สารบัญ:
- เมื่อมีฝันร้ายซ้ำ ๆ หรือธีม
- เมื่อฝันร้ายของพวกเขาทำให้พวกเขานอนหลับไม่เพียงพอ
- เมื่อฝันร้ายของพวกเขาเกิดขึ้นเป็นประจำในคอนเสิร์ตพร้อมกับปัญหาหรือเหตุการณ์อื่น
- เมื่อฝันร้ายของพวกเขาติดตามเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- เมื่อมันไม่ใช่แค่ฝันร้ายที่เป็นปัญหา
- เมื่อคุณและกลุ่มคนที่โกรธแค้นของพ่อแม่คนอื่น ๆ ในเมืองของคุณขอให้ศาลเตี้ยศาลยุติธรรมในการสังหารเด็กในท้องที่และเขาสาบานว่าจะแก้แค้นเด็ก ๆ ของคุณ
- ดังนั้นคุณควรทำอย่างไร
สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณหรือไม่? มันเป็นเวลาประมาณตี 3 และคุณก็จะได้รับผลกระทบจากการนอนหลับ คุณคิดว่าคุณได้ยินเสียงดัง เด็กที่โวยวายเข้ามาในห้องนอนของคุณ คุณถามว่ามีอะไรผิดปกติและด้วยเสียงสะอื้นของพวกเขาคุณจะได้ยิน แต่คำพูดที่สำคัญเท่านั้น "แบก" "ไล่ล่า" และ "ฉันจะนอนกับคุณได้ไหม" ข่าวร้าย? คุณจะไม่ได้นอนอีกต่อไปตลอดทั้งคืนในขณะที่ลูกของคุณปีนขึ้นไปบนเตียงของคุณ ข่าวดี? นี่เป็นเรื่องธรรมดาสุด ๆ และแทบจะไม่มีอะไรต้องกังวล แต่มีช่วงเวลาที่คุณควรใส่ใจกับฝันร้ายของเด็ก ๆ และไม่ใช่ความจริงที่ว่าคุณจะนอนไม่หลับอีกคืน
ในขณะที่ฝันร้ายเป็นเรื่องธรรมดาที่อายุใด ๆ พวกเขามักจะเกิดขึ้นในเด็กอายุระหว่าง 3 และ 6 ส่วนใหญ่ฝันร้ายเป็นเพียงสัญลักษณ์ที่บ่งบอกว่าสมองเด็กก่อนวัยเรียนที่น่ารักกำลังพัฒนาขึ้นตามปกติ ฝันร้ายมักจะแสดงตัวเองและกลายเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อเด็ก ๆ เริ่มตระหนักถึงความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้ว่ามีโชคร้ายที่อันตรายในโลก ฉันหมายถึงว่ามันเป็นความรู้ทั่วไปสำหรับผู้ใหญ่ แต่สำหรับเด็กนี่คือการเปิดเผยที่ น่าสะพรึงกลัว และแหล่งความเครียดใหม่ไม่ว่าพวกเขาจะรับรู้ได้หรือไม่ก็ตาม (พวกเขาอาจจะไม่ได้)
ส่วนใหญ่แล้วถึงแม้ว่าพวกมันจะน่ากลัว แต่ฝันร้ายเป็นเพียงสมองที่ทำให้ข้อมูลใหม่ ๆ (อาจทำให้อารมณ์เสีย) และสิ่งที่ลูกของคุณต้องการเอาชนะพวกเขาคือการจูบอย่างรวดเร็วและกอดและรับรองว่าพวกเขากำลังจะไป เป็นปกติ อย่างไรก็ตามบางครั้งก็มีอะไรเกิดขึ้นอีก บางครั้งคุณอาจต้องขุดลึกลงไปอีกนิด …
เมื่อมีฝันร้ายซ้ำ ๆ หรือธีม
GIPHYเมื่อชุดรูปแบบหรือสถานการณ์เฉพาะเจาะจงเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกในใจของเด็ก (เช่นช่วงเวลาหนึ่งปีครึ่งที่ลูกชายของฉันจะฝันร้ายเกี่ยวกับ "หมีเข้ามาในบ้านของเรา" ทุกคืน) เห็นได้ชัดว่ามี สิ่งที่ฝังลึกมากกว่าความกังวลที่ผ่านไปและพวกเขาต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการแยกแยะความกลัวนั้น เช้าหรือวันรุ่งขึ้นหลังจากฝันร้ายให้โอกาสคุณในการช่วยพวกเขาทำงานผ่านความกลัวเหล่านั้นด้วยการสนทนาเชิงลึก วิธีที่ดีในการเริ่มการสนทนาและอำนวยความสะดวกให้คุณจนกว่าคุณจะสามารถทราบได้ว่าอาจเกิดอะไรขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นคือการถามคำถาม พวกเขาเริ่มกลัวเมื่อใด ทำไมพวกเขาถึงกลัว นี่เป็นความกลัวที่สมเหตุสมผลหรือไม่ พวกเขาจะทำอย่างไรให้รู้สึกดีขึ้น
เมื่อฝันร้ายของพวกเขาทำให้พวกเขานอนหลับไม่เพียงพอ
Giphyเด็ก ๆ ที่ "อายุฝันร้ายที่สำคัญ" ต้องการเวลานอนระหว่าง 9 ถึง 13 ชั่วโมง เมื่อฝันร้ายทำให้พวกเขาไม่สามารถกดปุ่มตัวเลขเหล่านั้นได้นั่นหมายความว่าพวกเขาไม่ได้รับส่วนที่เหลือที่พวกเขาต้องการเพื่อทำงานเติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสม แน่นอนว่าคุณอาจมีแรงจูงใจที่จะให้ความสนใจบ้างเพราะมีโอกาสดีที่ฝันร้ายของพวกเขาจะคอยขัดขวางไม่ให้ คุณ นอนหลับได้เช่นกันเด็กวัยก่อนเรียนของคุณกรีดร้องและวิ่งไปที่เตียงของคุณในตอนกลางคืน สนุกอยู่เสมอ
เมื่อฝันร้ายของพวกเขาเกิดขึ้นเป็นประจำในคอนเสิร์ตพร้อมกับปัญหาหรือเหตุการณ์อื่น
Giphyบางครั้งสิ่งนี้ยากที่จะรับเพราะชีวิตไม่ว่างและบ้า แต่ถ้าลูกของคุณกำลังฝันร้ายซ้ำ ๆ ลองดูว่าวันก่อนหน้าหรือวันถัดไปมีอะไรเหมือนกันหรือไม่ พวกเขามีฝันร้ายในวันก่อนที่พวกเขาจะไปนัดเลี้ยงประจำสัปดาห์หรือไม่? หรือฝึกซ้อมฟุตบอล? หรือหลังจากพวกเขาดูรายการเฉพาะ ฝันร้ายอาจเป็นการรวมตัวกันของความกลัวไม่เพียง แต่ความเครียดและอาจบ่งบอกว่ามีบางอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของเด็กที่พวกเขาไม่สามารถพูดจาหรือกลัวเกินไปที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ
เมื่อฝันร้ายของพวกเขาติดตามเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
Giphyเด็กและผู้ใหญ่มักจะจัดการกับความเครียดหลังจากได้รับบาดเจ็บ (เช่นการเสียชีวิตในครอบครัวอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการบาดเจ็บ) โดยไม่รู้ตัวผ่านความฝัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีอีกหนึ่งช่องทางที่จะช่วยให้ลูกของคุณพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและความรู้สึกของพวกเขา การมีการพูดคุยกันโดยธรรมชาติเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะช่วยให้เด็กของคุณเข้าใจอารมณ์เหตุการณ์และความรู้สึกของตนเองได้ดีขึ้น
เมื่อมันไม่ใช่แค่ฝันร้ายที่เป็นปัญหา
Giphyเมื่อฝันร้ายเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอื่น ๆ เช่นการไม่ฟังการปะทุรุนแรงความโกรธเกรี้ยวที่น่าจะเป็นไปได้ว่าลูกของคุณเป็นเด็กที่ปกติมีสุขภาพดีน่ารังเกียจและพยายาม preschooler Womp, womp อย่างไรก็ตาม ก็อาจหมายถึงว่าพวกเขาแสดงออกเพราะความเครียดหรือความวิตกกังวลที่ไม่ได้พูดออกมา
เมื่อคุณและกลุ่มคนที่โกรธแค้นของพ่อแม่คนอื่น ๆ ในเมืองของคุณขอให้ศาลเตี้ยศาลยุติธรรมในการสังหารเด็กในท้องที่และเขาสาบานว่าจะแก้แค้นเด็ก ๆ ของคุณ
Giphyใช่นี่คือเนื้อเรื่องของ Nightmare บนถนน Elm แต่ประเด็นคือ คุณไม่รู้ เช่นเดียวกับ Freddy Kreuger ที่มาเพื่อลูก ๆ ของคุณ? อาจไม่ได้ แต่คุณเคยระวังตัว มากเกินไป หรือไม่? นี่คือลูกหลานของเราที่เรากำลังพูดถึง นี่คือตัวเลือกของคุณ: ให้กาแฟมากมายกับพวกเขาและอย่าปล่อยให้พวกเขานอนหลับอีกครั้ง * หรือพวกเขาก็ฉลาดและฉลาดเป็นพิเศษส่งพวกเขาไปในโลกแห่งความฝันเพื่อให้พวกเขาสามารถเอาชนะเฟรดดี้ในการต่อสู้ด้วยมือเปล่า
* โปรดอย่าให้ลูกน้อยของคุณดื่มกาแฟและจำไว้ว่าพวกเขาต้องการนอน 9-13 ชั่วโมงต่อคืน
ดังนั้นคุณควรทำอย่างไร
Giphyฉันจะเลเวลกับคุณ: มีโอกาส ค่อนข้างดี ที่คุณจะไม่มีวันป้องกันฝันร้ายอย่างสมบูรณ์ แต่ก็ไม่เป็นไรเพราะมี หลาย สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วย
ขั้นตอนพื้นฐาน
- วางสัปหงกไว้ในห้องของลูกคุณ บางครั้งมันเป็นจินตนาการที่เหนื่อยล้า แต่เฉยเมยสงสัยว่ามีอะไรอยู่ในความมืดที่ทำให้ฝันร้ายเกิดขึ้น
- หลีกเลี่ยงรายการทีวีภาพยนตร์หรือหนังสือที่น่ากลัว มันฟังดูธรรมดา แต่อาจจะมีเล่ห์เหลี่ยมกว่าที่คิดเพราะเด็ก ๆ จะได้รับสิ่งที่ สุ่มทั้งหมด และพวกเขาไม่ได้บอกคุณเสมอว่ามันคืออะไร พยายามแยกส่วนที่เป็นทริกเกอร์และการ จำกัด ของลูกและทำร่วมกันด้วยความระมัดระวัง
- สร้างกิจวัตรการนอนที่สะดวกสบายผ่อนคลายและเป็นประจำ การลดความตื่นเต้นและเพิ่มความคุ้นเคยให้มากที่สุดคือสิ่งที่ดี (ในเรื่องนี้ไม่มากนักพูดโรลเลอร์โคสเตอร์) - เมื่อลูกของคุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไรและรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นกับพวกเขา มีโอกาสน้อยที่จะกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับและความมืด
โซลูชั่นที่สร้างสรรค์
- ใช้เวทย์มนตร์ แม่ของฉันมีขวด "ผีตัวเล็ก" เธอเก็บไว้บนหิ้งในห้องของเราเมื่อพี่ชายของฉันและฉันเริ่มเข้าสู่ยุคที่ฝันร้ายเป็นเรื่องธรรมดา เธอจะโยนขึ้นไปในอากาศและรับรองกับเราว่าเวทมนตร์ของนางฟ้าจะทำให้ฝันร้ายอยู่ห่าง ๆ และให้ความฝันที่มีความสุขกับเรา และมันก็ได้ผลเพราะแม่ของฉันเป็นพ่อมดทรงพลัง
- กำหนดกัปตันของยาม หมีคำรามของลูกชายฉันปกป้องเขาตอนกลางคืน เราก่อตั้งสิ่งนี้มานานแล้ว เขารู้ดีว่าหากมีอะไรไม่ดีเกิดขึ้น (ซึ่งมันจะไม่เกิดขึ้นเพราะมันได้รับการคุ้มครองจากนางฟ้า แต่ไม่ว่าอะไรก็ตาม) คำรามหมีก็จะมีชีวิตขึ้นมาเพื่อช่วยเขาหรือเขาจะส่งข้อความเวทมนต์ให้แม่และพ่อ เราจะอยู่ในทันที
- เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตกลางคืน ความมืดนั้นน่ากลัว! ฉันอายุ 33 ปีและความมืดยังคงทำให้ฉันประหลาดใจ (อย่าตัดสินฉัน: ฉันดูหนังสยองขวัญมากมายและ อึลงไปในความมืด) หากจินตนาการของหมีและผีตัวเล็กอย่างประหลาดไม่ใช่สิ่งที่คุณ (หรือแม้ว่าจะเป็น) ก็ตรงไปที่ห้องสมุดท้องถิ่นของคุณและนำหนังสือเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตที่ทำให้บ้านมืดมน การได้เห็นสัตว์ที่น่าสนใจสบาย ๆ และเจริญรุ่งเรืองในความมืดจะช่วยให้ลูกของคุณเห็นว่าไม่มีอะไรที่จะต้องกลัวและที่จริงแล้วมีอะไรมากมายที่ต้องให้ความสนใจ
และเมื่อคุณไม่สามารถป้องกันฝันร้ายได้ ปลอบประโลมลูกของคุณ ตรวจสอบว่าพวกเขากลัวและไม่เป็นไรที่จะกลัวความฝันที่น่ากลัว แต่ให้ความมั่นใจกับพวกเขาว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาพวกเขาปลอดภัยและฝันร้ายนั้นไม่จริงถ้าพวกเขาดูเหมือนพวกเขา ในเวลากลางวันพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกและคิดในฝันร้ายเพื่อเป็นหนทางในการทำงานที่นั่นด้วยความกลัวและช่วยให้พวกเขารู้ว่าทักษะการเผชิญปัญหาอะไรที่ทำให้พวกเขาเอาชนะความกลัวได้
ถ้าอย่างที่ฉันพูดคุณมีปัญหากับเฟรดดี้เครเกอร์ในมือของคุณ ในกรณีนั้นให้เริ่มต้มกาแฟ *
* ไม่
