สารบัญ:
- "ทารกไม่ใช่หุ่นยนต์"
- "ชีวิตที่ยากลำบากที่รักของฉัน แต่คุณเป็นอย่างนั้น"
- "คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในการเป็นที่น่าอัศจรรย์"
- "ความกล้าหาญไม่คำรามบางครั้งความกล้าหาญคือเสียงเล็ก ๆ ในตอนท้ายของวันที่กล่าวว่า 'ฉันจะลองอีกครั้งในวันพรุ่งนี้'"
- "อย่าทำลายวันนี้ให้ดีโดยคิดถึงเรื่องแย่ ๆ เมื่อวานนี้"
- "ปล่อยมันไป."
- "ความกล้าหาญที่รักสุดหัวใจ"
- "ขอโทษนะฉันต้องไปได้อย่างยอดเยี่ยม"
- "คุณไม่ต้องเห็นบันไดทั้งหมดเพียงแค่ก้าวแรก"
- "ทุกวันอาจไม่ดี แต่มีบางอย่างที่ดีในทุกวัน"
ฉันไม่คิดว่าฉันจะเข้าใจว่าการพูดคุยด้วยตัวเองของฉันนั้นสร้างความเสียหายได้อย่างไรจนกระทั่งฉันมีลูกและอยู่บ้านกับเธอ (และเธอคนเดียว) ตลอดทั้งวัน ทุกวันในบางช่วงเวลาฉันจะรู้สึกแย่และไม่ประสบความสำเร็จในการเป็นแม่ มันใช้ความพยายามอย่างมีสติในการเปลี่ยนแปลงคำพูดคนเดียวในนั้นรวมถึงการอ้างอิงคำพูดสองสามข้อที่ฉันจำได้เมื่อฉันรู้สึกว่าฉันล้มเหลวในการเป็นแม่
เมื่อคุณอยู่บ้านคนเดียวกับทารกใหม่ที่แทบจะไม่สามารถแสดงออกได้ให้พูดคุยกับคุณเพียงอย่างเดียวมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเข้ามาอยู่ในหัวของคุณเองและเริ่มคิดมากว่าคุณกำลังทำงานไม่ดีพอ และน่าเสียดายที่บางครั้งคุณเป็นคนเดียวที่สามารถดึงตัวคุณออกจากเกลียวตัวนั้น การมีคำพูดเล็กน้อยในกระเป๋าหลังของคุณมีประโยชน์เมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มที่จะหายนะ
ก่อนที่ฉันจะมีลูกฉันเคยต้องปั๊มตัวเองก่อนจะออกไปวิ่งโดยบอกกับตัวเองว่า "ถ้าคุณจากไปเมื่อคุณเริ่มคิดถึงเรื่องนี้คุณจะต้องทำตอนนี้" ตอนนี้ฉันมีลูกสาวแล้วสคริปต์ภายในก็เปลี่ยนไป ตอนนี้ฉันกำลังบอกตัวเองอยู่เสมอว่า "เด็กไม่ใช่หุ่นยนต์เด็กทารกไม่ใช่หุ่นยนต์" เป็นสิ่งที่ดีที่ฉันมักไม่พูดออกมาดัง ๆ เพราะมันทำให้ฉันฟังนิด ๆ อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันหยุดกล้วยเมื่อลูกสาวของฉันไม่งีบเมื่อเธอควรจะหรือต้องการเพียงแค่กินขนมน้ำตาลสำหรับมื้อเย็น
ต่อไปนี้เป็นคำพูดที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมอีกสองสามข้อที่ทำให้ฉันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากของการเป็นแม่:
"ทารกไม่ใช่หุ่นยนต์"
GIPHY(ยกเว้นตอนที่เห็นได้ชัด)
นี่เป็นคำพูดโดยตรงจากแม่ของฉันและมันก็เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดอย่างเดียวที่ฉันจะพูดซ้ำ ๆ กับตัวเองเมื่อลูกของฉันดิ้นรนงีบหลับหรือเมื่อฉันกังวลว่าเธอจะกินเพียงพอ แม่ของฉันพูดกับฉันตอนที่เราเริ่มฝึกลูกสาวฉัน ทารกไม่ใช่หุ่นยนต์ คุณไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาทำแบบที่คุณต้องการทุกครั้ง นั่นไม่ใช่ความจริง เมื่อลูกสาวของฉันต้องการที่จะถูกจัดขึ้นแทนที่จะนอนหลับในเปลเด็กของเธอหรือเมื่อเธอไม่ได้เสร็จสิ้นขวดกว่าไม่กี่ออนซ์มันไม่ได้หมายความว่าฉันกำลังทำอะไรผิดปกติมันก็หมายความว่าเธอไม่ใช่หุ่นยนต์และชนะ ไม่ควรทำแบบเดียวกันทุกครั้ง
(อ้างอิงโดยแม่ของฉัน)
"ชีวิตที่ยากลำบากที่รักของฉัน แต่คุณเป็นอย่างนั้น"
บางครั้งในวันที่ยาวนานกับเด็กทารกหรือเด็กวัยหัดเดินฉันก็ต้องเตือนตัวเองว่าฉันแข็งแกร่งกว่าสิ่งที่ฉันถูกขอให้ทำหรือจัดการกับ เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณล้มเหลวในฐานะแม่ (ที่คุณไม่ได้จริง ๆ) คุณจะต้องพูดให้กำลังใจตัวเอง เตือนตัวเองว่าคุณใจแข็งแม้ในขณะที่ชีวิตตัวเองรู้สึกแข็งแกร่ง
(อ้างอิงจาก Stephanie Bennett-Henry)
"คุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในการเป็นที่น่าอัศจรรย์"
GIPHYไม่ใช่ความจริงง่ายๆที่เรามักจะลืมว่าเป็นแม่ ไม่มีเหตุผลใดที่จะเอาชนะตัวเองโดยที่ไม่ไปถึงความสมบูรณ์แบบที่สุด ความสมบูรณ์ที่น้อยกว่ายังทำให้คุณเป็นแม่ที่น่าทึ่งสำหรับลูก ๆ ของคุณ
(อ้างจากฉัน)
"ความกล้าหาญไม่คำรามบางครั้งความกล้าหาญคือเสียงเล็ก ๆ ในตอนท้ายของวันที่กล่าวว่า 'ฉันจะลองอีกครั้งในวันพรุ่งนี้'"
บางคืนฉันจะเข้านอนหมดแรงและรู้สึกเหมือนล้มเหลวทั้งหมด บ้านเป็นหายนะทารกไม่พอใจหรือยุ่งเหยิงตลอดวันและฉันแทบไม่สามารถเปิดตานานพอที่จะเอาขวดใส่เครื่องล้างจานก่อนนอนหลับ แต่ก่อนที่ฉันจะเข้านอนฉันจะพยายามจดจำคำพูดนี้ พรุ่งนี้เป็นโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่แม้ว่าคุณจะตื่นขึ้นมาก่อนที่ดวงอาทิตย์จะขึ้นอีกครั้ง
(อ้างอิงจาก Mary Ann Radmacher)
"อย่าทำลายวันนี้ให้ดีโดยคิดถึงเรื่องแย่ ๆ เมื่อวานนี้"
GIPHYในทำนองเดียวกันการที่เมื่อวานเมื่อวานไม่ได้ช่วยอะไรมากนักเว้นแต่จะเป็นการผลักดันให้คุณวางแผนที่ดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องลงโทษตัวเองในวันที่เลวร้ายเพียง แต่ทำให้วันใหม่แย่กว่าที่ควรจะเป็น
(อ้างจากฉัน)
"ปล่อยมันไป."
ให้ทุกช่องของ Elsa ภายในของเราวันนี้และทำซ้ำอย่างมากที่สุด: ขอ มัน. ไป. แค่ปล่อยมันไป. อย่าจับจ้องหรือหงุดหงิดเพียงปล่อยมันไปแล้วไปยังงีบต่อไปหรือกอดถัดไป
(อ้างอิงโดย Elsa จาก Frozen)
"ความกล้าหาญที่รักสุดหัวใจ"
GIPHYฉันมักจะรู้สึกเป็นพิเศษเมื่อฉันจำคำพูดของ CS Lewis ได้ ฉันพยายามที่จะใช้มันในสถานการณ์ที่น่าทึ่งที่สุดเช่นเมื่อลูกสาวของฉันเพิ่งมีผ้าอ้อมระเบิดขนาดใหญ่และฉันพยายามที่จะหาวิธีที่จะไม่เซ่อบนพื้นผิวทุกที่ระหว่างที่นี่และอ่างอาบน้ำ "ความกล้าหาญที่รัก! คุณสามารถทำภารกิจนี้ให้สำเร็จได้!"
(อ้างอิงโดย CS Lewis)
"ขอโทษนะฉันต้องไปได้อย่างยอดเยี่ยม"
บางครั้งคุณต้องขัดจังหวะการพูดคนเดียวที่น่ารำคาญ (หรือเราควรพูดคำเดียว) และกลับมาเป็นคนที่ยอดเยี่ยม ฉันรู้ว่าสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำในฐานะแม่คือการติดอยู่ในวงจรที่ไม่มีที่สิ้นสุดของ "ฉันไม่ดีพอ" หรือ "ทำไมฉันทำอะไรไม่ได้อีก" แต่เตือนตัวเองว่าคุณยอดเยี่ยมและทำต่อไปราวกับว่าคุณเป็น
(อ้างจากฉัน)
"คุณไม่ต้องเห็นบันไดทั้งหมดเพียงแค่ก้าวแรก"
GIPHYมาร์ตินลูเทอร์คิงจูเนียร์ดีเสมอสำหรับคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจใช่มั้ย สิ่งนี้ใช้กับความเป็นแม่ทุกอย่างตั้งแต่การจัดการกองซักผ้าไปจนถึงการลุกจากเตียงไปเลี้ยงทารกที่คราง โชคดีที่ในกรณีของงานแม่ที่เหนื่อยล้าการก้าวแรกจะพาคุณไปที่นั่นทันที
(อ้างอิงโดย Martin Luther King Jr.)
"ทุกวันอาจไม่ดี แต่มีบางอย่างที่ดีในทุกวัน"
เมื่อฉันคลายความกดดันหลังจากวันที่เลวร้ายและการมีตัวเองเป็นแม่อย่างหนักเป็นพิเศษสามีของฉันมักจะถามฉันว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดในวันนั้น มันเป็นสิ่งที่ลูกสาวของเราทำหรือวิธีที่เธอดูหรือมีการแสดงออกที่น่ารักและทำให้ฉันจำคำพูดนี้ได้ ไม่มีวันใดจะยอดเยี่ยม 100 เปอร์เซ็นต์ แต่มีโอกาส 100 เปอร์เซ็นต์ที่อาจมีบางสิ่งที่ยอดเยี่ยมในวันนั้นถ้าคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อมองหามัน และในวันที่แปลก ๆ เมื่อคุณไม่สามารถนึกถึงสิ่งที่ดีเพียงอย่างเดียวให้แยกช็อคโกแลตออกและรู้ว่าพรุ่งนี้เป็นวันใหม่
(อ้างจากฉัน)
