10 ช่วงเวลาหลังคลอดเมื่อคุณคิดว่าคุณจะนอน - แต่ไม่ใช่

ผู้ปกครองใหม่ทุกคนมีช่วงเวลาที่พวกเขาคิดว่าพวกเขากำลังจะตกลงจริง ทารกนอนหลับและ ในที่สุด ฉัน ก็ หมายความว่าคุณ นอนหลับ ดังนั้นคุณคิดว่าคุณอาจนอนหลับได้ด้วยตัวเอง ฉันขอโทษที่เป็นผู้ถือข่าวร้ายอ่านผู้อ่าน แต่นี่เป็นหนึ่งในช่วงเวลาหลังคลอดเมื่อคุณคิดว่าคุณจะนอนหลับ แต่ไม่ใช่ จิตใจ. เท็จ ไม่มีทาง. คุณมีอยู่ในเว็บแห่งการโกหก

ฉันคิดว่าฉันจำได้ว่าการนอนหลับคืออะไร แต่จริงๆแล้วฉันไม่แน่ใจ ฉันค่อนข้างมั่นใจในครั้งสุดท้ายที่ฉันนอนหลับเต็มแปดชั่วโมงในปี 2551 อย่างจริงจัง ฉันจำได้ว่ามันเป็นอย่างไรที่จะไม่เผลอหลับไปที่โต๊ะทำงานของฉันหรือตื่นขึ้นมากลางดึก แต่เก้าปีที่ผ่านมามันเบลอ ระหว่างการนอนไม่หลับการตั้งครรภ์การอดนอนหลังคลอดร่วมกับเด็กวัยหัดเดินและการเปลี่ยนเด็กวัยหัดเดินเป็น "เตียงเด็กตัวใหญ่" ในช่วงสองปีแรกของการเป็นพ่อแม่ฝึกให้ฉันอยู่กับคาเฟอีนอะดรีนาลีนและ snuggles จากนั้นเมื่อฉันให้ลูกคนโตนอนตลอดทั้งคืนอย่างสม่ำเสมอ (หลังจากสร้างกิจวัตรที่ไร้สาระ) มันก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้งกับลูกน้อยหมายเลขสอง

เมื่อฉันกลายเป็นแม่คนเดียวฉันคิดว่าฉันมีลูกแล้ว ฉันมีอาการนอนไม่หลับที่น่ากลัวและแม้กระทั่งเมื่อฉันนอนหลับฉันก็มักจะอยู่ในความกังวลและวางแผนในวันถัดไป จากนั้นฉันได้พบกับสามีของฉันและในที่สุดฉันก็สามารถนอนหลับได้อีกครั้ง เรียงกันของ เรามีความท้าทายที่เพิ่มขึ้นจากการผสมผสานครอบครัวเข้าด้วยกันโดยตระหนักว่าการนอนกับลูกสี่คนบางครั้งสามารถใช้เวลานานถึงสี่ครั้งตราบใดที่นอนพร้อมกับสองคนและแม้แต่เตียงขนาดคิงไซส์ก็ ไม่ ใหญ่พอสำหรับครอบครัวที่หกในพายุฝนฟ้าคะนอง เมื่อเราตัดสินใจที่จะมีลูกอีกคนฉันค่อนข้างมั่นใจว่าฉันลืมไปว่าเหนื่อยและเป็นไปไม่ได้ในช่วงสองสามเดือนแรกกับทารกแรกเกิด ฉันหมายความว่ามันไม่เลวร้ายขนาดนั้นใช่ไหม (ใช่คำตอบคือใช่มันแย่มาก)

ดังนั้นตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองหมดหวังที่จะนอนหลับอีกครั้ง ที่จริงแล้วเด็กหลับไปแล้วจริง ๆ แล้วฉันก็ถามคำถามโง่ ๆ แบบเดียวกันกับที่ฉันรู้คำตอบแล้ว ฉันควรจะงีบไหม? ฉันจะนอนหลับได้หรือไม่เมื่อทารกหลับ ฮ้า

หลังคลอด

ความอนุเคราะห์จาก Steph Montgomery

ตามเวลาที่ลูกคนแรกของฉันเกิดฉันได้รับการขึ้นมานานกว่า 36 ชั่วโมง ฉันคิดผิดพลาดว่าเมื่อลูกสาวของฉันเข้าร่วมกับฉันฉันจะนอนหลับได้ เป็นความคิดที่ดี ปรากฎว่าระหว่างที่ทารกตื่นขึ้นมากินพยาบาลจะมาตรวจสอบกับฉันทุก ๆ 15 นาทีและฉันไม่ต้องการที่จะเอาลูกใหม่ของฉันลงไปฉันก็ไม่ได้นอนเลย

คืนแรกกับลูกที่บ้าน

หลังจากนอนทั้งคืนที่โรงพยาบาลฉันแค่อยากกลับบ้าน ไม่มีใครบอกฉันว่าเด็กทารกที่กินนมแม่เกือบทุกคนจะผ่านสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่า "ซินโดรมไนท์คืนที่สอง" พวกเขากำลังหิว แต่นมของคุณยังไม่เข้าพวกเขาจึงร้องไห้หรือต้องการพยาบาลตลอดทั้งคืน ไม่มีการนอนสำหรับเราสองคน

“ เมื่อทารกหลับ”

ความอนุเคราะห์จาก Steph Montgomery

ฉันเชื่อว่าทุกคนที่แนะนำคุณควร "นอนเมื่อทารกหลับ" ไม่เคยมีทารกแรกเกิดหรือไม่เคยพยายามที่จะหลับในเวลากลางวันเมื่อพวกเขามีทารกแรกเกิดกังวลและมีคาเฟอีนเพียงพอในร่างกาย ช้างตื่นนอนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ดังนั้นไม่เกิดขึ้น พวกคุณ

เมื่อคุณไปนอน แต่หัวค่ำ

ฉันพยายามเข้านอน แต่หัวค่ำฉันทำจริง ๆ แต่มีหลายอย่างที่ต้องทำในตอนท้ายของวันอันยาวนานและฉันต้องการใช้เวลากับคู่ของฉันและลูก ๆ ของฉัน เมื่อฉันถึงคราวก่อนนอนฉันจะนอนไม่หลับและลงเอยด้วยการเล่นบน Facebook หรือดู Netflix จนกระทั่งทารกตื่นขึ้นมากินข้าว

เมื่อคู่ของคุณตกลงที่จะเปลี่ยน

ความอนุเคราะห์จาก Steph Montgomery

ข้อดีอย่างหนึ่งของการมีพ่อแม่ที่เกี่ยวข้องกับคู่ครองคือเขา (หรือเธอ) จะเสนอให้เอาลูกออกจากมือของคุณเพื่อให้คุณนอนหลับได้ มันน่าทึ่งจนกระทั่งคุณพบว่าตัวเองกำลังตื่นอยู่สงสัยว่าคู่ของคุณต้องการความช่วยเหลือจากคุณหรือไม่

คู่ของฉันเป็นพ่อที่ยอดเยี่ยมและอาจทำได้ดีทุกครั้งที่เขารับช่วงต่อ แต่ตรรกะนั้นยากเมื่อคุณไม่ได้นอน

เมื่อมีคนมาเยี่ยมและเสนอให้คุณนอนหลับ

เมื่อมีคนเข้ามาช่วยเหลือฉันตั้งใจจะงีบ อย่างไรก็ตามฉันก็อดอยากกับการสนทนาผู้ใหญ่อย่างจริงใจซึ่งฉันไม่ต้องการที่จะพลาดโอกาสในการแชท

เมื่อคุณใช้ยาเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ

เมื่ออาการซึมเศร้าหลังคลอดของฉันส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ OB-GYN ของฉันสั่งยาให้ฉัน พวกเขาทำงานเพื่อช่วยให้ฉันหลับไป แต่เมื่อฉันตื่นขึ้นมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ฉันก็จะสับสนและรู้ว่าการดูแลลูกนั้นเป็นสิ่งที่ท้าทาย สำหรับฉันแล้วการใช้ยาไม่คุ้มกับการนอนเพิ่มไม่กี่นาที

เมื่อลูกน้อยหลับคุณ

ความอนุเคราะห์จาก Steph Montgomery

แรงดึงดูดของทารกเป็นหนึ่งในพลังที่แข็งแกร่งที่สุดในจักรวาล ฉันมักพบว่าตัวเองนอนหลับโดยน้ำหนักของลูกชายและกรนที่นุ่มนวล แน่นอนว่าฉันก็ตื่นขึ้นอีกหนึ่งหรือสองวินาทีหลังจากนั้นเพราะใจของฉันตกอยู่ในอันตรายจากการนอนหลับกับทารกแรกเกิดของคุณ

เมื่อลูกน้อยหลับนานกว่าหนึ่งชั่วโมง

เมื่อใดก็ตามที่ทารกแรกเกิดของฉันจัดการเพื่อนอนหลับนานกว่าหนึ่งชั่วโมงในเวลาฉันเริ่มที่จะคิดกับตัวเอง "คุณรู้ฉันควรพยายามที่จะได้รับการซึมบางเกินไป" แน่นอนเช่นเดียวกับสิ่งอื่นที่เกี่ยวข้องกับการเป็นพ่อแม่พูดง่ายกว่าทำโดยเฉพาะเมื่อฉันเริ่มสงสัยว่าลูกชายของฉันโอเคหรือถ้าเป็น "ปกติ" สำหรับทารกแรกเกิดที่จะนอนหลับ จริง ๆ

เมื่อคุณกินนมเสร็จในคืนเดียว

ความอนุเคราะห์จาก Steph Montgomery

ฉันพยายามอย่างหนักที่จะถอยกลับไปนอนทันทีหลังจากตื่นขึ้นมาให้อาหารลูกของฉัน แต่มันก็ไม่เคยเกิดขึ้นเลย สิ่งที่ดีฉันมีโทรศัพท์และอาหารว่างในบริเวณใกล้เคียง คุณแม่ในช่วงที่อดหลับอดนอนทำอะไรก่อนอินเทอร์เน็ต? จริงๆแล้วอย่าตอบว่า ฉันไม่อยากคิดเลยว่าฉันจะเบื่อแค่ไหน