเด็กฟรีหรืออ่านหนังสือสักเล่มก่อนนอน ฉันพยายามเชื่อมต่อกับสิ่งต่าง ๆ นอกบทบาทของฉันในฐานะแม่ สำหรับสิ่งที่เติมเต็มฉันก่อนที่ฉันจะมีสาว ๆ และนั่นก็ยังสามารถเติมเต็มฉันได้ในตอนนี้
ฉันทำมันต่อไปเพราะอย่างที่เส็งเคร็งเหมือนในช่วงเวลานั้นฉันได้ทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวเองโดยออกจากบ้าน ด้วยการมอบโอกาสเหล่านั้นให้กับลูก ๆ ของฉันทำให้ฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นปัจจุบันมากขึ้นเมื่อพวกเขากลับมาอยู่ในอ้อมแขนของฉัน ฉันรู้สึกอยากตรวจสอบโทรศัพท์ของฉันน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะเล่นกับพวกเขามากขึ้น ฉันรู้สึกมีความโน้มเอียงที่จะคิดถึงทุกสิ่งที่ฉันพลาดไปและมีแนวโน้มที่จะขอบคุณทุกคนในสวนสาธารณะกับลูกสาวของฉันอีกวัน
ด้วยการแยกตัวจากพวกเขาไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ แค่ไหนฉันก็รู้สึกว่าตัวเองเป็นแม่ที่ดีขึ้น "เพียงแค่ทำมัน" ไม่ใช่คำแนะนำที่เข้าใจผิดได้นานมากฉันไม่ได้รู้สึกดีหรือมีความสุข ความกังวลแยกของฉันไม่ได้เกิดขึ้นเพราะฉันผลักตัวเองออกจากฝั่งเด็ก ๆ
มันลดลงมากขึ้นฉันได้ตระหนักว่าช่วงเวลาเล็ก ๆ เหล่านี้มีส่วนทำให้อารมณ์ของฉันเมื่อฉันอยู่ที่บ้าน แม้ว่าจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการสูญเสียลูกของฉัน แต่ก็ไม่สามารถจดจ่อกับอะไรได้นอกจากว่าจะได้เห็นพวกเขาอีกมากขนาดไหนมันกลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพราะมันยอดเยี่ยมมากเมื่อฉันเห็นพวกเขาอีกครั้ง เมื่อคุณดึงตัวเองออกไปจากความหงุดหงิดเหนื่อยล้าและโกรธแค้นในการเลี้ยงดูเด็ก ๆ ปรากฎว่าคุณมีแนวโน้มที่จะจดจำเวทมนตร์ที่สวยงามตลกและแปลกประหลาดอย่างดุเดือด ไม่มีอะไรที่จะเป็นเช่นนี้อีกแล้ว บางครั้งเราต้องปล่อยให้ตัวเองพลาดเพื่อที่เราจะได้รับการเตือนอีกครั้ง
