เมื่อคุณเป็นผู้ปกครองคุณจะต้องผ่านขั้นตอนการดื่มน้ำกับลูก ๆ ของคุณ ในตอนแรกคุณจะได้รับอนุญาตเท่านั้นที่จะให้สูตรหรือน้ำนมแม่แก่พวกเขาและเมื่อพวกเขาแก่ขึ้นคุณจะได้รับอนุญาตให้หมองคล้ำให้หมองคล้ำเป็นนมน้ำและน้ำผลไม้ปกติ แต่เนื่องจากบางครั้งพวกเขามีน้ำตาลในระดับความเข้มข้นสูงกุมารแพทย์จึงแนะนำให้เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำ หากเด็กวัยหัดเดินที่กำลังเติบโตของคุณต้องการน้ำหวานมากกว่านี้คุณอาจสงสัยว่าฉันควรรดน้ำน้ำสำหรับเด็กวัยหัดเดินนานแค่ไหน?
ตามกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (AAP) เด็กอายุ 1 ถึง 3 ไม่ควรมีน้ำมากกว่า 4 ออนซ์ต่อวันและเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรได้รับน้ำผลไม้เลย AAP แนะนำเพิ่มเติมว่าเด็กวัย 4 ถึง 6 ควรบริโภคน้ำผลไม้ไม่เกิน 4 ถึง 6 ออนซ์
เหตุผลในการ จำกัด การดื่มน้ำผลไม้อธิบายว่า AAP คือน้ำผลไม้ไม่ได้ประโยชน์ทางโภชนาการและส่วนเกินน้ำตาลและสารให้ความหวานที่เพิ่มเข้ามาในน้ำผลไม้สามารถนำไปสู่การเกิดฟันผุน้ำหนักเพิ่มท้องเสียและอาจทำให้ลูกไม่สนใจ เครื่องดื่มที่มีคุณค่าเช่นนมและน้ำ AAP ยังตั้งข้อสังเกตว่ามันจะดีกว่าที่จะนำเสนอผลไม้เด็กวัยหัดเดินของคุณทั้งในสถานที่ของน้ำผลไม้เพราะเส้นใยและสารอาหารที่พวกเขาให้ เด็กที่มีสุขภาพดีที่แนะนำเมื่อซื้อน้ำผลไม้สำหรับลูกของคุณคุณต้องแน่ใจว่าเป็นน้ำผลไม้แท้ 100 เปอร์เซ็นต์ไม่ใช่เครื่องดื่มผลไม้หวาน
ดังนั้นถ้าลูกของคุณอายุต่ำกว่า 4 ขวบพวกเขาควรมีน้ำผลไม้ 4 ออนซ์หรือน้อยกว่าและสามารถเปลี่ยนเป็น 6 ออนซ์ในหนึ่งปี หากคุณต้องการที่แนะนำ 4 ออนซ์ถึงวันสุดท้ายคุณจะต้องเจือจางแน่นอนเพราะ 4 ออนซ์นั้นไม่มากนัก กล่องน้ำผลไม้ที่เล็กที่สุดบรรจุน้ำผลไม้มากกว่า 4 ออนซ์ซึ่งเป็นขีด จำกัด ของวันสำหรับเด็กวัยหัดเดิน
การแพร่กระจายกล่องน้ำผลไม้เล็ก ๆ หนึ่งใบตลอดทั้งวันอาจจะยากดังนั้นคุณสามารถให้นมลูกน้ำหรือแม้แต่ผลไม้ปั่น ในที่สุดคุณสามารถใช้คำแนะนำ AAP คำแนะนำจากกุมารแพทย์ของคุณสามัญสำนึกและความรักมากมายที่จะทำให้การตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและเด็กวัยหัดเดินของคุณ
