16 คุณแม่เปิดเผยว่าการลาคลอดครั้งเดียวนั้นทำให้พวกเขามีชีวิตหลังคลอด

ฉันเป็นระเบียบร้อนในระหว่างลาคลอด ฉันไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่และมีรายการสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันต้องทำซึ่งไม่จริง ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลว ต่อมาฉันรู้ว่าการลาคลอดนั้นเกี่ยวกับการฟื้นฟู ฉันได้เรียนรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้ฉันเตะลาคลอดในก้นในครั้งต่อไปเช่นกัน ในการสนทนาของฉันกับผู้ปกครองคนอื่นฉันได้เรียนรู้ว่าเกือบทุกคนมีแฮ็คการลาคลอดอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่ทำให้พวกเขาผ่านชีวิตหลังคลอด

ของฉันนั้นค่อนข้างง่าย: ลดความคาดหวังของฉันดูแลตัวเองเก็บของว่างมากมายและ Coke Zero และ Zoloft ไม่ฉันไม่ได้ล้อเล่น เมื่อฉันได้รับความอัปยศของความต้องการยากล่อมประสาทสำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของฉันชีวิตของฉันดีขึ้นมาก มันเหมือนก้อนเมฆลอยขึ้นมาและฉันก็เห็นสายรุ้งเป็นครั้งแรกตลอดไป

เพื่อนของฉันมีคำแนะนำที่คล้ายกันรวมถึงการเก็บน้ำและเตรียมอาหารที่สะดวกสะดวกได้รับการสนับสนุนและช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการพยายามออกจากบ้านวันละครั้งและลดความหย่อนที่สำคัญลง ท้ายที่สุดร่างกายของคุณเติบโตและเกิดเป็นมนุษย์ การกู้คืนหลังคลอดนั้นไม่ใช่เรื่องตลกและบางครั้งต้องมีการวางแผนความคิดสร้างสรรค์ความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อนที่ดีและ Netflix จำนวนมากเพื่อให้ผ่านพ้นไปได้

หากคุณพร้อมที่จะมีลูกนี่คือแฮ็กบางตัวที่จะช่วยให้คุณคลอดบุตรได้และทำให้ผ่านไตรมาสที่สี่ที่น่ากลัวเหมือนเจ้านาย

อัลลิสัน, 32

Giphy

"ชี้ไปที่ออกจากบ้านอย่างน้อยวันละครั้งการอยู่อย่างมีเล่ห์เหลี่ยมเพียงแค่ทำให้สภาพจิตใจของคุณแย่ลงไม่ว่าจะเป็นการก้าวออกไปรับจดหมายหรือไปเดินเล่นรอบห้างสรรพสินค้า (ฉันชอบมากเพราะฉัน ไม่ใช่นักช็อปตัวใหญ่ดังนั้นจริงๆแล้วสิ่งที่ฉันทำคือเดินในสภาพแวดล้อมที่มีเครื่องปรับอากาศ) เพียงแค่พยายามหาจุดที่จะออกไปสูดลมหายใจ"

Nichole, 38

"เมื่อทารกขว้าง pees หรือ poops ในเตียงของคุณให้เอาผ้าเช็ดตัวมาทับ"

แม็คเคนซี่

Giphy

"รับขวดน้ำขนาดใหญ่และเก็บไว้กับคุณคุณจะกระหายเมื่อลูกหลับและคุณไม่สามารถขยับได้"

สีฟ้า

"ตุนไว้บนแผ่นน้ำแข็ง ก่อนที่ คุณ จะ ออกจากโรงพยาบาลคุณผู้หญิงของคุณจะเจ็บและพวกเขาก็เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่เคยทำ"

แชนนอน

Giphy

"ด้วยฝาแฝดให้เก็บไว้ในตารางเดียวกันถ้าใครตื่นในตอนกลางคืนกินให้อาหารอื่นและเปลี่ยนทั้งคู่"

Sasha

"หากน้ำนมของคุณเข้ามาให้สวมเสื้อเชิ้ต / ชุดเดรสผ้าคลุมไหล่ชายหาดรอบ ๆ บ้านแทนที่จะต้องเปลี่ยนแผ่นเต้านม"

วิทนีย์, 30

Giphy

"การวางแผนอะไรบางอย่างสำหรับฉันในช่วงเวลานั้นจะงีบหลับในช่วงบ่ายแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ เช่นทาเล็บเท้าหรือกินอาหารที่ฉันซื้อมาการทำสิ่งหนึ่งในช่วงกลางวันสำหรับฉันก็มีประโยชน์มาก นอกจากนี้ทุกคืนหลังอาหารค่ำสามีของฉันจะพาลูกน้อยและสุนัขไปเดินเล่นในช่วงเวลานี้ฉันอาบน้ำและผ่อนคลายด้วยตัวเองอ่านหรือดูรายการทีวีที่ชื่นชอบฉันได้รับการฟื้นฟูและพร้อมที่จะไปนอนเป็นประจำ เมื่อพวกเขากลับมา"

ซาราห์อายุ 41 ปี

Giphy

"มีที่นั่งแบบเด้ง ๆ ที่พอดีกับห้องน้ำรวมกับม่านอาบน้ำพลาสติกใสเพื่อให้ทารกมองเห็นฉันได้ในขณะที่ฉันอาบน้ำ"

เจสซี่, 31

"ฉันเลิกติดตามเพื่อนร่วมงานของฉันทั้งหมดใน Facebook ฉันอยากจะลืมเรื่องการทำงานอย่างสมบูรณ์"

Shayna, 28

Giphy

"การพึ่งพานั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการไหลครั้งแรกไม่จำเป็นต้องทำซักรีดมากกว่าที่คุณต้องการอย่างแน่นอน

ซาร่าห์

"รับสายชาร์จโทรศัพท์ที่ยาวเป็นพิเศษเป็นครั้งแรกของฉันนอนกับฉันมากเวลาและดูแบตเตอรี่ที่ลดลงกับงีบยาวสัตย์ซื่อเป็นความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุด"

Amanda, 40

Giphy

"เราเข้าร่วม YMCA เพราะพวกเขามีการดูแลเด็กในขณะที่ฉันออกกำลังกายหรือคุณรู้อ่านกระดาษดูทีวีเล็ก ๆ น้อย ๆ ขณะที่เดินบนลู่วิ่งนั่งในห้องอบไอน้ำและใช้เวลานานร้อนแรง อาบน้ำโดยไม่มีใครมาขวางฉันจริง ๆ แล้วมันช่วยรักษาสติของฉันเมื่อฉันมีลูกและอายุ 2.5 ปีนอกจากนี้ยังเป็นข้อแก้ตัวที่ยอดเยี่ยมในการออกจากบ้าน"

Jenn, 34

"บางคนตั้งคำถาม แต่ฉันก็ยังส่งเด็กวัยหัดเดินของฉันไปที่ศูนย์รับเลี้ยงเด็กห้าวันต่อสัปดาห์ในระหว่างที่ฉันออกไป"

ราเชลอายุ 32 ปี

Giphy

"ตอนที่ฉันลาคลอดกับคนที่สามซึ่งเกิดในปลายเดือนพฤษภาคมเราไปพักผ่อนวันหยุดสามีของฉันมีงานลาเพื่อพ่อแม่สองสัปดาห์จากการทำงานดังนั้นเราจึงใช้เวลาสองสามวันและไปที่ชายหาดในขณะที่เงินสามารถทำได้ มันเป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลากับทุกคนและออกไปข้างนอกเราไม่ได้กินในช่วงเวลาวันหยุดที่ จำกัด ของเราแล้วเราไม่ได้โต้เถียงกับตารางเรียนมันผ่อนคลายมาก ๆ การไปที่ชายหาดที่มีเด็กอายุ 2 เดือนนั้นไม่น่ากลัวเท่าที่ควรฉันไปตรวจสอบกับแพทย์ของเธอเกี่ยวกับครีมกันแดดและแสงแดดก่อนออกเดินทาง"

ทิฟฟานี่, 29

“ ฉันให้ตัวเลือกมากที่สุดก่อนเวลาสำหรับสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับอาหารเรามีอาหาร crockpot แช่แข็งอาหารแช่แข็งอื่น ๆ สำหรับการอบและอาหารกระป๋อง / กล่องบรรจุง่ายซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับสุขภาพจิตของฉัน ฉันวางหนังสือ Kindle ไว้บนห้องสมุดและพบหนังสือฟรีมากมายผ่านทาง Amazon และดาวน์โหลดเกมจำนวนมากและคั่นภาพยนตร์ / รายการที่แสดงไว้ใน Netflix ฉันลงเอยด้วยการไม่ชอบอ่านหนังสือ การลาคลอดแม้ว่าปกติแล้วจะเป็นงานอดิเรกที่ฉันโปรดปรานและฉันก็ดีใจที่ได้เลือกตัวเลือกความบันเทิงมากมาย"