ฤดูไข้หวัดใหญ่ครั้งนี้ร้ายแรงและไม่มีที่สิ้นสุด ครอบครัวที่ป่วยเป็นไข้หวัดจะต้องผ่านสมาชิกทุกคนในครอบครัวของพวกเขาแม้จะเห็นคนอื่น ๆ ผ่านมาหลายสัปดาห์ต่อมา หากคุณไม่ได้อยู่บ้านอย่างโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ไข้หวัดจะกระทบบ้านของคุณในบางจุดและอาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะสำเร็จ ผู้ปกครองหลายคนกำลังสงสัยว่ามีอะไรที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อป้องกันการโจมตีของไข้หวัดใหญ่แม้ว่าพวกเขาจะได้รับการสัมผัส ดังนั้นไข้หวัดใหญ่จะอยู่ในบ้านของคุณได้นานแค่ไหน? เมื่อปรากฎว่ามันอาจนานกว่าที่คุณคิด
จากรายงานของ The New York Times ไวรัสไข้หวัดใหญ่ส่วนใหญ่สามารถมีชีวิตอยู่ได้หนึ่งถึงสองวันบนพื้นผิวที่ไม่มีความหนา (เช่นพลาสติกโลหะหรือไม้) และแปดถึง 12 ชั่วโมงบนพื้นผิวที่มีรูพรุน (เช่นเสื้อผ้าหรือกระดาษ) แต่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ที่ผ่านมาดูเหมือนจะแข็งแกร่งและแข็งกว่าสายพันธุ์ที่ผ่านมา ตัวอย่างเช่นไข้หวัดนกนั้นสามารถอยู่รอดได้ถึงหกวัน เมื่อไวรัสวิวัฒนาการอัตราการรอดชีวิตนอกร่างกายอาจเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้วเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่รอดได้บนผิวหนังเพียงไม่กี่นาที แต่เมื่อคุณสัมผัสกับดวงตาจมูกหรือปากในเวลานั้นการติดเชื้อจะแพร่กระจายไปทั่ว
ตามที่ระบุไว้โดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การทำความสะอาดเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายไปทั่วบ้านของคุณและป้องกันการติดเชื้อ (แม้ว่าจะไม่มีการรับประกันว่าจะเกิดขึ้น) น้ำยาทำความสะอาดทั่วไปในครัวเรือนส่วนใหญ่สามารถฆ่าไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นคลอรีนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สบู่สบู่น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีไอโอดีนและแอลกอฮอล์ ความร้อนสูงกว่า 165 องศาฟาเรนไฮต์ยังสามารถฆ่าไข้หวัดได้ดังนั้นการซักเสื้อผ้าเด็กของโรงเรียนของคุณในน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนหรือกลิ้งไปมาในเครื่องอบผ้าเป็นวิธีที่ง่ายในการป้องกันไม่ให้เชื้อโรคในโรงเรียนแพร่กระจายไปทั่วบ้าน
ความชื้นยังสามารถมีบทบาทอย่างมากต่อการรอดชีวิตของไข้หวัดในบ้านของคุณ ระดับความชื้นในบ้านของคุณต่ำลงโอกาสที่ไวรัสไข้หวัดใหญ่จะมีชีวิตรอด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับความชื้นในบ้านของคุณอยู่ที่ประมาณ 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเหล่านั้นลอยอยู่ในอากาศและบนพื้นผิว เห็นได้ชัดว่านั่นไม่ใช่เรื่องง่ายในฤดูหนาวเมื่ออากาศแห้งมากมันก็จะแตกผิวของคุณ แต่ความชื้นไอหมอกเย็นสามารถช่วยได้
Giphyหากคุณดูแลเด็กเล็กที่ป่วย (หรือป่วยด้วยตัวเอง) โปรดล้างมือให้สะอาดหลังจากทำความสะอาดเสื้อผ้าของเล่นหรือจัดการเนื้อเยื่อหรือผ้าอ้อมที่ใช้แล้ว CBS News กล่าวว่าการขัดมือเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาทีจะช่วยลดปริมาณเชื้อโรคในมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ (อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะทำความสะอาดขวดสบู่เหลวจริง ๆ ทุก ๆ วัน) เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวมือบ่อย ๆ แล้วล้างด้วยน้ำร้อน ให้แน่ใจว่าได้ฆ่าไอเท็มยอดนิยมของเด็ก ๆ เช่นแท็บเล็ตรีโมทและของเล่นบ่อยครั้งเมื่อคุณป่วยเป็นโรค - มันง่ายที่จะลืม แต่สามารถพกพาไวรัสเหล่านี้มานาน (โดยเฉพาะเพราะอุปกรณ์ส่วนใหญ่ใช้ บ่อยขึ้นเมื่อเด็กป่วย)
ดูเหมือนว่าเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่การทำสิ่งเหล่านี้จะไม่ป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่จะเกิดขึ้นกับบ้านของคุณในปีนี้ ด้วยการเข้าถึงอย่างกว้างขวางไข้หวัดใหญ่ในปีนี้จึงเป็นความผิดปกติ แต่การระมัดระวังเกี่ยวกับการฆ่าเชื้อและการใช้เวลาสักครู่ในการปลูกฝังแนวปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดีในเด็กของคุณสามารถช่วยได้ ไข้หวัดใหญ่ในปีนี้นั้นรุนแรง แต่แม้ว่ามันจะกระทบบ้านของคุณ แต่การฝึกสามัญสำนึกบางอย่างจะช่วยให้ไม่กลับมาอีก
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ที่ไม่เห็นด้วยกับผู้ปกครองจากปัญหาด้านต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
