สารบัญ:
- “ อย่านอนไม่หลับเพราะคุณจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณ…”
- “ … หรือชีวิตเพศของคุณ”
- “ อย่านอนไม่หลับเพราะลูกของคุณไม่เรียนรู้ที่จะนอน”
- “ คืนหย่านมเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้”
- “ ทารกทุกคนต้องได้รับการนอนหลับ”
- “ กำจัดผ้าห่มทั้งหมดของคุณ”
- “ ให้คู่นอนของคุณอยู่ที่อื่น”
- “ อย่านอนไม่หลับเพราะคุณเป็นอันตรายต่อลูกของคุณ”
- “ คุณควรนั่งดูแลลูกน้อยในเวลากลางคืน”
- “ อย่านอนไม่หลับเพราะคุณจะทำให้ลูกเสีย”
ไม่มีคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณแม่โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงหัวข้อการนอนหลับ น่าเสียดายที่คนที่ให้มันไม่จำเป็นต้องพิจารณาทุกสิ่งที่พวกเขาไม่รู้เกี่ยวกับผู้รับที่ต้องการคำแนะนำของพวกเขาซึ่งเป็นสาเหตุที่คำแนะนำส่วนใหญ่ไปในหูข้างหนึ่งและข้างนอก นั่นคือสิ่งที่ฉันทำกับคำแนะนำการนอนร่วมที่ไม่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ที่ฉันได้ยินมาตั้งแต่ตั้งครรภ์และโดยสุจริตฉันดีกว่ามากสำหรับเรื่องนี้
โดยส่วนตัวแล้วฉันเป็นคนนอนไม่หลับ (สำหรับเร็กคอร์ดฉันได้รับการฝึกการนอนหลับดังนั้นก่อนที่ผู้เกลียดชังโคแอ็กนอนจะลงมา: ไม่ใช่การนอนร่วม ไม่ใช่ การรับประกันการนอนหลับที่มั่นคงกลับกลายเป็นว่าชีวิตของเรามีรูปร่างมากกว่าการตัดสินใจของผู้ปกครองของเราเมื่อ เราเป็นเด็ก ๆ ใครจะรู้?) มันใช้เวลานานมากที่ฉันจะหลับไปและถ้ามีอะไรรบกวนการนอนหลับของฉันฉันก็เมาไป หลายชั่วโมง เมื่อถึงเวลาที่ฉันจะง่วงอีกครั้งมันถึงเวลาแล้วที่ฉันจะตื่น ดังนั้นต้องอดทนร้องไห้ทุก ๆ สองสามชั่วโมงทุกคืน - แม้ว่าคู่ของฉันจะเป็นคนที่ไปจับลูกชายของเราจริง ๆ - จะทำให้เป็นไปไม่ได้ที่ฉันจะได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม ฉันชอบที่จะไม่ตายในอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าไม่ใช่นอนร่วมกันดังนั้นนั่นเป็นตัวเลือกของฉัน
เช่นเดียวกับทุกอย่างที่เกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่การเลือกสถานการณ์การนอนหลับของครอบครัวของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยน คุณต้องทำวิจัยให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และหาวิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดในการจัดลำดับความสำคัญและความต้องการของคุณให้สมดุลกับความเป็นจริงในสถานการณ์จริงของคุณ น่าเสียดายที่มีกลุ่มคนที่คิดว่าสิ่งที่พวกเขาเชื่อหรือสิ่งที่ทำงานให้ กับ ครอบครัว ของพวกเขา จะต้องเป็น One Right Way ™สำหรับ ทุก ครอบครัว (ยิ่งแย่ไปกว่านั้นคือคนที่ไม่มีลูก แต่ก็รู้สึกว่าถูกบังคับให้แบ่งปันการเลี้ยงดูที่ไม่ใช่ภูมิปัญญากับพวกเราที่เหลือ) สำหรับการนอนหลับและความมีสติฉันดีใจที่ได้ปรับคำแนะนำต่อไปนี้ (และคำเตือน)
“ อย่านอนไม่หลับเพราะคุณจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณ…”
จริงๆแล้วฉันค่อนข้างมั่นใจว่าการเป็นซอมบี้ที่โกรธและอดนอนจะคุกคามความสัมพันธ์ของฉันมากขึ้น คู่ของฉันเป็นคนใจกว้างและทุกคน แต่สิ่งที่น่ารังเกียจและน่าสะอิดสะเอียนไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับใครเลย
“ … หรือชีวิตเพศของคุณ”
ตื่นขึ้นมาเพื่อข้ามห้องหรือเดินลงไปชั้นล่างเพื่อดูแลลูกชายที่กำลังร้องไห้ของฉันทุก ๆ สองชั่วโมงหรือมากกว่านั้นและจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังความบ้าคลั่งและไม่พอใจเป็นผลไม่ตีฉันเหมือนยาโป๊ โชคดีสำหรับฉันและคู่ของฉันเรารู้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นบนเตียงหรือในเวลากลางคืน
“ อย่านอนไม่หลับเพราะลูกของคุณไม่เรียนรู้ที่จะนอน”
ไม่มีใครที่จะ "เรียนรู้ที่จะนอนหลับ" พวกเขาอาจต้องเรียนรู้ที่จะนอน คนเดียว หรือเรียนรู้วิธีที่จะตั้งตัวเองกลับไปนอน แต่สิ่งเหล่านี้เป็นทักษะที่ฉันสามารถเลือกที่จะช่วยให้เขาเรียนรู้เมื่อเขาโตขึ้นและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น เพื่อให้เหตุผลกับ
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมเด็กทารกไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะทำทุกอย่างเพื่อตัวเองทันทีหลังคลอดหรือถึงวาระที่จะไม่เรียนรู้ทักษะเหล่านี้เลย มันก็โอเคที่จะฝึกเด็กให้หลับถ้านั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับครอบครัวของพวกเขา แต่มันไม่ได้บังคับ
“ คืนหย่านมเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้”
ฉันเข้าใจว่าทำไมคนในคืนหย่านมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของพวกเขาส่วนใหญ่เป็นพยาบาล แต่ไม่ได้กิน อย่างไรก็ตามสำหรับฉันความง่ายในการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นส่วนหนึ่งของการนอนหลับร่วม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแบ่งปันเตียง) เด็กบางคนต้องการอาหารมากกว่าคนอื่นและลูกชายของฉันดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในนั้น เขากินตลอดเวลาเว้นแต่เขาจะไม่สบายหรือกำลังงอกขึ้นมาและฉันจะไม่พยายามยุ่งกับสิ่งที่ทำงานให้กับเขาเว้นแต่จะเริ่มเป็นปัญหาสำหรับพวกเราที่เหลือ
“ ทารกทุกคนต้องได้รับการนอนหลับ”
ฉันไม่แน่ใจว่าทำไม แต่มีบางคนที่เชื่อว่าสิ่งต่าง ๆ เช่นการห่อตัวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กทารกเมื่อพวกเขาไม่จริง การห่อตัวอาจเป็นอันตรายในขณะนอนหลับโดยเฉพาะถ้าคุณนอนร่วมกัน มันก็ไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิงสำหรับเราเพราะตราบใดที่เขาอยู่ใกล้ฉันลูกชายของฉันก็ไม่มีปัญหาในการหลับ
“ กำจัดผ้าห่มทั้งหมดของคุณ”
บางคนมีอาการอ่อนเพลียเล็กน้อยเมื่อพูดถึงเคล็ดลับการนอนหลับอย่างปลอดภัย เป็นการดีที่จะกำจัดผ้าห่มที่ไม่จำเป็นออกไปและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีผ้าห่มหนา ๆ ที่เด็กทารกจะไม่สามารถกระเด็นออกจากใบหน้าได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องสั่นทั้งคืนบนที่นอนเปล่าทั้งหมดเพื่อนอนหลับหรือนอนร่วมกันอย่างปลอดภัย
“ ให้คู่นอนของคุณอยู่ที่อื่น”
ไม่นะ ไม่มีเหตุผลที่จะบังคับให้คู่ของคุณออกจากเตียงอย่างต่อเนื่อง ที่อาจเกิดขึ้นโดยบังเอิญเป็นครั้งคราวเพราะบางครั้งเด็กทารกและเด็กวัยหัดเดินที่มีอายุมากกว่าเป็นพิเศษและคู่ค้าที่ ไม่มี Boobs ชักนำให้ตัดสินใจที่จะทำใจให้สบายที่อื่น
อย่างไรก็ตามไม่มีกฎหมายที่บอกว่าคุณแม่สามารถนอนหลับกับลูก หรือ คู่นอนได้ นั่นไม่ใช่สิ่งที่
“ อย่านอนไม่หลับเพราะคุณเป็นอันตรายต่อลูกของคุณ”
ฉันไม่ได้เป็นนักดื่มหนักคนสูบบุหรี่เตียงน้ำเก้าอี้หรือโซฟา ไม่ฉันไม่ทำให้ลูกมีความเสี่ยงสูงจากการนอนร่วม
“ คุณควรนั่งดูแลลูกน้อยในเวลากลางคืน”
ทำไมผู้ให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์มักแนะนำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้ชีวิตสะดวกสบาย น้อยลง ? การนอนราบและการให้อาหารด้วยความฝัน - หรือที่เรียกว่าไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นมาให้อาหารทารกอย่างเต็มที่นั้นเป็นวิธีการให้อาหารกลางคืนที่ดีที่สุดเมื่อเป็นไปได้ การนั่งหรือนั่งอยู่ที่อื่นไม่เพียง แต่จะสะดวกกว่าการให้อาหารด้วยความฝันเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการนอนหลับด้วยกันที่ใดที่หนึ่งที่ปลอดภัยน้อยกว่าเตียงของเราเช่นเก้าอี้หรือที่นอน
“ อย่านอนไม่หลับเพราะคุณจะทำให้ลูกเสีย”
ฉันยังไม่รู้ว่าอะไร กันแน่ ผู้คนหมายถึงเวลาที่พวกเขาแนะนำเด็กทารกและเด็กเล็กจะถูกนิสัยเสียด้วยตัวเลือกการเลี้ยงดูที่นุ่มนวลจำนวนหนึ่งซึ่งรวมอยู่ด้วย เท่าที่ฉันจะบอกได้ลูกของฉันไม่ใช่ผักหรือเนื้อสัตว์ที่ตายแล้วที่ต้องการการแช่แข็ง
นอกเหนือจากนั้นดูเหมือนจะไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนและเห็นด้วยตามความหมายของการ "เสีย" แต่อะไรก็ตาม ตราบใดที่เราทุกคนได้รับการพักผ่อนอย่างดีและได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีทุกคนในครอบครัวของฉันก็มีความเป็นมิตรและเป็นคนที่มีความสามารถทางสังคม นั่นคือทั้งหมดที่สำคัญในที่สุด
