ฉันรักรายการผู้วางแผนแอป - ทั้งหมด ฉันหมกมุ่นกับหลายสิ่งหลายอย่างเพราะฉันกลัวฉันจะลืม ฉันเป็นโรคสมาธิสั้นขั้นรุนแรงและหากฉันไม่ติดตามสิ่งต่าง ๆ หรือตั้งค่าเตือนความจำคงที่ฉันจะลืม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นแตกต่างกันเพราะเด็ก ๆ บอกให้คุณรู้เมื่อพวกเขาหิว แต่ท่อนซุงมีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะฉันลืมว่ามีผ้าอ้อมเปียกจำนวนเท่าไหร่และลูก ๆ ของฉันจะกินไปนานแค่ไหน มีแอพพลิเคชั่นหลายตัวสำหรับการใช้งานและโรงพยาบาลสนับสนุนให้คุณเก็บบันทึก แต่คุณ ควร เก็บบันทึกการเลี้ยงลูกด้วยนมไว้นานเท่าไหร่?
บันทึกการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นวิธีที่ดีในการติดตามความถี่ที่ลูกน้อยของคุณกินระยะเวลาที่ลูกน้อยของคุณกินอาหารจำนวนผ้าอ้อมที่พวกเขาผลิตถ้าน้ำหนักเพิ่มขึ้นและความรู้สึกของเต้านมหลังจากเสร็จสิ้น พวกเขาไม่ได้บังคับ แต่แม่อาจพบว่ามีประโยชน์หากพวกเขารู้ว่าพวกเขาได้รับประโยชน์จากการดูข้อมูลที่เกิดขึ้น ในการเก็บรักษาบันทึกประเภทนี้คุณสามารถได้รับความคิดที่ดีถ้าลูกของคุณกินดีดูเหมือนพอใจและเติบโตอย่างต่อเนื่องตามเดือนมีนาคมของ Dimes ในขณะที่ไม่มีกำหนดระยะเวลาในการติดตามการป้อนนมจากเต้านมและผลลัพธ์ของทารกคุณควรทำจนกว่าคุณจะรู้จังหวะของพวกเขาจนถึงจุดที่คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมของพวกเขา
มีแอพพลิเคชั่นมากมายสำหรับสิ่งนี้รวมถึงบันทึกที่ยึดตามการวางแผนการคัดลอกหากคุณต้องการติดตาม นอกจากนี้ยังมีบอร์ดประมาณ 10 พันล้านบอร์ดที่อุทิศให้กับงานพิมพ์, คู่มือแนะนำวารสารและทุกอย่างที่เกี่ยวข้อง จริงๆแล้วฉันเก็บตุ่นเล็ก ๆ ไว้ในกระเป๋าหรือกระเป๋าแล้วเขียนมันลงไป ฉันใช้เทคโนโลยีต่ำเมื่อนึกถึงอึ (ในความหมาย) ในขณะนี้ แน่นอนว่าบางครั้งฉันต้องตามล่าปากกาด้วยตาเพียงตาเดียวคนโง่ของฉันก็ออกไปเที่ยวและผ้าอ้อมในมือของฉัน แต่ฉันจัดการ ฉันคิดว่าถ้าฉันทำตอนนี้ฉันจะใช้โทรศัพท์ของฉันเพราะเราซื่อสัตย์มันไม่เคยห่างไกลจากฉัน
ฉันได้พูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรและ doula Meghan Taylor เพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบันทึกการเลี้ยงลูกด้วยนมและถามเธอว่าคุณควรเก็บไว้นานแค่ไหน เธอบอก Romper ว่า "ฉันขอแนะนำให้ใช้เพียงอย่างเดียวหากมันไม่เพิ่มความกังวลของคุณและทำให้คุณมีอาการทางประสาท" (โอเคบางทีฉันไม่ควรเก็บไว้ฉันเป็นคนที่มีอาการทางประสาทมากที่สุดที่คุณจะได้พบ)
"ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกคุณจะได้รับอาหารตามต้องการและดูผ้าอ้อมเปียกหกครั้งต่อวันหลังจากที่ลูกน้อยของคุณมีอายุหนึ่งสัปดาห์มีผ้าอ้อมสกปรกสองตัวต่อวันหากเต้านมของคุณยังรู้สึกอิ่มหลังจากให้นม มิฉะนั้นลูกของคุณจะไม่ทำให้ผ้าอ้อมเปียกชื้นนี่คือเมื่อบันทึกกลายเป็นสิ่งสำคัญ "เทย์เลอร์อธิบาย
อย่างไรก็ตามหากกุมารแพทย์หรือสูติแพทย์ของคุณบอกให้คุณเก็บบันทึกเทย์เลอร์แนะนำให้ถามพวกเขาว่าคุณควรติดตามนานแค่ไหน "พวกเขาอาจหมายถึงระหว่างนัดหนึ่งกับนัดถัดไปหรือจนกว่าคุณจะได้รับการพยาบาลและติดตามคนเซ่อ" อาจมีอีกสาเหตุหนึ่งเช่นลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนดหรือคุณคิดว่าคุณมีอุปทานต่ำที่ขับรถตามคำขอ "หากมีข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับความสามารถในการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณนั่นเป็นเหตุผลที่เพียงพอที่จะติดตามและทำไมพวกเขาจึงอาจขอให้คุณทำเช่นนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณไม่ได้รับน้ำหนักกลับไป."
เทย์เลอร์โต้แย้งว่าคุณไม่ควรปล่อยให้มันครอบงำคุณ คุณสามารถลดความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการติดตามโดยตระหนักว่ามันจะเป็นประโยชน์กับคุณและลูกน้อยของคุณในระยะยาว หากคุณติดตามและขึ้นอยู่กับคุณและผู้ให้บริการลูกน้อยของคุณและสำหรับระยะเวลาที่ผ่านมาและขอบคุณที่ไม่มีตัวเลือกสำหรับการทำเช่นนั้น หลังจากนั้นอาจกลับไปใช้ Netflix และ Alexa เป็นสิ่งเดียวที่ติดตามทุกสิ่งที่คุณทำในชีวิตของคุณ Heck ฉันพนันได้ว่า Alexa สามารถติดตามการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณได้
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
