สารบัญ:
- "คุณไม่ได้กินอะไรอีกสองคนแล้ว"
- "ฉันไม่ต้องการแบ่งปัน Boobs"
- "มันเป็นความยุ่งเหยิงในที่นี่"
- "คุณทำอะไรมาทั้งวัน?"
- "เมื่อไหร่ที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย?"
- "จะต้องดีที่ได้มีเวลามาก"
- "ฉันไม่ได้ทำเพราะนั่นคืองานของคุณ"
- "นานแค่ไหนจนกว่าคุณจะไม่ตั้งครรภ์?"
- "นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด … "
- อะไรก็ตามที่เปรียบเทียบคุณกับผู้หญิงคนอื่น
- สิ่งใดก็ตามที่กดดันให้คุณมีเพศสัมพันธ์ก่อนที่คุณจะพร้อม
- "บางทีคุณอาจไม่ใช่แค่แม่ของวัสดุ"
- "ทำไมคุณถึงหยุดร้องไห้ไม่ได้?"
- "ฉันหวังว่าคุณจะดูแลตัวเอง"
- "ยิ้ม"
- "ฉันไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงบ่นเมื่อคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการลูก
การเลี้ยงดูกับคู่ครองนั้นไม่ได้มีไว้เพื่อหลอกหัวใจ สองสามสัปดาห์แรกของชีวิตลูกน้อยของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่สุดเนื่องจากมีการปรับเปลี่ยนมากมายที่จะทำและสิ่งที่ต้องเรียนรู้ โอกาสเป็นเพียงคุณ คนเดียวที่ มีวันลาจากพ่อแม่เพียงพอและนั่นอาจทำให้เกิดปัญหาได้ คนคนหนึ่งกำลังได้รับความผิดพลาดในชีวิตของผู้ปกครองในขณะที่คนอื่น ๆ กำลังคร่อมความเป็นพ่อแม่ใหม่และชีวิตเก่า วันนี้ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่เคยออกมาจากปากของคู่ความรักในระหว่างการลาคลอดของคุณ ดูทั้งสองสถานการณ์เป็นเรื่องยากและสมควรได้รับความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจ แต่ฉันจะไปถึงระดับเดียวกับคุณ: พ่อแม่ที่ลาคลอดยากขึ้นในช่วงหลังคลอด การปรับตัวของพวกเขานั้นใหญ่กว่าการพักของพวกเขาก็น้อยลงและพวกมันก็จะฟื้นตัวตั้งแต่แรกเกิด
การลาคลอดเป็นช่วงเวลาที่แปลกสำหรับผู้ปกครองใหม่ สำหรับผู้เริ่มต้นมันแปลกที่คุณ เพิ่ง มีลูกและตอนนี้โลกทั้งใบของคุณแตกต่างอย่างสิ้นเชิง แต่มันก็เป็นหน้าต่างเล็ก ๆ ที่แปลกประหลาดในขณะที่คุณกำลังเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับลูกของคุณที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะกลับไปทำงานและสร้างกิจวัตรประจำวันที่แตกต่างจากที่คุณสร้างไว้วางใจและอาจเริ่มคุ้นเคย.
ดังนั้นคู่ของผู้ปกครองในการลาคลอดคุณจะต้องก้าวขึ้นไปในพื้นที่อื่น คุณจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเช่นกัน แต่ก็ช้ากว่าและอาจจัดการได้มากกว่า ดังนั้นอันนี้สำหรับคุณ โปรดได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้ทั้งหมดเดินหน้าต่อไปและออกจากปากของคุณต่อไปนี้:
"คุณไม่ได้กินอะไรอีกสองคนแล้ว"
Giphyโดยทั่วไป แล้วถ้าคุณไม่แสดงความขอบคุณสำหรับมื้ออาหารของคนอื่น ("นั่นเป็นกลิ่นที่ดี!" หรือ "Oooh! ฉันชอบอาหารจานนั้น!") แสดงความคิดเห็นในสิ่งที่คนอื่นกินอาจเป็นเรื่องหยาบคาย มันหยาบคาย อย่างแน่นอน ถ้าคุณบอกเป็นนัยว่าคุณแม่ใหม่ควรดูน้ำหนักตัวของเธอ สิ่งที่เธอเลือกที่จะกินไม่ใช่ธุรกิจของคุณไม่ว่าในกรณีใดก็ตามอย่างน้อยก็เมื่อเธอเพิ่งคลอดลูกและกำลังเผชิญกับความเครียดของทารกแรกเกิดฮอร์โมนหลังคลอดและการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย และถ้าเธอให้นมลูก ใช่เธอยังคง "กินอาหารสำหรับสองคน"
"ฉันไม่ต้องการแบ่งปัน Boobs"
หากคู่ของคุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และคุณรู้สึกอึดอัดใจมากเกี่ยวกับความจริงที่ว่าทารกคือ "เดินโซเซนม" โปรดจำไว้ว่าพวกเขา ไม่ใช่ นมแม่ของพวกเขาพวกเขา ไม่เคยได้ นมจากคุณเลย ทางรูปร่างหรือรูปแบบ
เพิ่ม f * ck ขึ้นเพื่อน
"มันเป็นความยุ่งเหยิงในที่นี่"
Giphyการดูแลรักษาบ้านให้สะอาดสะอ้านนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับแม่ที่ต้องลาคลอดและจำเป็นต้องทำเช่นนั้น ท้ายที่สุดการดูแลลูกน้อยของคุณเป็นงานต่อเนื่องซึ่งจะเสียเวลาเล็กน้อยสำหรับสิ่งอื่น ๆ (รวมถึงการดูแลตัวเองซึ่งโดยบังเอิญควรอยู่เหนือ "การดูแลบ้าน")
"คุณทำอะไรมาทั้งวัน?"
เฮ้ดูสิว่าลูกยังมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพดีอย่างไร? มาดูกันว่าคู่ของคุณยังมีชีวิตอยู่? นั่นคือ สิ่งที่เธอทำมาทั้งวันและเธอทำได้ดีมาก
"เมื่อไหร่ที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย?"
Giphyหากคุณยังไม่ได้บอกใบ้อย่างละเอียดว่าคู่ของคุณจำเป็นต้องลดน้ำหนักไม่นานหลังจากคลอดลูกการออกกำลังกายครั้งแรกของเธอจะต้องวิ่งหนีจากก้นตื้น ๆ
ดูสิการออกกำลังกายยอดเยี่ยม! เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและมีหลายสิ่งที่แนะนำให้คุณพิจารณาเพื่อเพิ่มอารมณ์ของบุคคลและปรับปรุงระดับพลังงานของพวกเขา ฉันเข้าใจแล้ว แต่สำหรับหนึ่งถ้าคู่ของคุณยังคงลาคลอด พวกเขายังคงรักษา ร่างกายของพวกเขาผ่านการฝึกฝนมาเป็นอย่างมากและการออกกำลังกายน่าจะเป็นสิ่งที่ไกลที่สุดจากจิตใจของพวกเขา ประการที่สองเธอจะเริ่มออกกำลังกายเวลาและถ้าเธอรู้สึกว่ามัน ชีวิตของคุณทั้งสองแตกต่างกันมากในตอนนี้และเป็นไปได้มากว่าจะมีการวางแผนในแต่ละวันเป็นระยะเวลาหนึ่ง
"จะต้องดีที่ได้มีเวลามาก"
เป็นเรื่องดีไหมที่คุณจะผูกพันกับลูกของคุณ? แน่นอน. ในทางใดทางหนึ่งถือเป็น "เวลาหยุด" หรือไม่? ไม่ได้อย่างแน่นอน. การลาคลอดบุตรเป็น งาน แต่ไม่ใช่งานที่เราคุ้นเคยเพื่อยอมรับเช่นนี้เพราะ #misogyny และ #capitalism
การทำตัวราวกับว่าคู่ของคุณกำลังดิ้นรนอยู่กับการพักค้างนาน ๆ นั้นกำลังวางตัวและไม่ถูกต้อง
"ฉันไม่ได้ทำเพราะนั่นคืองานของคุณ"
Giphyคุณเป็นพ่อแม่ของเด็กคนนี้หรือไม่? ถ้าอย่างนั้นก็เป็นหน้าที่ของคุณเช่นกัน คู่ของคุณอยู่ที่บ้านตลอดทั้งวันด้วยความกระตือรือร้นคุณจึงสามารถมีส่วนร่วมเมื่อคุณกลับถึงบ้านเช่นกัน
อย่างจริงจังคุณคิดว่าสิ่งนี้ควรจะทำงานอย่างไร ผู้ปกครองคนหนึ่งอยู่บ้านและดูแลลูกตลอดทั้งวันในขณะที่ผู้ปกครองคนอื่นทำงานนอกบ้านเป็นเวลาแปดชั่วโมงต่อวันเท่านั้นที่จะกลับบ้านและผ่อนคลาย? คุณเป็นทั้งพ่อและแม่ซึ่งหมายความว่าคุณทั้งคู่จะต้องทำงาน (หรืออย่างน้อยก็สาย) โดยทั่วไปทุก ๆ ชั่วโมงของทุกวันในอีก 18 ปีข้างหน้าอย่างน้อย
"นานแค่ไหนจนกว่าคุณจะไม่ตั้งครรภ์?"
ฉันไม่รู้ นานแค่ไหนจนกว่าคุณจะหยุดส่งเสียงเหมือนคนโง่
"นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด … "
Giphyตกลงแน่นอน. การดูแลเด็กแรกเกิดไม่ ซับซ้อน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด การดาวน์โหลกความยากลำบากนั้นกำลังบ่อนทำลายและน่ากลัว
อะไรก็ตามที่เปรียบเทียบคุณกับผู้หญิงคนอื่น
"คุณรู้ไหมหลังจากที่พี่สาวของฉันมีลูกเธอก็เสิร์ฟอาหารเย็นวันขอบคุณพระเจ้าให้กับ 50 คนในวันถัดไป!"
"แม่ของฉันมีลูกเจ็ดคนในห้าปี! คุณคิดว่าเธอปล่อยให้เธอช้าลง"
แม้ว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องจริงคุณก็อาจไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงคนใดคนหนึ่ง และแม้ว่ามันจะไม่ได้รับผลกระทบจาก พวกเขา แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้ประสบการณ์ความต้องการหรือข้อ จำกัด ของผู้อื่นเป็นโมฆะ ทุกคนต่างกัน คู่ของคุณไม่ใช่แม่หรือน้องสาวของคุณ (ฉันหมายถึง … อาจ … เว้นแต่คุณจะเป็นตัวละครใน Game of Thrones ในกรณีนี้พวกเขาเกือบจะแน่นอน) และคุณไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาได้พบกับการฟื้นตัวของคนอื่น
สิ่งใดก็ตามที่กดดันให้คุณมีเพศสัมพันธ์ก่อนที่คุณจะพร้อม
Giphyแม้ว่าผู้ให้บริการดูแลคู่ของคุณจะให้แสงสีเขียวแก่เธอในการทำโฉนดนั่นไม่ได้แปลว่าเธอรู้สึกพร้อมทางร่างกายหรืออารมณ์สำหรับการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด นอกจากนี้เธออาจจะเหนื่อยและสัมผัส จงเคารพในความรู้สึกและพื้นที่ของเธอและเพื่อความรักของพระเจ้าอย่าพยายามผลักเธอออกไปเมื่อเห็นชัดว่าเธอยังไม่อยู่ที่นั่น
"บางทีคุณอาจไม่ใช่แค่แม่ของวัสดุ"
โอ้ คุณ. ไม่ ไม่. เพียงแค่
ไม่เคย แนะนำให้แม่ใหม่ที่เธอไม่ได้ถูกตัดออกเพื่อความเป็นแม่ การเป็นแม่เป็นการปรับตัวครั้งใหญ่และใช้เวลาสักครู่สำหรับทุกคนที่จะหยุดยั้งมัน ยิ่งกว่านั้นนี่คือความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณแม่ใหม่และความจริงก็คือถ้าคุณรู้ตัวเองมากพอที่จะกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้มันอาจเป็นสัญญาณที่ดีว่ามันเป็นความกังวลที่ไม่มีมูล ดังนั้นอย่าทำให้แม่ลูกของคุณตื่นตระหนกโดยไม่มีเหตุผล
"ทำไมคุณถึงหยุดร้องไห้ไม่ได้?"
Giphyอืมมม … เพราะฉันไม่ใช่มารที่ทรงพลัง?
ทั้งคุณและคู่ของคุณไม่สามารถ ทำให้ ทารกทำอะไรได้อย่างแท้จริง ยิ่งไปกว่านั้นเด็กทารกไม่สามารถสื่อสารความต้องการของพวกเขาได้จริง ๆ พวกเขาร้องไห้เพราะทุกอย่างสวยมากและบางครั้งมันก็ใช้เวลาซักพักว่าทำไม บางครั้งพวกเขาก็แค่กรีดร้องสำหรับนรกของมัน
"ฉันหวังว่าคุณจะดูแลตัวเอง"
มีความแตกต่าง อย่างมาก ระหว่าง "ให้แน่ใจว่าคุณกำลังดูแลตัวเอง" และ "ฉันหวังว่าคุณจะดูแลตัวเอง" การสื่อสารครั้งแรก "เฮ้เด็กผู้หญิง: คุณและความต้องการของคุณมีความสำคัญในกระบวนการนี้ฉันรู้ว่ามันง่ายที่จะสูญเสียตัวเองเมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะดูแลคนอื่นทั้งหมดให้ฉันรู้ว่าฉันสามารถช่วยคุณได้อย่างไร " ที่สองพูดว่า "กางเกงโยคะและปมชั้นนำของฉันทำให้ความผิดพลาดของฉันเศร้าสวมใส่สิ่งที่ทำให้คุณดูร้อนแรง"
เลือกใช้สำหรับอดีต
"ยิ้ม"
Giphyนี่คือกฎพื้นฐานของชีวิตบางประการ:
อย่าปล่อยให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อย
ไม่เคยเห็นด้วยกับการต่อสู้ของ Wits กับผู้ชายในชุดดำ
อย่าบอกผู้หญิงให้ยิ้ม
"ฉันไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงบ่นเมื่อคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการลูก
เพียงเพราะคู่ของคุณกำลังบ่นไม่ได้หมายความว่าเธอเสียใจที่มีลูก หมายความว่าการมีลูกเป็น เรื่องยาก และเธอต้องการระบาย ปล่อยเธอ. กอดเธอและทำให้เธอมั่นใจและให้เธอรู้ว่าคุณต้องการช่วยอะไรก็ตามที่ทำให้เธอหนักใจ
เรารู้ว่านี่เป็นการปรับสำหรับคุณเช่นกันผู้ปกครองใหม่ ลูกใหม่ของคุณอาจจะใช้เวลาและความคิดเป็นจำนวนมากเช่นกัน แต่อย่าลืมใส่ใจแม่ของลูกเพราะการลาคลอดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและเธอต้องการคุณ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
