จำไว้ว่าเมื่อคุณคาดหวังและรู้สึกรักกับคนที่คุณรักมากกว่าที่เคย? คุณอาจนอนกอดโซฟาอย่างสนิทสนมและสาบานว่าพ่อแม่จะไม่เปลี่ยนความสัมพันธ์หรือชีวิตรัก ในที่สุดคุณก็รู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักที่จะรักษาชีวิตทางเพศแม้หลังจากมีลูก จากนั้นทารกก็มาถึงและคุณค้นพบว่ามันง่ายกว่าที่จะทำตามคำปฏิญาณที่โรแมนติกมากกว่าที่จะเก็บไว้ ฉันหมายถึงคู่รักควรมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหนกันล่ะ? หากคุณยังมีลูกอีกคน (หรือสองคนขึ้นไป) คำมั่นสัญญาที่จะรักษาความร้อนในห้องนอนอาจกลายเป็นความทรงจำที่ห่างไกล ดังนั้นหากชีวิตรักของคุณถูกตั้งค่าสถานะคุณอาจกังวลว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังมีปัญหาหรือไม่และถามตัวคุณเองว่าคุณและคนใกล้ชิดสนิทสนมกันหรือไม่
ผ่อนคลาย. เมื่อพูดถึงการเกี้ยวพาราสีไม่มีคู่ที่สมบูรณ์แบบที่ทุกคู่ควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อมิให้เกิดสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น “ จริง ๆ แล้วจะขึ้นอยู่กับคู่รัก” เชอร์รี่อมาเทนสไตน์นักบำบัดโรคคู่รักจากนิวยอร์กกล่าว LMSW “ แต่ถ้ามันเป็นสัปดาห์และสัปดาห์หรือถ้าคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณมีความรักนั่นเป็นสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงยิ่งคุณไปนานเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่จะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือทำการเคลื่อนไหว”
ให้หน้ามัน: ในฐานะผู้ปกครองใด ๆ ที่จะยืนยันการมีลูกเปลี่ยนลำดับความสำคัญของคุณและเพศมีแนวโน้มที่จะเลื่อนลงรายการลำดับความสำคัญที่ “ ชีวิตจะได้รับแรงกดดันและยุ่งเมื่อคุณมีลูก” อมาเทนสไตน์ผู้เขียน ที่ปรึกษาการแต่งงานที่สมบูรณ์กล่าว "ความสนใจหลักของคุณคือลูกของคุณและมันง่ายที่จะปล่อยให้เซ็กส์เดินไปตามทาง"
การรักษาพลังงานให้กับชีวิตรักอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลเมื่อเด็ก ๆ เข้ามาในรูปภาพไม่ว่าจะเป็นเด็กแรกเกิดที่มีการให้อาหารตั้งแต่ 3:00 น. เด็กวัยหัดเดินที่เป็นแม่ขาดความเกรี้ยวกราด เพิ่มความเครียดอื่น ๆ เช่นการเงินและสุขภาพและไม่น่าแปลกใจที่คู่รักเหนื่อยเกินไปที่จะยุ่ง “ พ่อแม่หมดแรง” อามาเทนสไตน์กล่าว“ และมันก็เป็นภรรยาบ่อยกว่าสามีเพราะเธอมักจะเป็นคนที่มีความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูมากกว่า”
ข่าวดี: คุณไม่ต้องเซ็กซี่ในทุก ๆ คืนเพื่อที่จะได้แต่งงานที่น่าพอใจ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้จากมหาวิทยาลัยโตรอนโตพบว่าคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละครั้งมีความสุขเช่นเดียวกับคนที่มีงานยุ่งบ่อยขึ้น
หากแม้กระทั่งว่าร่างหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์เป็นมากกว่าคุณและน้ำผึ้งของคุณในขณะนี้ Amatenstein เสนอเคล็ดลับในการฟื้นฟูชีวิตรักของคุณ:
- เริ่มการสื่อสาร เซ็กส์เป็นหนึ่งในหัวข้อเหล่านั้นที่พูดได้ยากแม้แต่คู่แต่งงานที่ยาวนาน ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเปิดขึ้นเกี่ยวกับข้อกังวลและความต้องการ หากคุณไม่ต้องการพูดคุยนาน Amatenstein แนะนำให้ลองวิธีขี้เล่นเพื่อให้ได้ประเด็น ออกจากคู่ของคุณโน้ตเซ็กซี่หรือเจ้าชู้ในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิด
- เพิ่มความใกล้ชิดของคุณ มันเป็นความสนิทสนมมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ แม้ในวันที่คุณเหนื่อยเกินกว่าจะรักคุณสามารถติดต่อกันได้หลายทาง “ จูบกันในตอนเช้าและเมื่อคุณกลับมาจากที่ทำงาน” Amatenstein กล่าว "จับมือ. ออกไปทานอาหารค่ำหาเวลาให้กัน"
- การประนีประนอม เมื่อพูดถึงความถี่ของการเกี้ยวพาราสีสิ่งใดที่ถือเป็น "ตลอดเวลา" สำหรับคู่หนึ่งอาจไม่เพียงพอสำหรับคู่อื่น หากคุณและคู่สมรสของคุณมีแรงขับทางเพศที่แตกต่างกันคุณต้องดูว่าคุณสามารถสร้างความสมดุลระหว่างสิ่งต่าง ๆ ได้หรือไม่ Amatenstein กล่าว "กอดคืนหนึ่งและมีเพศสัมพันธ์ต่อไปอีกครั้งความสนิทสนมไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์"
- แสดง PDA ต่อหน้าเด็ก ๆ “ มันมีสุขภาพดีสำหรับเด็ก ๆ ที่จะเห็นว่าคุณมีความรักซึ่งกันและกัน” Amatenstein กล่าว อย่าอายที่จะกอดและจูบเมื่อลูกของคุณอยู่ใกล้ ๆ มันจะช่วยเตือนคุณว่าคุณเป็นสามีภรรยามากพอ ๆ กับที่คุณเป็นพ่อแม่และมันอาจช่วยจุดประกายความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เพิ่มเติมก่อนนอน
- รักษาขอบเขต เมื่อลูกของคุณโตพอที่จะเข้าใจให้พวกเขารู้ว่ามีบางครั้งที่แม่และพ่อต้องการความเป็นส่วนตัวและหนึ่งในนั้นคือเวลานอน กำหนดนโยบายห้ามรบกวนยกเว้นสำหรับกรณีฉุกเฉินและดำเนินการตามนโยบาย
- รำลึกถึงความทรงจำที่โรแมนติกเหล่านั้น หากคุณจำไม่ได้ว่าเป็นเวลาที่คุณไม่ได้เป็นพ่อแม่ลองทบทวนโดยไปที่ร้านอาหารบาร์และสถานที่อื่น ๆ ที่คุณเคยไปก่อนเด็ก (น่าเศร้าที่โพลสำรวจชาวอังกฤษคนหนึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ของผู้ปกครอง 2, 000 คนดังที่รายงานใน ผู้ปกครอง พบว่ามากกว่าครึ่งไม่เคยไปออกเดทกลางคืน)
- ออกปฏิทินของคุณ การกำหนดวันที่แน่นอนสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อาจดูเหมือนเป็นเรื่องน่าเบื่ออีกเรื่องหนึ่ง แต่มันช่วยให้ชีวิตรักของคุณกลับมาอยู่ในอันดับต้น ๆ นอกจากนี้เมื่อทำถูกต้องการจัดตารางเวลาการจีบก็ยังเป็นเรื่องสนุก
ดังนั้นไม่ต้องกังวล ไม่มีคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับคู่รัก แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าทั้งคุณและคู่ของคุณมีความสุขกับความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์และความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณ สื่อสารกันต่อไปและอย่าปล่อยให้หมายเลขใด ๆ ติดอยู่ในหัวของคุณ
