สารบัญ:
- 1. การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
- 2. ความสงบที่เพิ่มขึ้น
- 3. การสนับสนุนทางสังคม
- 4. ช่วยลดอาการแพ้
- 5. สถิติสุขภาพที่ดีขึ้น
- 6. สุขภาพหัวใจ
- 7. ชีวิตอีกต่อไป
หนึ่งในเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันคือผู้หญิงสุนัขที่จริงจัง หลังจากจบการศึกษาจากวิทยาลัยเธอได้รับเทอร์เรียหวานและทั้งสองคนได้อยู่ร่วมกันบนโลกใบนี้ สุนัขที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีเป็นอาสาสมัครประจำที่บ้านพักคนชรา (และเป็นที่นิยมของผู้อยู่อาศัย) เพื่อนของฉันยังมีรูปถ่ายของสุนัขรวมอยู่ในการถ่ายทำ มันปลอดภัยที่จะบอกว่าลูกสุนัขของเธอทำให้ชีวิตของเธอสดใสขึ้นในหลายวิธี เมื่อคุณเปิดบ้านสู่เพื่อนสุนัขตัวใหม่คุณจะได้เพื่อนที่ตลกและภักดีตลอดชีวิตและมีประโยชน์บางอย่างในการเป็นเจ้าของสุนัขตามหลักวิทยาศาสตร์ โดยทั่วไป: สุนัขนั้นดีที่สุด พวกเขาสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข
ปรากฎว่าเพื่อนสี่ขาของคุณสามารถมีผลกระทบเชิงบวกอย่างมากต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณเช่นเดียวกับชีวิตทางสังคมของคุณ ท้ายที่สุดแล้วการเดินเหล่านั้นทั้งหมดกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายและพบปะเพื่อนบ้านของคุณ เพื่อเป็นเกียรติแก่วันที่ 23 มีนาคมซึ่งเป็นวันลูกสุนัขแห่งชาติซึ่งเป็นการฉลองลูกสุนัขและผู้ให้การสนับสนุนในการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมของพวกเขาที่นี่ดูหลายวิธีในการนำสุนัขเข้ามาในชีวิตของคุณจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณทั้งสอง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม (และภาพสุนัขน่ารัก ๆ) อ่านต่อ
1. การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
หากคุณพยายามที่จะใช้งานมากขึ้นแล้วสุนัขอาจเป็นแรงจูงใจที่ดี ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติรายงานว่าเจ้าของสุนัขที่เดินสุนัขเป็นประจำมีความตื่นตัวทางร่างกายมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ทำ ท้ายที่สุดมันก็ยากที่จะบอกว่าไม่มีกับเพื่อนที่กำลังวิ่งซึ่งต้องออกไปข้างนอกอย่างถูกต้องตามกฎหมาย
2. ความสงบที่เพิ่มขึ้น
โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดจริงจังกับประโยชน์ของสหายสุนัขที่มีรายงานสุขภาพพิเศษเรื่อง สุขภาพ, รับสุนัข หนึ่งในประโยชน์มากมายที่โครงร่างรายงานคือความสามารถของสุนัขในการ "ช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และมีอยู่ในชีวิตของคุณมากขึ้น" สุนัขอาศัยอยู่โดยธรรมชาติในเวลานี้และพวกเขาสนับสนุนให้คุณทำเช่นเดียวกัน มันเป็นวิธีที่ดีในการทำลายวงจรความกังวล
3. การสนับสนุนทางสังคม
แม้ว่าคุณจะมีชีวิตทางสังคมที่ยอดเยี่ยมสุนัขของคุณสามารถช่วยทำให้ดีขึ้นได้ การศึกษาจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกันพบว่า "เจ้าของมีความสุขความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเมื่อสัตว์เลี้ยงของพวกเขาตอบสนองความต้องการทางสังคมได้ดีขึ้นและการสนับสนุนที่สัตว์เลี้ยงจัดหาให้นั้นสมบูรณ์มากกว่าการแข่งขันกับแหล่งมนุษย์" หลังจากหากคุณกำลังมองหาเพื่อนเพิ่มขึ้นการออกไปเที่ยวกับลูกสุนัขสายอเมริกันน่ารักสามารถช่วยได้เท่านั้น
4. ช่วยลดอาการแพ้
การเติบโตกับสุนัขอาจลดโอกาสในการแพ้ จากการศึกษาใน วารสารโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาทางคลินิก "การได้รับสัตว์เลี้ยงที่มีขนฟูอาจมอบการป้องกันการพัฒนาของอาการแพ้ผ่านกลไกที่เข้าใจไม่สมบูรณ์" ดังนั้นหากลูก ๆ ของคุณโตกับสุนัขในบ้านพวกเขาอาจมีความเสี่ยงลดลงในการเป็นโรคภูมิแพ้
5. สถิติสุขภาพที่ดีขึ้น
สุนัขของคุณอาจทำให้การตรวจครั้งต่อไปของคุณดีขึ้น ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงสามารถลด "ความดันโลหิตระดับคอเลสเตอรอลและระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ" ขอบคุณ Fido!
6. สุขภาพหัวใจ
สุนัขเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจของคุณทั้งในเชิงเปรียบเทียบและแท้จริง ตามที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาอธิบายว่า "การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ" นี่อาจเป็นเพราะการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นจากการเดินหรือการสนับสนุนทางสังคมของสุนัขของคุณ
7. ชีวิตอีกต่อไป
เมื่อผลประโยชน์ด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตทั้งหมดของการเป็นเจ้าของสุนัขเพิ่มขึ้นมีหนึ่งผลลัพธ์ที่ดีที่อาจเกิดขึ้น: การมีสุนัข "อาจช่วยชีวิตอีกต่อไป" เป็นชิ้นส่วนในบันทึกย่อของ Berkeley Wellness สุนัขสามารถทำให้คุณมีความสุขและสุขภาพดีขึ้นและอาจเพิ่มปีในชีวิตของคุณ จะไม่รักอะไร
