คุณควรเซ่อบ่อยแค่ไหน? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่ปกติสำหรับคุณ

ทุกคนทำบทกวีหรือหนังสือเกี่ยวกับเด็กคลาสสิกยอดนิยมพูด แต่ถ้าคุณกำลังพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณหรือมีอะไรบางอย่างที่ไม่ธรรมดาเกิดขึ้นคุณอาจไม่ได้พูดถึงว่าคุณเซ่อกับคนอื่นบ่อยแค่ไหน แพทย์ของคุณ ดังนั้นคุณอาจสงสัยว่าคุณควรเซ่อบ่อยแค่ไหน? ความถี่ที่ถูกต้องวันละครั้งหรือไม่? ทุกสองสามวันมีเพียงพอหรือไม่ มีอะไรมากไปและมีอะไรไม่พอ มันเกิดขึ้นมันซับซ้อนกว่าที่คุณคิดเล็กน้อย

ตามรายงานของ Healthline นั้นไม่มีความถี่ใดที่คุณควรเซ่อเพื่อที่จะได้รับการพิจารณาว่าเป็นปกติและมีสุขภาพดี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่ปกติสำหรับคุณดังนั้นให้ใส่ใจกับกิจวัตรประจำวันของคุณให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้หรืออาจจะไม่คิดว่าเสียงนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณ - และแพทย์ของคุณ - เพื่อทราบว่าทุกอย่างเป็นปกติหรือไม่

มีช่วงทั้งหมดในแง่ของสิ่งที่โดยทั่วไปถือว่าปกติเมื่อมันมาถึงความถี่ที่คุณควรจะเซ่อ WebMD รายงานว่าอายุอาหารการเคลื่อนไหวของคุณและอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถมีอิทธิพลต่อวิธีการที่คุณไปที่บ้านเลขที่สองเป็นประจำ แต่ระหว่างสามครั้งต่อวันถึงสามครั้งต่อสัปดาห์อาจเป็นเรื่องปกติ ในการสัมภาษณ์ ตัวเอง Dr. Felice Schnoll-Sussman, MD, แพทย์ระบบทางเดินอาหารและผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพทางเดินอาหาร Jay Monahan ที่ Weill Cornell Medicine กล่าวว่าสิ่งที่ปกติสำหรับคุณคือสิ่งที่ปกติสำหรับคุณ คนเซ่อ.