การเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูลูกอาจทำให้สับสนอย่างมาก มีมากกว่าหนึ่งวิธีที่จะทำเกือบทุกอย่างและเนื่องจากวิธีเดียวกันในการให้นมลูกคุณอาจได้รับคำแนะนำที่ขัดแย้งจากทุกคนที่คุณคุยด้วย ตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้คือการกินอาหารรสเผ็ดในขณะที่ให้นมบุตร - ผู้หญิงบางคนสาบานว่าจะทำให้เกิดแก๊สมากเกินไปหรือความไม่สบายใจในทารกของพวกเขาและคนอื่น ๆ อ้างว่าไม่มีผลต่อทารกในการพยาบาล หากคุณเป็นคนรักเครื่องเทศคุณอาจสงสัยว่า "ฉันกินนมรสเผ็ดได้นานแค่ไหนแล้ว?" ตามที่ปรากฏออกมาไม่มีคำตอบที่ชัดเจนที่เหมาะสำหรับคุณแม่ทุกคน
จากข้อมูลของ Kelly Mom แหล่งข้อมูลชั้นนำสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่มีอาหารที่แม่ควรหลีกเลี่ยงเพียงเพราะเธอให้นมลูกและมีอาหารรสเผ็ด ในความเป็นจริงในหลาย ๆ ส่วนของโลกอาหารรสจัดเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณแม่พยาบาลและไม่มีหลักฐานที่แสดงว่าทารกเหล่านี้มีอาการงอแงงงงวยแกสเซอร์หรือมีอาการแพ้อาหารประเภทนี้ แม้ว่าเราจะรู้ว่ารสชาติที่เข้มข้นเช่นกระเทียมส่งผ่านจากนมแม่ไปสู่ทารก แต่ดูเหมือนว่าจะไม่เกิดปัญหาใด ๆ ในกรณีส่วนใหญ่ น่าเสียดายที่เนื่องจากมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมทุกคนมีคุณสมบัติทางเคมีในร่างกายที่ไม่เหมือนใครและการเผาผลาญอาหารจึงไม่มีคำตอบสำหรับการใช้เวลานานเท่าใดสำหรับรสชาติเหล่านี้ในการเมแทบอลิซึมลงในนมของคุณ แม้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลาสี่ถึงหกชั่วโมง แต่ก็สามารถใช้เวลาตั้งแต่หนึ่งถึง 24 ชั่วโมงในการเผาผลาญอาหารและเพื่อให้รสชาติเข้าสู่เต้านมของคุณ
ตามที่ ผู้ปกครอง ระบุว่าอาหารรสเผ็ดเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณลูกของคุณอาจคุ้นเคยกับรสชาติเหล่านี้ตั้งแต่ตั้งครรภ์เนื่องจากพวกเขามีความสามารถในการเปลี่ยนกลิ่นและรสชาติของน้ำคร่ำที่ลูกของคุณสัมผัสกับมดลูก แม้ว่าคุณแม่อาจ จำกัด อาหารของพวกเขาหากพวกเขาสังเกตเห็นว่าลูกของพวกเขามีลักษณะผิดปกติหรือจุกจิก แต่ก็มีโอกาสที่ดีที่มันจะไม่เกี่ยวข้องกับอาหารที่คุณกิน ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องน่าสังเกตว่าอาหารที่อาจทำให้คุณท้องไม่สามารถส่งผลกระทบโดยตรงต่อลูกน้อยของคุณในลักษณะเดียวกันเนื่องจากน้ำนมแม่ทำจากสิ่งที่อยู่ในกระแสเลือดของคุณและไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ ก๊าซหรือเอะอะที่มากเกินไปในลูกน้อยของคุณอาจเป็นเพียงการลดหรือเปลี่ยนการพัฒนา
ตามที่ นิวยอร์กไทม์ส อาจมีประโยชน์โดยตรงที่จะเปิดเผยให้ลูกน้อยของคุณได้รับรสชาติที่หลากหลายผ่านทางนมแม่ของคุณ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2544 โดย กุมารเวชศาสตร์ พบว่าเด็กที่สัมผัสกับรสชาติในมดลูกหรือในขณะที่ให้นมลูกมีแนวโน้มที่จะชอบรสชาตินั้นมากขึ้นเมื่อพวกเขาหย่านม สิ่งนี้ทำให้ทารกที่กินนมแม่ง่ายต่อการให้อาหารในภายหลัง ดังนั้นคุณสามารถทำให้ลูกน้อยโปรดปรานได้โดยไม่ จำกัด อาหารและกินอะไรที่อร่อยให้คุณต่อไป ข้อดีอีกข้อหนึ่งก็คือเนื่องจากอาหารให้ความสุขการกินอาหารที่มีรสชาติและมีสุขภาพดีอาจช่วยให้คุณมีความสุขในความลึกของการเลี้ยงดูที่ยากลำบาก
แน่นอนถ้าคุณกังวลอย่างแท้จริงว่าอาหารบางอย่างส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณมันช่วยในการติดตามสิ่งที่คุณกินและการที่นมนั้นมีผลต่อลูกของคุณอย่างไร หากคุณสังเกตเห็นรูปแบบของความยุ่งเหยิง, ความคึกคัก, คาย, อุจจาระหลวมและปัญหาการย่อยอาหารอื่น ๆ ให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจแนะนำไม่ให้กินอาหาร (เช่นผลิตภัณฑ์นมสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป) สองสามวันเพื่อดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
