การพยายามมีลูกหมายความว่าคุณถูกจับทุกแง่มุมของวงจรรวมถึงระยะเวลาและวันที่คุณกำลังตกไข่ ท้ายที่สุดมันเป็นส่วนหนึ่งของสูตรสำหรับการประเมินเวลาที่ดีที่สุดที่จะยุ่งและสร้างลูก แต่แล้วคู่ของคุณล่ะ ดูเหมือนว่าสเปิร์มเป็นเพียงสมการในสมการนี้และคุณรู้ว่างานของมันคืออะไร แต่เช่นเดียวกับไข่ของคุณมีเวลาที่นักว่ายน้ำของเขาทำงานได้ดีที่สุดสำหรับพยายามตั้งครรภ์ (TTC) หรือไม่? สเปิร์มอยู่ได้นานเท่าไหร่? ผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามีหน้าต่างแห่งโอกาสที่ไม่ควรพลาด
หากคุณกดแผ่นสองสามวันก่อนการตกไข่สเปิร์มอาจยังคงมีอยู่ตามเวลาที่ปล่อยไข่ ดร. อลิสันซิมม์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อระบบสืบพันธุ์และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของศูนย์โคโลราโดเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ในบอสตันกล่าวว่าการหลั่งน้ำอสุจิต่อเนื่องเป็นไปได้สองถึงสามวันโดยเฉลี่ยและสูงถึงห้าวัน สัมภาษณ์. "มีรายงานว่าอายุสเปิร์มที่ยาวนานกว่าหกวันขึ้นไป แต่สิ่งนี้เชื่อว่าผิดปกติ"
Zimon ชี้ให้เห็นว่าไข่ของผู้หญิงนั้นสามารถทำงานได้เพียง 12 ถึง 24 ชั่วโมง เราจึงแนะนำให้คาดการณ์การตกไข่เพื่อที่ตัวอสุจิจะมาถึงพร้อมกันหรือพร้อมและรอให้ไข่ที่เพิ่งตกไข่ "เธอกล่าว ดังนั้นการกำหนดเวลาการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่คุณเห็นฮอร์โมน luteinizing (LH) และในวันถัดไปเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการเพิ่มความน่าจะเป็นที่สเปิร์มที่ทำงานได้จะพบไข่ที่มีศักยภาพสำหรับการปฏิสนธิ
ดร. Aaron Styer ผู้อำนวยการการแพทย์ของ Colorado Center สำหรับเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ในบอสตันบอกกับ Romper ในการให้สัมภาษณ์ทางอีเมลว่าเนื่องจากไข่นั้นสามารถทำงานได้เพียงประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากที่ปล่อยออกมา ใช้ประโยชน์จากหน้าต่างนั้นและมีเพศสัมพันธ์เริ่มต้นสี่วันก่อนการตกไข่ผ่านวันตกไข่ที่เกิดขึ้นจริงหากคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์ ด้วยวิธีนี้แม้ว่าการตกไข่จะยังไม่เริ่มขึ้นสเปิร์มกรอบเวลา 72 ถึง 96 ชั่วโมงจะยังคงมีชีวิตอยู่หมายความว่าอาจมีการแขวนอยู่รอบ ๆ เมื่อมันเริ่ม ในแง่ง่าย ๆ: สเปิร์มในการรอพบไข่และความเจริญของคุณ - เวลาเด็ก
แน่นอนว่าตอนนี้คุณรู้แล้วว่าสเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่นอกร่างกายได้ในระยะเวลาหนึ่งคุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถขยายความจริงนั้นไปได้ไกลแค่ไหน ตัวอย่างเช่นหากคุณบังเอิญเข้าร่วมชายในอ่างอาบน้ำหรืออ่างน้ำร้อนเพื่อการอนุรักษ์น้ำคุณสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ตาม Healthline มันไม่น่าเป็นไปได้ที่จะเห็นว่าสเปิร์มจะต้องเดินทางผ่านทางน้ำและช่องคลอดของคุณได้อย่างไร นอกจากนี้ในสถานการณ์ที่อ่างน้ำร้อนอุณหภูมิของน้ำและแม้แต่สารเคมีก็จะฆ่าอสุจิในไม่กี่วินาที
และมีบางสิ่งที่คู่ของคุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขา นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อนและฝักบัวลดการบริโภคถั่วเหลือง จำกัด แอลกอฮอล์เพียงหนึ่งหรือสองเครื่องดื่มต่อวันและการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งสำคัญคือคุณต้องระลึกไว้เสมอว่าการมีเพศสัมพันธ์เพื่อจุดประสงค์ของ TTC อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อ ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกเป็นอิสระจากการไม่ต้องใช้ถุงยางอนามัยหรือการคุมกำเนิดอื่น ๆ แต่การมีเพศสัมพันธ์ตามตารางเวลาอาจทำให้รู้สึกสนุกน้อยลงดร. Jeannie Kim ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชวิทยาจาก ColumbiaDoctor กล่าวว่า
สิ่งหนึ่งที่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนพูดไว้ในใจ? ท่ามกลางการพูดคุยของไข่และสเปิร์มทั้งหมดสิ่งต่าง ๆ อาจรู้สึกเครียดถ้าไม่ทำลวก ๆ ใช้เวลาในการวนกลับไปยังการเชื่อมต่อที่คุณสองคนมีในฐานะพันธมิตร เพราะเช่นเดียวกับผู้ปกครองเมื่อลูกน้อยของคุณมาถึงคุณจะต้องทุ่มเทพลังงานจำนวนมากให้กับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา และสิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือการรู้วิธีดูแลรักษาความสัมพันธ์ของคุณจะช่วยให้คุณสองคนรอดชีวิตจากการทำหน้าที่ของผ้าอ้อม
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
