สารบัญ:
ฉันเป็นเด็กเมื่อฉันเริ่มมีอาการไมเกรน ฉันจำได้ว่ารัศมีเป็นแสงที่มาจากโคมไฟถนนและยืดไปทั่วท้องฟ้ายามค่ำคืน ในขณะที่สวยงามพวกเขาเป็นสารตั้งต้นของอาการปวดหัวที่น่ากลัวที่จะขับไล่ฉันไปที่ห้องมืดเพื่อค้นหาความโล่งใจ สิ่งที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนยังคงมีอยู่สำหรับการโต้วาที ฉันเลยขอให้คน 12 คนเปิดเผยสิ่งแปลกประหลาดที่ทำให้เกิดไมเกรน ไม่ต้องแปลกใจเลยที่ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าประสบการณ์ของทุกคนแตกต่างและแตกต่างกันอย่างไร
ตอนนี้ฉันเป็นผู้ใหญ่แล้วฉันสามารถควบคุมอาการของฉันได้ดังนั้นฉัน (ต้องขอบคุณ) ก็แค่มีอาการปวดศีรษะไมเกรนปีละสองสามครั้งเท่านั้น ทริกเกอร์ของฉันเองรวมถึงการอ่านเมื่อมีการเคลื่อนไหวเช่นในรถยนต์หรือบนรถบัสไม่ได้นอนหลับเพียงพอหรือกระหายน้ำ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าอะไรที่ทำให้เกิดไมเกรนได้ฉันก็ขยันที่จะหลีกเลี่ยงทริกเกอร์เหล่านั้นเพื่อที่ฉันจะได้หลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทั้งหมดที่มักทำให้ร่างกายเจ็บปวด
หากคุณมีอาการปวดศีรษะไมเกรนมันเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะจดบันทึกอาการของคุณไว้เพื่อที่คุณจะสามารถระบุตัวกระตุ้นส่วนบุคคลของคุณได้อย่างถูกต้อง ท้ายที่สุดหากคุณสามารถระบุอาหารสถานที่ท่องเที่ยวและกลิ่นที่เกิดขึ้นก่อนการโจมตีคุณจะเข้าใกล้ขั้นตอนเดียวเพื่อลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรน โดยที่ในใจนี่คือสาเหตุที่แปลกประหลาดบางอย่างที่ทำให้คนเหล่านี้มีสิ่งที่เรียกว่าไมเกรน:
ทอม
Giphy"ดวงอาทิตย์บนหิมะเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับฉันและฉันทำงานที่สกีรีสอร์ตเป็นเวลาสี่เดือนจากปีฉันต้องสวมแว่นตาเกือบตลอดเวลา"
ซูซี่
Giphy"ช็อคโกแลตเป็นตัวกระตุ้นให้ฉันซึ่งเป็นโศกนาฏกรรมในชีวิตจริง"
Rainn
Giphy“ น่าเสียดายที่เซ็กส์ดูเหมือนจะนำมาสู่ไมเกรนของฉันมันเหมือนกับการกระตุ้นหรืออะไรที่มากเกินไป แต่คุณรู้อะไรไหมบางครั้งมันก็คุ้มค่า”
มอลลี่
Giphy"โคโลญจ์สามีของฉันเป็นตัวกระตุ้นไมเกรนครั้งใหญ่สำหรับฉันฉันเริ่มซื้อกลิ่นที่เป็นกลางมากขึ้นและซ่อนสิ่งที่หนักหน่วง"
เจเรมี
Giphy"ฉันไม่สามารถฟังวิทยุพูดคุยในรถดนตรีก็โอเค แต่ไม่ใช่การอภิปรายใด ๆ"
มาร์ค
Giphy"ฉันไม่สามารถรับกลิ่นของการทำอาหารเบคอนจริง ๆ แล้วฉันชอบกินมันจริง ๆ แต่มันเริ่มทำให้เกิดอาการไมเกรนและตอนนี้แค่กลิ่นสามารถนำมาหนึ่งฉันต้องหลีกเลี่ยงมันเหมือนโรคระบาด"
คนสวย
Giphy“ ฉันมีอาการแพ้จำนวนมากโดยเฉพาะกับสัตว์เลี้ยงที่โกรธแค้น แต่ถ้าฉันอยู่ใกล้แมวนานเกินไปอาการของฉันจะแปรเปลี่ยนเป็นอาการปวดไมเกรนเต็มรูปแบบฉันไม่สามารถเป็นเจ้าของแมวได้”
เบน
Giphy“ ภรรยาของฉันคิดว่าฉันเป็น แต่กลิ่นของผ้าอ้อมเด็กทารกของเรามักจะจบลงด้วยอาการไมเกรนฉันไม่สามารถจัดการได้ฉันจะทำอย่างอื่น แต่การเปลี่ยนผ้าอ้อมที่เต็มไปด้วยเซ่อนั้นไม่ใช่เรื่องสำหรับฉันเลย
Zayhar
Giphy"เพลงดังเป็นหนึ่งในสาเหตุของไมเกรนเพื่อนของฉันมักจะชวนฉันไปที่กิ๊กและคอนเสิร์ต แต่ฉันไปไม่ได้ฉันจะใช้เวลาห้านาทีที่ผ่านมาแล้วต้องกลับบ้านด้วยอาการปวดหัว"
ลอเรน
Giphy"ฉันไม่สามารถกินชีสอีกต่อไปเพราะมันมักจะทำให้ฉันถูกโจมตีฉันฝันถึงบรี"
ฟรานเชส
Giphy“ ถ้าฉันไม่กินสักสองสามชั่วโมงฉันมักจะเป็นไมเกรนฉันไม่สามารถปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้เลย”
Tracey
Giphy"ฉันไม่สามารถไปที่สระน้ำสาธารณะได้กลิ่นของคลอรีนส่งผลกระทบต่อฉันทันทีสระน้ำเกลือนั้นใช้ได้ดีดังนั้นมันจึงเป็นคลอรีนแน่นอน"
