สารบัญ:
- Zimra, 40
- Cassy, 28
- อัลลิสัน, 35
- เจนอายุ 38 ปี
- Alejandra, 33
- ลอร่าอายุ 35 ปี
- เอมิลี่ 38
- พอลลีนอายุ 39 ปี
- ซาราห์อายุ 35 ปี
- นาตาลีอายุ 35 ปี
- Nerissa, 37
- มิเชลอายุ 44 ปี
- วิคตอเรีย, 23
- อาร์ลีนอายุ 23 ปี
- Maritza, 32
- Jorje, 44
- Ani, 35
- เจนอายุ 36 ปี
มีมากกว่าหนึ่งวิธีในการให้กำเนิดและ "ทางที่ถูกต้อง" เพียงอย่างเดียวคือสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณร่างกายของคุณและลูกน้อยของคุณ ในโรงพยาบาลที่บ้านในอ่างอาบน้ำลุกขึ้นยืนพร้อมกับแก้ปวดโดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ มันขึ้นอยู่กับคุณ และในขณะที่สิ่งที่คุณให้กำเนิดเป็น "ธรรมชาติ" ตราบใดที่คุณไม่ได้เช่นนำมนุษย์ต่างดาวเข้ามาในโลกผู้หญิงมากขึ้นต้องการที่จะได้สัมผัสกับการเกิดที่ไม่ใช่ยาและการแทรกแซงต่ำ ถ้าเป็นคุณคุณอาจต้องการฟังคำแนะนำจากผู้หญิงที่เคยมีประสบการณ์การคลอดบุตรที่“ เป็นธรรมชาติ” ท้ายที่สุดพวกเขาอยู่ที่นั่นและทำอย่างนั้น
ฉันเคยคิดว่าฉันจะเป็นแม่แบบที่จะได้รับการแก้ปัญหาทันทีค้างคาวและโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้อย่างมนุษย์ปุถุชน แต่ในที่สุดเมื่อฉันรู้ว่าฉันท้องกับลูกชายของฉันฉันรู้ว่าฉันไม่ ต้องการ มัน ฉันอ่านเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการเกิดยาเมื่อเปรียบเทียบกับการเกิดที่ไม่ได้รับยาและรู้สึกว่าการเกิดการแทรกแซงต่ำเป็นวิธีที่เหมาะสมสำหรับฉันร่างกายและลูกของฉัน
คำแนะนำที่ใหญ่ที่สุดของฉันสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสกับการคลอดและการคลอดบุตรหรือการแทรกแซงทางการแพทย์รูปแบบอื่น ๆ คือการมีความยืดหยุ่นและเปิดกว้างต่อแผนการเปลี่ยนแปลงของคุณ ฉันหวังว่าคุณจะมีเมตตาต่อตัวคุณเองหากพวกเขาทำในความเป็นจริงการเปลี่ยนแปลง นี่คือสิ่งที่คุณแม่คนอื่นแนะนำให้คุณถ้าคุณวางแผนที่จะประสบกับการคลอดบุตรที่ "เป็นธรรมชาติ":
Zimra, 40
Cassy, 28
“ อย่าเข้าไปในหัวของคุณ หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆควบคุมและไม่เกร็งร่างกายของคุณ ย้ายไปยังตำแหน่งใดก็ได้ที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณและให้ย้ายหากคุณต้องการ”
อัลลิสัน, 35
“ ทั้งสามคนนั้นปราศจากความเจ็บปวด ที่สามของฉัน (เพียงสามสัปดาห์ที่ผ่านมา) เป็นอุปนัยแม้ว่าถ้าเรื่องที่ คำแนะนำที่ใหญ่ที่สุดของฉันมีดังนี้:
1. อย่าต่อสู้กับความเจ็บปวด ปล่อยให้มันมาและรู้ว่าคุณต้องผ่านมันไป มันไม่ได้เป็นตลอดไป
2. จงลงแรงและคลอดด้วยใจที่เปิดกว้าง การจัดส่งทุกครั้งแตกต่างกันและสิ่งต่าง ๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว ฉันต้องการทดลองใช้ยา แต่ฉันเปิดใจกับความจริงที่ว่ามันอาจไม่เกิดขึ้นอย่างนั้น สำหรับฉันโดยผิดปกติการรู้ว่ามันอยู่ในหัวของฉันทำให้มันเป็นเรื่องใหญ่น้อย”
เจนอายุ 38 ปี
Giphy“ ฉันใช้วิธีที่เรียกว่า Hypnobirthing ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสะกดจิตตัวเองเพื่อกำจัดความกลัว ความคิดคือความกลัวทำให้คุณเครียดและความตึงเครียดเพิ่มความเจ็บปวด โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นประเภทของการทำสมาธิที่คุณฝึกฝนแล้วใช้ในขณะที่ให้กำเนิด”
Alejandra, 33
“ ฉันเกิดในช่องคลอดสามครั้งโดยไม่มียาใด ๆ คำแนะนำเดียวของฉัน: เข้าเรียนการคลอดบุตรและหายใจเข้า”
ลอร่าอายุ 35 ปี
“ การส่งมอบไม่มียาสามครั้งที่นี่ คำแนะนำที่ง่ายที่สุดของฉันคือตั้งตรงให้มากที่สุด ถามว่าพวกเขาสามารถขอให้คุณตรวจสอบเป็นระยะแทนค่าคงที่หรือไม่เพื่อให้คุณสามารถเดินไปรอบ ๆ หากคุณติดอยู่ใกล้เตียงลุกขึ้นยืนแล้วยืนอยู่ข้างๆ งานที่สองและสามของฉันมีความยาว 3.5 และ 4.5 ชั่วโมงและเจ็บปวดน้อยลงเพราะฉันยืนเกือบตลอดเวลา”
เอมิลี่ 38
Giphy“ การเกิดครั้งที่สามนั้นปราศจากความประหลาดใจ ฉันเดาว่าคำแนะนำสำหรับสถานการณ์นั้นไม่ต้องตกใจคุณสามารถทำได้”
พอลลีนอายุ 39 ปี
“ ฉันไปโดยธรรมชาติเพราะฉันมีปฏิกิริยาที่น่ากลัวต่อการระงับความรู้สึกทุกชนิด ฉันต้องการที่จะรู้ตัวและไม่ puking ความกล้าหาญของฉันออกมาหลังจากที่เกิด มันเป็นเรื่องยาก. คุณจะจบลงด้วยการเปลือยกายทั้งหมด การกรีดร้องเหมือนสัตว์ที่ดุร้ายอาจเป็นไปได้และผดุงครรภ์อาจเสนอสวนเพื่อให้คุณรู้สึกว่า นรก น้อยลง ไม่ เกี่ยวกับการผลักดัน ฉันไม่ต้องการทำมันอีกครั้ง”
ซาราห์อายุ 35 ปี
“ ฉันมีการเกิดที่ไม่ได้รับผลกระทบอย่างสมบูรณ์สองครั้ง หนึ่งตอนอายุ 29 หนึ่งตอนอายุ 33 คำแนะนำที่ใหญ่ที่สุด: ใช้ doula และผดุงครรภ์!”
นาตาลีอายุ 35 ปี
Giphy“ พิจารณาสุขภาพจิตของคุณก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกที่จะไม่ไร้ความกังวล หากคุณเคยประสบปัญหาความตื่นตระหนกหรือความวิตกกังวลหากคุณเคยประสบปัญหาการตั้งครรภ์หรือการคลอดที่เกี่ยวข้องกับการคลอดให้พิจารณาสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ใจสงบ พิจารณาสภาพแวดล้อมของคุณว่าใครจะอยู่ที่นั่นถ้ามียาใด ๆ ที่คุณและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณใช้ได้และให้แน่ใจว่ามันมีประโยชน์”
Nerissa, 37
“ ฉันมีโรคปวดท้องหนึ่งครั้ง (กับลูกชายของฉันที่คลอดออกมาตาย) ปราศจากยาเสพติดอย่างสมบูรณ์และอีกสองรายการมียาแก้ปวดเล็กน้อย คำแนะนำของฉันคือถ้าคุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา ไม่มี ความละอายที่จะขออะไรมาช่วยคุณ”
มิเชลอายุ 44 ปี
"มีกลอุบายที่ doula ของเราสอนสามีของฉันว่าคุณดันสะโพกเข้ามาจากด้านหลังมันรู้สึกดีตามปกติ แต่ในระหว่างการหดตัวมันจะลดความเจ็บปวดได้ มาก เรียนรู้จงฝึกฝนใช้มันในระหว่างใช้แรงงาน"
วิคตอเรีย, 23
Giphy“ วางใจในร่างกายและหายใจ นอกจากนี้ยังมีระบบสนับสนุนที่ดีอยู่”
อาร์ลีนอายุ 23 ปี
“ เพียงแค่หายใจและผลักดันการหดตัว! และโดยสุจริตถ้าคุณมีความสุขที่จะเกิดอย่างรวดเร็วเย็บแผลจะเป็นส่วนที่เลวร้ายที่สุด”
Maritza, 32
“ ครั้งที่สองของฉันปราศจากความประหลาดใจ มาอย่างรวดเร็วและฉันขอทานแก้ปวดหัว (มีอันเดียวกับฉันก่อน) ฉันไม่เคยวางแผนสำหรับการคลอดที่ปราศจากโรคระบาด ไม่มีการสะกดจิตไม่มีการทำสมาธิไม่มีดนตรีที่สงบนิ่งอยู่เบื้องหลัง … คำแนะนำเดียวของฉันคือคุณจะอยู่รอด แต่ฉันจะไม่แนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเวลานาน จากการหดตัวครั้งแรกถึงการเกิดฉันมีเพียงสามชั่วโมง อย่างไรก็ตามการกู้คืนเป็นเพียงเกี่ยวกับทันที ฉันรู้สึกเหมือนล้านดอลลาร์"
Jorje, 44
Giphy“ หาชั้นเรียนคลอดที่เหมาะสมกับคุณ สำหรับฉันมันเป็นวิธีการคลอดลูกแบรดลีย์โดยธรรมชาติ ฉันสาบานด้วยมันและทำให้คู่หูที่แตกต่างกันสองคนผ่านหลักสูตรไปกับฉัน (เด็กทารกที่แตกต่างกัน)”
Ani, 35
“ ขั้นตอน 'ฉันทำไม่ได้' หมายความว่าเกือบจะจบแล้ว คุณสามารถทำได้โดยสิ้นเชิง แค่สูดลมหายใจเอาช้าๆ”
เจนอายุ 36 ปี
“ ร่างกายของคุณมีความสามารถในสิ่งต่าง ๆ ที่น่าเหลือเชื่อเมื่อคุณออกไปพ้นขีด จำกัด ที่คุณคิดไว้! ทำทุกสิ่งที่คุณต้องการในช่วงเวลาที่จะผ่านการหดตัวแต่ละครั้งและในที่สุดร่างกายของคุณจะเข้าควบคุมและบอกสิ่งที่ต้องการ"
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
