บ้าน ไลฟ์สไตล์ คุณต้องขยายตัวกี่เซนติเมตร การวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง
คุณต้องขยายตัวกี่เซนติเมตร การวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง

คุณต้องขยายตัวกี่เซนติเมตร การวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง

Anonim

ฉันไม่ทราบเกี่ยวกับคุณ แต่ไม่กี่สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ของฉันรู้สึกเหมือนพวกเขากินเวลาตลอดไป ดังนั้นฉันจึงบอกว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะสงสัยว่าเมื่อไรที่คุณต้องทำงานหนักและที่สำคัญกว่านั้นคือคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณทำงานหนัก จริง หรือไม่ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณอาจตรวจสอบว่าปากมดลูกของคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ซึ่งอาจเป็นสัญญาณว่าลูกของคุณกำลังจะมาถึง แต่คุณต้องขยายตัวกี่เซนติเมตรเพื่อเป็นแรงงานและแสดงการส่งมอบที่ถนน?

ตามที่สภาคองเกรสอเมริกันของสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์ (ACOG) ในระหว่างการโจมตีของแรงงานปากมดลูกของคุณจะขยาย - หรือเปิด - เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับลูกน้อยของคุณที่จะเกิด คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากระบวนการนี้ได้เริ่มขึ้นแล้วเว้นเสียแต่ว่าผู้ให้บริการสูติศาสตร์ของคุณตรวจสอบหรือคุณมีอาการตกขาวมากขึ้น สัญญาณอื่นที่ปากมดลูกของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรมีเลือดออกเล็กน้อยเนื่องจากปลั๊กเมือกที่อุดกั้นปากมดลูกของคุณในระหว่างตั้งครรภ์จะหลุดออกไป

ตามสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน (APA) ในขณะที่แรงงานทุกคนแตกต่างกันคุณจะต้องผ่านขั้นตอนการทำงานสามขั้นตอนโดยระบุว่าปากมดลูกของคุณขยายออกไปมากน้อยเพียงใด ในระหว่างคลอดก่อนกำหนดปากมดลูกของคุณจะไหลออก (หรือบาง) และจะขยายตัวประมาณสามเซนติเมตร การหดตัวโดยทั่วไปจะไม่รุนแรงและอาจผิดปกติ หากไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการสูติศาสตร์คุณอาจจะอยู่บ้านได้ในช่วงนี้

Giphy

ระยะต่อไปและระยะยาวที่สุดคือการใช้งานอย่างหนักในระหว่างที่ปากมดลูกของคุณจะขยายจากสี่ถึงเจ็ดเซนติเมตรและการหดตัวของคุณจะยาวนานขึ้นและรุนแรงขึ้น ระยะที่สามและที่สั้นที่สุดคือช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างที่ปากมดลูกของคุณจะขยายจากแปดเซนติเมตรเป็น 10 เซนติเมตรและการหดตัวของคุณจะรุนแรงมาก (และอาจไม่ทำให้คุณหยุดพักเพื่อสูดลมหายใจของคุณ)

ตามสายสุขภาพและตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมการโจมตีของแรงงานไม่สอดคล้องกับวิธีการขยายตัวของคุณ มันเป็นไปได้ที่จะขยายหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งเซนติเมตรสำหรับวันหรือ สัปดาห์ ก่อนที่จะมีแรงงาน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ปากมดลูกของคุณจะไม่ขยายเลยจนกระทั่งถึงวันที่คุณคลอด สายสุขภาพเสริมว่ามีสัญญาณอื่น ๆ ที่คุณควรมองหาเพื่อดูว่าลูกของคุณกำลังจะเกิดรวมถึงความรู้สึกของลูกน้อยของคุณสูญเสียปลั๊กเมือกของคุณมีการหดตัวปกติหรือน้ำแตกของคุณ

Giphy

จาก Mayo Clinic ผู้ให้บริการของคุณอาจทำการตรวจปากมดลูกเพื่อตรวจสอบว่าปากมดลูกของคุณขยายหรือไม่ อย่างไรก็ตามเนื่องจากข้อมูลนี้อาจไม่เป็นประโยชน์ในการพิจารณาว่าแรงงานจะเริ่มเมื่อใด (และการสอบปากมดลูกอาจไม่สะดวกสบาย) ผู้ให้บริการบางรายจะไม่ทำอย่างสม่ำเสมอหากไม่ได้รับการร้องขอ โชคไม่ดีที่ดูเหมือนว่าการตั้งครรภ์และการคลอดทุกครั้งจะมีความคืบหน้าแตกต่างกันไปซึ่งส่วนใหญ่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายว่าลูกของคุณจะมาถึงเมื่อใด

คุณต้องขยายตัวกี่เซนติเมตร การวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง

ตัวเลือกของบรรณาธิการ