15 ทุกสิ่งที่คุณแม่ใหม่ต้องได้ยินในทันที

ดังนั้นคุณจะไปเยี่ยมเพื่อนและลูกใหม่ของเธอ คุณได้รับของขวัญเด็กที่มีชื่อย่ออย่างน่ารัก (ห่ออย่างสวยงามชัด) และแขนพร้อมที่จะกอดทารกแรกเกิดที่มีค่า แต่คุณจะพูดเรื่องอะไร คุณจะเริ่มคุยกับคนที่ผ่านบางสิ่งบางอย่างที่ยิ่งใหญ่ได้อย่างไร ความจริงก็คือคุณสามารถพูดคุยกับเธอในแบบที่คุณเคยมี หลังจากทั้งหมดเธอมีลูก; เธอไม่ได้กลายเป็นเอเลี่ยนหรืออะไรเลย อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่แม่ใหม่ทุกคนต้องการได้ยินดังนั้นอาจลองรวมบทสนทนาของคุณเข้าด้วยกัน

รายการเหล่านี้ส่วนใหญ่หมุนรอบธีมหลักสองสาม; เราจะเรียกพวกเขาว่า The Three Cs: เหลือเกินความเชื่อมั่นและความเมตตา เหลือเกินอธิบายตัวเองสวยใช่มั้ย เธอยุ่งและฟื้นตัวแล้วก็อ่อนล้า นำถุงมือยางและผ้ากันเปื้อนมาด้วย ความมั่นใจเกี่ยวข้องกับการช่วยเพิ่มพลังให้กับเธอ เด็กใหม่ที่น่ากลัวและเป็นแม่เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคิดว่าคุณกำลังเข้าสู่ (ในหลาย ๆ ด้าน) ที่เลวร้ายที่สุดของมันทั้งหมดในครั้งเดียว คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งใดที่นับว่าเป็น "การผ่อนคลาย" กับความเป็นแม่? ส่งมอบลูกแช่ง นั่นคือ "การทำให้สบาย" ในความเป็นแม่ในแบบเดียวกับที่แจ็คกับโรสถูก "ปลด" ลงสู่แอตแลนติกเหนือใน ไททานิค

ความเห็นอกเห็นใจคนที่สามอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด รักษาแม่ใหม่ด้วยความอ่อนโยนและการดูแล ดูว่าเธอมาจากไหนและเคารพในตัวเลือกขอบเขตและประสบการณ์ของเธอ ในทุกสิ่งไม่ใช่เพียงแค่ความเห็นอกเห็นใจนี้เป็นตัวเลือกที่ไม่ดี

ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องธรรมดามากแม้ว่า ดังนั้นเราจะเปลี่ยนแนวคิดพื้นฐานเหล่านี้เป็นสิ่งที่เป็นรูปธรรมได้อย่างไร นี่คือคำแนะนำเล็กน้อยเพื่อให้คุณเริ่มต้น:

"คุณรู้สึกอย่างไร?"

Giphy

มันง่ายมากที่จะไปเยี่ยมแม่และลูกใหม่และเน้นความสนใจของคุณไปที่สิ่งมีชีวิตตัวน้อยน่ารักตัวใหม่ที่คุณเพิ่งพบ มันนุ่มและน่ารักมาก ๆ ! มันเหมือนมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่ถูกยัดด้วยสายรุ้งและแสงแดดและมีมสัตว์อินเตอร์เน็ตและสิ่งที่ทำให้หัวเล็ก ๆ ของพวกเขามีกลิ่นที่น่าทึ่ง และแม่ก็อาจจะมีความสุขที่จะต้องบังคับเพราะเธอชอบพวกเขามากกว่าที่คุณทำอาจจะ

แม้ว่าแม่ที่เป็นปัญหานั้นผ่านมาเยอะมาก แต่เธอก็ค่อนข้างจะขยับออกมาจากสปอตไลต์เพื่อที่เธอจะได้ส่องประกายตัวน้อยของเธอ แสดงให้เธอเห็นถึงความรักเพียงเล็กน้อยโดยบอกให้เธอรู้ว่าเธอยังเป็นคนของตัวเองและมีค่าที่จะต้องใส่ใจและห่วงใยเช่นกัน

"ฉันทำได้ไหม ?"

สองความหมายที่ดี แต่ไม่เหมาะกับผู้อื่นเสนอให้เพื่อนและครอบครัวทำกับผู้ปกครองใหม่ ได้แก่ "ฉันจะทำอย่างไรดี" และ "ถ้าคุณต้องการอะไรก็โทรมา"

สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เลวร้ายหรือหยาบคายที่จะพูด แต่มีปัญหาด้านจิสติกส์น้อย สำหรับคนที่คุณถามไม่ทราบว่าคุณเต็มใจทำอะไร เช่นถ้าคุณถามว่า "ฉันจะทำอย่างไรดี" และฉันตอบว่า "ทาสีบ้านของฉัน!" นั่นทำให้ทุกคนอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจ แน่นอนว่าผู้ปกครองรายใหม่ไม่ต้องการขอความช่วยเหลือในงานที่พวกเขาอาจคิดว่าเกินกว่าความตั้งใจของใครบางคนที่จะทำดังนั้นพวกเขาจะไม่ขออะไรเลย นี่เป็นปัญหาของ "ถ้าคุณต้องการอะไรก็โทรมา" เมื่อไรจะเป็นไร คุณจะทิ้งทุกอย่างและกลับมาไหม คุณหมายถึงในบางช่วงเวลาของวันใดวันหนึ่ง? พารามิเตอร์ที่นี่มีอะไรบ้าง

ดังนั้นจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณพูดว่า "ฉันจะทำความสะอาดห้องครัวของคุณได้ไหมซักเสื้อผ้าของคุณหรือไม่ทำอาหารเย็นให้คุณ?" สิ่งนี้จะช่วยให้คุณแม่คนใหม่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ หากเธอไม่ต้องการสิ่งที่คุณเสนอ แต่มีงานอื่นในใจเธอสามารถเปรียบเทียบกับสิ่งที่คุณเสนอและรู้สึกมั่นใจมากขึ้นที่ขอความช่วยเหลือเมื่อรู้ว่าคุณต้องการทำอะไร

"ฉันทำให้คุณอาหารแช่แข็งนี้"

Giphy

เป็นความจริงที่ยอมรับกันทั่วโลกว่าผู้หญิงที่มีลูกใหม่ต้องอยู่ในความต้องการของมื้ออาหาร เธออาจจะไม่ได้มีเวลากำลังความสามารถหรือความโน้มเอียงที่จะเตรียมมันเอง นี่คือที่ "คนที่รัก" สามารถส่งเสริมตนเองให้เป็น "คนที่รัก มากที่สุด"

"ฉันมีลูกแล้วไปนอน"

คุณแม่คนใหม่ในชีวิตของคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอพวกคุณ เธอแค่ไม่ได้ แม้ว่าลูกของเธอจะเป็นคนนอนหลับที่ค่อนข้างดี แต่ทารกส่วนใหญ่ก็จะเลิกนอนหลับของแม่ใหม่ด้วยวิธีที่จะทำให้เธอไม่สงบและไม่พอใจ มันใช้เวลามากในการทำความคุ้นเคย น่าเสียดายที่งีบไม่สามารถเกิดขึ้นกับแม่คนใหม่ได้เสมอ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอมีลูกคนโตเพื่อดูแลเช่นกัน) คุณกำลังดูแลลูกของเธอและ "การอนุญาตของเธอ" เป็นท่าทางที่ดีที่จะทำให้เธอได้รับการพักผ่อนที่ดี

"นั่นเป็นเรื่องปกติธรรมดา"

Giphy

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ ฉัน ไม่รู้ ว่าอะไรเป็นพฤติกรรมปกติสำหรับทารกแรกเกิดและสิ่งที่ควรค่าแก่การกังวลโทรไปหากุมารแพทย์หรือการเดินทางไปยัง ER คุณรู้ไหมว่าเมื่อเด็กทารกสั่นคลอนแบบสุ่ม? พวกเขามีทารกตัวน้อยที่น่ากลัวเหรอ? นั่นทำให้ฉันกลัวเพราะฉันเชื่อว่าลูกชายของฉันกำลังถูกยึด

เขาไม่ได้เป็น มันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่เคยทำสิ่งที่คุณแม่ทำเองมาแล้วรู้สึกอิสระที่จะทำใจให้สงบว่าสิ่งที่ลูกของเธอทำ

"ไม่เป็นไรที่จะเรียกกุมารแพทย์ของคุณ"

แม่ใหม่อาจไม่ปลอดภัยอย่างยิ่ง ไม่ใช่ในลักษณะที่น่ารำคาญ แต่เป็นวิธีที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับคนที่ทำบางสิ่งบางอย่างที่ใหญ่พอ ๆ กับการดูแลมนุษย์คนอื่นในขณะเดียวกันก็เรียนรู้เกี่ยวกับงาน ไม่จำเป็นต้องพูดว่าเธอจะต้องการใช้ประโยชน์จากความคิดเห็นระดับมืออาชีพใด ๆ ที่เธอมีให้ ความกลัวที่เธอควรจะรู้ดีกว่า (หรือแย่กว่านั้นคือเธอรบกวนใครบางคน) อยู่ในมือของเธอแม้ว่าและทำให้เธออยู่กับความเครียดของคนที่ไม่รู้จักมากกว่าโทรและรับคำตอบที่เป็นข้อสรุป

ทำให้แน่ใจว่าคุณแม่คนใหม่ที่เธอไม่รำคาญทำบ่อย "มันอาจจะไม่มีอะไร" เรียกกุมารแพทย์ของเธอ การมีใครสักคนอยู่ในมุมของเธอเพื่อยืนยันความรู้สึกของเธออาจเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเธอและลูกของเธอ

"ลูกน้อยของคุณร้องไห้ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว"

Giphy

มันเป็นสิ่งที่คุณแม่ส่วนใหญ่อาจ "รู้" แต่ไม่ได้ทำให้เป็นเรื่องจริง และเฮ้ใครจะตำหนิพวกเขา? เมื่อคนตัวเล็ก ๆ กรีดร้องบนใบหน้าของคุณทุกวันแม้จะมีความพยายามอย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่ยากที่จะรับมันเป็นการส่วนตัว มันสามารถกระตุ้นความรู้สึกผิดรู้สึกหมดหวังไม่พอใจและเสียใจ แต่การมีคนอยู่ภายนอกสิ่งที่คุณ "รู้" ว่านี่ไม่ใช่สิ่งผิดปกติและไม่ได้เป็นตัวแทนของความล้มเหลวใด ๆ ในนามของคุณก็สามารถสร้างความมั่นใจได้ มันอาจเป็นเพียงสิ่งที่จะให้คุณไปอีกสองสามวันโดยไม่เสียสติ

"คุณอยากคุยไหม"

การเป็นแม่คนใหม่อาจทำให้คุณเหงามากไม่พูดถึงความหงุดหงิดยากและไม่ใช่สิ่งที่ใคร ๆ คาดหวัง เช่นเดียวกับคุณแม่ใหม่ต้องได้ยินว่าสิ่งแปลก ๆ ที่ลูกทำอยู่เป็นเรื่องปกติสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าความรู้สึกของพวกเขาเป็นปกติเช่นกัน มารดาใหม่มักทาสีด้วยแปรงสีดอกกุหลาบมากเกินไป: แม้แต่ด้านที่ไม่ดีของสิ่งต่าง ๆ ก็สามารถแสดงให้เห็นได้ว่าเป็นเรื่องตลก แต่คุณแม่คนใหม่สามารถบอกคุณได้ว่ามีช่วงเวลาที่ไม่ตลกแม้แต่น้อย (อย่างน้อยก็จนกว่าจะถึงในภายหลัง) การให้โอกาสเธอพูดคุยเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ไม่ตลกเป็นสิ่งสำคัญ

"คุณมีตัวเลือกที่ดีมากมาย"

Giphy

บ่อยครั้งที่คุณแม่ใหม่จะรู้สึกกดดันที่จะเลี้ยงดูลูกของพวกเขาด้วยวิธีหนึ่งโดยเฉพาะจากสิ่งที่พวกเขาอ่านบางสิ่งที่พวกเขาได้รับการบอกกล่าวหรือแรงกดดันทางสังคมที่ไม่ได้พูดออกมาเพื่อเป็น "แม่อุดมคติ" แน่นอนว่าไม่มี "แม่ในอุดมคติ" และสิ่งที่ดีที่สุดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในขณะที่คุณไม่ต้องการพูดอะไรที่จะบ่อนทำลายเป้าหมายใหม่ที่ระบุของแม่ ("คุณไม่จำเป็นต้องให้นมลูกและมันก็โอเคที่จะให้นมลูกสูตร" เช่น) มันจะมีประโยชน์ถ้าจะให้แน่ใจว่าเธอเลือก ที่มีอยู่ในสเปกตรัมของตัวเลือกที่ดีและหากไม่มีใครทำงานออกไปเธอก็มีทางเลือกอื่น ๆ ที่จะช่วยเธอค้นหาความเป็นแม่ที่ดีที่สุด ของเธอ

การขาดการตัดสินที่สมบูรณ์ของคุณ

เพราะไม่มีใครมีเวลาเลย ไม่ใช่คนบ้า ๆ คนหนึ่ง

"ลูกน้อยของคุณน่ารัก"

Giphy

เราทุกคนต้องการที่จะมั่นใจได้ว่าทารกของเราเป็นเด็กที่น่ารักที่สุดเท่าที่เคยเห็นมา ดังนั้นวางไว้บนหนา ประจบสอพลอเล็กน้อย มันไม่ได้ทำร้ายคุณและทำให้หัวใจของแม่ใหม่อบอุ่นขึ้น

คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์น้อยมาก

คุณมีครีมผ้าอ้อมที่ใช้งานได้ดีจริง ๆ กับคุณหรือไม่? เคล็ดลับที่ดีที่ช่วยให้ทารกของคุณนอนหลับอยู่เสมอ? สูตรคุกกี้ให้นมบุตรที่ดี? ไปข้างหน้าและแบ่งปัน แต่เราจะวางกรอบนี้เสมอว่า "นี่คือสิ่งที่ฉันเห็นว่ามีประโยชน์" และอีกครั้งเป็นอิสระจากการตัดสินหรือความคาดหวังว่ามันเป็นสิ่งที่แม่ใหม่ ควร จะทำ

"คุณต้องติดตามรายการ Netflix ใหม่นี้"

Giphy

คุณแม่ใหม่ถูกขังอยู่ภายใต้เด็กทารกมาเป็นเวลานานและการดูทีวีค่อนข้างมากทุกอย่างที่พวกเขาไปพวกเขาจะสามารถทำได้ดังนั้นอาจให้คำแนะนำที่สนุกสนาน

"คุณทำได้ดีมาก"

อันที่จริงนี่ไม่ใช่แค่คุณแม่คนใหม่ แต่แม่ทุกคนจำเป็นต้องได้ยินสิ่งนี้เป็นครั้งคราว มีเสียงรบกวนมากมายที่เมื่อรวมกับความเครียดของการเป็นพ่อแม่สามารถนำไปสู่ความสงสัยในตัวเอง มอบคุณแม่คนใหม่ในชีวิตคุณด้วยการเลือกของฉันโดยรับรองกับทุกสิ่งที่เธอทำ ถูกต้อง

ประสบการณ์ที่ซื่อสัตย์ของคุณ (โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคุณแม่ด้วย)

Giphy

ฉันเชื่อมั่นว่ามีพลังมหาศาลในผู้หญิงที่พูดคุยกับผู้หญิงคนอื่น การเชื่อมต่ออย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความท้าทายของเราวิธีที่เราเอาชนะความท้าทายของเราและวิธีการทั้งหมดที่ทำให้เรารู้สึกว่าสามารถประเมินค่าได้กับคนอื่นที่กำลังดิ้นรนหรือพบว่าตัวเองกำลังจะต่อสู้ มันอาจจะไม่สบายใจหรือเจ็บปวดที่จะปล่อยให้หน้ากากของ "ทุกอย่างเรียบร้อยดีและมักจะ" ตก แต่การละทิ้งภาพลวงตาแห่งความสมบูรณ์แบบเพื่อเสริมพลังให้ผู้หญิงคนอื่นเป็นนิสัยที่เราทุกคนควรเข้ามา ฉันสัญญาว่าให้เวลามากพอมันจะกลับมาหาคุณ