สารบัญ:
- คลาส Birthing ไม่จำเป็นเสมอไป
- การเข้าชมก่อนคลอดมีทั้งที่น่าเบื่อและน่ากลัว
- ดูวิธีการทำงานของเบาะรถยนต์ล่วงหน้า
- การเลือกผู้ให้บริการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ
- พยายามสงบสติอารมณ์
- ซื้อสูตรแม้ว่าคุณวางแผนจะให้นมลูก
- Pack Light
- ทำแผนเกิดที่ยืดหยุ่น
- โปรดจำไว้ว่าการเกิดนั้นไม่แน่นอน
- ไม่เคยใช้ Google
- ถามเกี่ยวกับนโยบายของโรงพยาบาล
- ไม่เป็นไรถ้าคุณเปลี่ยนใจ
เมื่อฉันรู้ว่าฉันท้องฉันคิดว่าฉันรู้แน่ชัดว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันอ่านสำเนาของ สิ่งที่คาดหวังเมื่อคุณคาดว่าจะ เกิดชั้นเรียนเข้าร่วมกลุ่มการตั้งครรภ์ออนไลน์และเขียนแผนการคลอดที่ครอบคลุม ฉันไม่ได้บอกว่าสิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็น แต่ส่วนใหญ่ฉันได้เรียนรู้ว่าพวกเขาไม่ใช่วิธีที่สำคัญที่สุดในการเตรียมพร้อมที่จะต้อนรับลูกคนใหม่ของฉัน อันที่จริงมีหลายสิ่งที่ไม่มีใครจะบอกคุณเกี่ยวกับการเตรียมการคลอดบุตร … ยกเว้นฉันแน่นอน ฉันจะบอกคุณทั้งหมดเพราะคุณสมควรที่จะรู้ว่ามันเป็นอย่างไร
มันอาจฟังดูแปลก แต่จากประสบการณ์ของฉันส่วนที่สำคัญที่สุดในการเตรียมการคลอดคือการหา OB-GYN หรือพยาบาลผดุงครรภ์ฉันเชื่อใจได้ว่าจะช่วยฉันให้ผ่านการคลอดบุตรที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ ฉันยังตระหนักว่าการอนุญาตให้มีความยืดหยุ่นในแผนเกิดของคุณนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น ตอนนี้ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรมีชุดของเป้าหมายหรือประสบการณ์การเกิดที่สมบูรณ์แบบในใจฉันแค่บอกว่าชีวิตไม่ได้สนใจเป้าหมายของคุณหรือแผนการในอุดมคติ
เหนือสิ่งอื่นใดฉันคิดว่ามันสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าไม่มีใคร "ถูกวิธี" ในการทำงานและส่งมอบ สำหรับบางคนการคลอดที่ดีที่สุดคือ C-Section ที่กำหนดไว้และสำหรับคนอื่นมันเป็นชุดให้กำเนิดแสงเทียนที่มี doula และผดุงครรภ์ บางคนอาจรู้สึกผิดหวังเมื่อแผนการเกิดของพวกเขาไม่เป็นไปตามนั้นและคนอื่น ๆ จะได้รับประสบการณ์ที่พวกเขาต้องการ และในขณะที่ไม่มีการเกิดสองครั้งเหมือนกันฉันพบว่ามันเป็น "ดีที่สุด" ที่จะลองไปกับการไหลและยอมรับว่าคุณเป็นนักเลงเกิดในสิ่งที่มันเป็นมากกว่าที่คุณคิดว่ามันจะเป็น
ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะมีลูกนี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้โดยสิ้นเชิง แต่อาจไม่เคยได้ยินจากใครเลย:
คลาส Birthing ไม่จำเป็นเสมอไป
ฉันรู้สึกว่าส่วนใหญ่ของสิ่งที่ฉันเรียนรู้ในชั้นเรียนคลอดที่ฉันเข้าร่วมนั้นมุ่งเน้นไปที่คนที่ลงเอยด้วยการคลอดลูกในช่องคลอด การคลอดแบบอื่นใดที่ผู้สอนของฉันได้รับการตีตราครั้งใหญ่ และเมื่อฉันทำงานหนักจริง ๆ แล้วฉันก็รู้สึกว่าไม่ต้องเดินจำนวนมากกระดอนหรือแช่ในอ่างอาบน้ำจะทำทุกอย่างเพื่องานหนักของฉัน แต่จากการเรียนนั้นฉันรู้สึกแย่มากที่ขอการแก้ปวด
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกระดับการให้กำเนิดเหมือนกันและหลายคนพบว่าพวกเขามีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ถ้าคุณไม่พบและ / หรือเข้าร่วมฉันจะไม่กังวล
การเข้าชมก่อนคลอดมีทั้งที่น่าเบื่อและน่ากลัว
ฉันเข้าสู่การตั้งครรภ์โดยทราบว่าการดูแลก่อนคลอดเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง ไม่มีใครบอกฉันว่าการเยี่ยมชมส่วนใหญ่ของฉันจะน่าเบื่อเพียงใด พวกเขาไม่เคยเริ่มตรงเวลา (ไม่ใช่ครั้งเดียวในสามการตั้งครรภ์) โดยทั่วไปกินเวลาห้านาทีและส่วนใหญ่รวมชุดเอกสารประกอบคำบรรยายและการวัดประจำซึ่งดูเหมือนจะเสียเวลาเปล่า
ในทางตรงกันข้ามมีการนัดหมายที่น่ากลัว เมื่อฉันมีผลการทดสอบที่ผิดปกติการอ่านคลื่นอัลตร้าซาวด์หรือความดันโลหิตสูงทันใดนั้นการคว้านก็กลายเป็นการเดินทางที่หนักหน่วงสำหรับแรงงานและการคลอดหรือการเดินทางไปพบผู้เชี่ยวชาญ ฉันได้เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการเข้าถึงการนัดหมายเหล่านี้คือสงบสติอารมณ์ (ซึ่งก็คือใช่พูดง่ายกว่าทำมาก)
ดูวิธีการทำงานของเบาะรถยนต์ล่วงหน้า
การติดตั้งเบาะรถยนต์อาจทำให้สับสนโดยเฉพาะหากคุณไม่เคยทำมาก่อน เหงื่อน้ำตาและเลือดอาจไหลออกมา ฉันขอแนะนำให้คุณหาวิธีที่เบาะที่นั่งในรถจะทำงานได้ดีก่อนวันที่ลูกของคุณกำหนดและร้อยสายรัดสำหรับทารกแรกเกิดเล็ก ๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ติดขัดในลานจอดรถของโรงพยาบาล
การเลือกผู้ให้บริการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ
ฉันได้เรียนรู้วิธีที่ยากลำบากในการเลือกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ถูกต้อง หากคุณถ้าคุณไม่สามารถไว้วางใจ OB-GYN หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเพื่อให้ข้อมูลที่ถูกต้องหรือฟังข้อกังวลหรือคำถามของคุณคุณจะไว้ใจพวกเขาให้จับลูกได้อย่างไร? และถ้าคุณเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งและพวกเขาไม่เหมาะสมคุณสามารถเปลี่ยนได้ทั้งหมด
พยายามสงบสติอารมณ์
เมื่อคุณได้รับผลการทดสอบ“ ผิดปกติ” หรือ“ เส้นเขตแดน” สิ่งที่ต้องทำคือพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณหรือขออ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม โปรดจำไว้เสมอว่าสิ่งที่ถือว่าเป็น "ทั่วไป" คือช่วงและผลลัพธ์ที่ผิดปกติไม่ได้เป็นจุดจบของโลกเสมอไปและอาจไม่ใช่สิ่งที่แปลกประหลาด
ซื้อสูตรแม้ว่าคุณวางแผนจะให้นมลูก
หลังจากประสบการณ์การให้กำเนิดและการให้นมทารกที่แตกต่างกันสามอย่างในที่สุดฉันก็รู้ว่าการมีสูตรสำเร็จนั้นมีประโยชน์อย่างมากในการบรรลุเป้าหมายการเลี้ยงลูกด้วยนม การเสริมด้วยสูตรก่อนที่นมจะเข้ามาจะช่วยให้ลูกดูดนมได้นานขึ้นและป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำและการขาดน้ำ โดยการนำสูตรอาหารพร้อมหกแพ็คมาให้ฉันไม่ต้องเครียดเลยว่าพยาบาลหรือเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลจะปฏิเสธที่จะให้ฉันเลี้ยงลูกด้วยหรือไม่
Pack Light
ฉันนำสิ่งต่าง ๆ มากมายกับฉันไปที่โรงพยาบาลเป็นครั้งแรกตั้งแต่ลูกบอลคลอดและหมอนไปจนถึงชุดนอนพิเศษและแล็ปท็อปของฉัน ฉันไม่ต้องการครึ่งหนึ่งของมันและมันเป็นความเจ็บปวดที่ต้องบรรทุกกลับเข้าไปในรถเมื่อเราพาลูกของเรากลับบ้านจากโรงพยาบาล
ทำแผนเกิดที่ยืดหยุ่น
ไม่มีอะไรเกิดขึ้นตามแผนเกิดครั้งแรกของฉัน พยาบาลผดุงครรภ์ของฉันออกจากเมืองพวกเขากำหนดให้ฉันเข้ารับตำแหน่งแล้วน้ำก็แตกบนพื้นห้องน้ำ หลังจากนั้นประมาณ 16 ชั่วโมงของการเจ็บท้องกลับแรงงานฉันขอร้องให้แก้ปวดและในขณะที่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันได้ระบุไว้ภายใต้ "การจัดการความเจ็บปวด" ที่แก้ปวดที่เป็นสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันหลับนอนพักมีของว่างและเดินไปส่งลูกของฉันโดยไม่มีอาการปวด
ฉันหวังว่าฉันจะรู้ว่าการทำแผนเกิดไม่ได้หมายความว่าไม่มีที่ว่างสำหรับความยืดหยุ่นหรือประนีประนอมหรือแม้แต่การเปลี่ยนแปลงของหัวใจ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนมันในช่วงเวลาและถ้าคุณต้องการและ / หรือต้องการ
โปรดจำไว้ว่าการเกิดนั้นไม่แน่นอน
การเกิดไม่สามารถคาดเดาได้ดังนั้นพยายามอย่าคาดการณ์ว่าสิ่งต่างๆจะเกิดขึ้นได้อย่างไรตั้งหัวใจของคุณจากประสบการณ์ที่เฉพาะเจาะจงหรือเน้นว่าอะไรจะเกิดขึ้นหรือไม่ หากสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ให้อภัยตัวเอง
ไม่เคยใช้ Google
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณไม่ควรไปหา Dr. Google เกี่ยวกับผลการทดสอบหรืออาการตั้งครรภ์ ให้โทรหา OB-GYN หรือพยาบาลผดุงครรภ์แทน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงมีคนโทรตลอด 24 ชั่วโมง
ถามเกี่ยวกับนโยบายของโรงพยาบาล
ฉันหวังว่าฉันจะถามพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับกฎของโรงพยาบาล ก่อนที่ ฉันจะไปโรงพยาบาลกลางดึก ฉันค้นพบว่าฉันไม่ได้ "ทำงานหนักพอ" ที่จะอยู่ต่อ ฉันมีการหดตัวปกติและขยายสองเซนติเมตร แต่โรงพยาบาลต้องใช้สี่เซนติเมตรก่อนที่พวกเขาจะยอมรับฉัน ฉันเดินทางไปกลับโรงพยาบาลหลายครั้งในวันหยุดสุดสัปดาห์และไม่เคยก้าวหน้ามากพอสำหรับพวกเขาที่จะยอมรับฉันไม่ว่าพวกเขาจะทำให้ฉันเดินวนรอบแรงงานและทางเดิน
ไม่เป็นไรถ้าคุณเปลี่ยนใจ
แรงงานและการส่งมอบไม่มีอะไรเหมือนที่ฉันคาดไว้ แทนที่จะเป็นประสบการณ์ที่สวยงามมันเจ็บปวดอย่างเหลือเชื่อและดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุด ในตอนท้ายฉันขอร้องให้ช่วยบรรเทา … และการบรรเทานั้นมาในรูปของยา
ฉันใช้เวลานานมากในการยอมรับว่าการเลือกยาแก้ปวดไม่ได้ทำให้เกิดความเลวร้ายใด ๆ ในความเป็นจริงฉันคิดว่าการมีตัวตนเพื่อเปลี่ยนความคิดของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับแรงกดดันที่จะเกิดในบางวิธีไม่มีอะไรที่น่าอัศจรรย์
