มีคำถามสองสามข้อที่แม่ทุกคนสามารถคาดหวังได้ว่าจะถูกถามหลังจากที่เธอพาลูกใหม่เข้ามาในโลก ผู้คนมักจะต้องการทราบว่าชื่อลูกของคุณคืออะไรคุณคลอดอย่างไรและแน่นอนถ้าลูกของคุณเป็น "ผู้นอนหลับดี" ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น การตั้งคำถามอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณแม่มั่นใจได้มากที่สุดในการตั้งคำถามว่า "ปกติ" คืออะไรและไม่ใช่อะไร ดังนั้นเมื่อพูดถึงตารางการนอนหลับของทารกแรกเกิดเด็กทารกควรตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนบ่อยแค่ไหน? ปรากฎว่ามีข้อเสนอแนะสำหรับจำนวนของการปลุกตอนกลางคืน เป็นเพียงแค่นั้นคุณอาจไม่ต้องการทราบคำตอบ
โรงพยาบาลเด็กของสแตนฟอร์ดกล่าวว่าเด็กทารกมักจะผสมวันและคืนเข้าด้วยกันดังนั้นพวกเขาจึงตื่นบ่อยในตอนกลางคืน เว็บไซต์ของโรงพยาบาลกล่าวต่อไปว่า:
"เด็กส่วนใหญ่ไม่ได้นอนตลอดทั้งคืน (6 ถึง 8 ชั่วโมง) โดยไม่ต้องตื่นจนกว่าจะอายุอย่างน้อย 3 เดือนหรือจนกว่าพวกเขาจะมีน้ำหนัก 12 ถึง 13 ปอนด์"
โรงพยาบาลเด็กสแตนฟอร์ดยังกล่าวอีกว่าเด็กทารกหลายคนจะไม่นอนตลอดทั้งคืนจนกว่าพวกเขาจะอายุ 1- ปีหรือมากกว่า โชคไม่ดีที่วงจรการนอนหลับแปดชั่วโมงนั้นไม่เกิดขึ้นจนกว่าคุณจะส่งเสียงดังในวันเกิดปีแรกของทารก ยายเป็นแม่ใช่มั้ย
The Bump แบ่งมันลงเป็นพิเศษสำหรับผู้ปกครองโดยอ้างถึงความถี่ของการตื่นในตอนกลางคืนผู้ปกครองใหม่สามารถคาดหวังว่าจะได้สัมผัสในคืนใด ๆ:
"โดยทั่วไปแล้วทารกแรกเกิดต้องการการให้นม 8 ถึง 12 ครั้งต่อวันซึ่งแปลว่าการกินนมโดยเฉลี่ยทุก ๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงแน่นอนว่าเด็กทุกคนมีความแตกต่างกันและทารกแรกเกิดบางคนก็ตื่นขึ้นมาทุก 90 นาที ชั่วโมงตรงบ้านคืนแรกของพวกเขาจากโรงพยาบาล "
The Bump ยังบอกอีกว่าแพทย์หลายคนแนะนำให้ผู้ปกครองปลุกทารกแรกเกิดให้กินตามกำหนดเวลาโดยอ้างว่า "ทุก ๆ สามชั่วโมง" นั่นไม่ใช่คำแนะนำของแพทย์ทุกคน แต่ที่เน้นโดยเว็บไซต์:
“ คนอื่นพูดเพียงแค่ปล่อยให้อยู่คนเดียวให้ดีและปล่อยให้ทารกนอนหลับถ้าลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนดมีปัญหาสุขภาพหรือไม่ได้รับน้ำหนักในระดับที่เหมาะสมคุณอาจจำเป็นต้องปลุกให้เธอกินถ้าหมอบอก ไม่เป็นไรเพียงแค่ปล่อยให้ทารกแรกเกิดเพียงลำพังถ้าเธอหลับเพียง แต่ปลุกเธอถ้าเธอนอนนานกว่า 5 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในตอนกลางคืนทำตามคำแนะนำของแพทย์ "
การอดนอนจะทำให้คุณหมดหวังและให้คุณเปรียบเทียบลูกกับทารกอื่น ๆ มันเป็นความทรงจำที่คุ้มค่าแม้ว่าเด็กทุกคนจะมีความเป็นเอกลักษณ์และไม่มีมาตรฐานปกติสำหรับการนอนหลับ นอกจากนี้ยังควรจำไว้ว่าทารกแรกเกิดมีท้องเล็กและตื่นในเวลากลางคืนเพราะพวกเขาหิว เว็บไซต์ Baby Sleep แนะนำว่าเด็กเล็กยังไม่พร้อมสำหรับการหย่านมในตอนกลางคืนและด้วยเหตุนี้จึงตื่นเพื่อให้อาหารจนกว่าพวกเขาจะอายุหนึ่งขวบ ความถี่ในการป้อนอาหารตามที่ไฮไลต์ด้านบนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลูกน้อยของคุณ
วิธีที่คุณเลือกให้นมลูกสามารถสร้างความแตกต่างได้เช่นกัน ทารกที่กินนมแม่มักจะต้องการอาหารบ่อยกว่านมผงสูตรอื่น WebMD เชื่อว่าสิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของทารกและผู้ปกครองโดยกล่าวว่า:
"สูตรไม่ได้ถูกย่อยให้เร็วเท่ากับนมแม่ดังนั้นทารกที่กินนมแม่ไม่ต้องกินบ่อยเท่าไหร่โดยเฉพาะในช่วงสองสามเดือนแรก"
ไม่ว่าทารกของคุณจะป้อนนมอย่างไรมันเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืนในปีแรกของชีวิต ผู้ปกครองบางคนตัดสินใจที่จะลองวิธีการฝึกการนอนหลับและการหย่านมในเวลากลางคืนหลังจากทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป แต่ถ้าคุณสะดวกสบาย (และสามารถ) ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอะไรเกี่ยวกับตารางการนอนหลับของทารก ในท้ายที่สุดอาจเป็น "ปกติ"
ทุกคนต้องการการนอนหลับที่มีคุณภาพดีเพื่อการทำงานอย่างเหมาะสม น่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่รู้สึกว่าเด็กไม่ได้รับบันทึกช่วยจำจึงไม่ช่วยให้คุณได้นอนหลับอย่างเพียงพอ เมื่อถึงเวลานอนของลูกน้อยคุณสามารถวางใจได้ว่าการตื่นนอนบ่อยครั้งในช่วงกลางดึกอาจเป็นเรื่องปกติ พวกเขาไม่สนุกต้องแน่ใจ แต่เป็นเรื่องปกติ
