7 ความมั่นใจของร่างกายทำหน้าที่แม่กับลูกสาวทุกคนควรฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ

ฉันมักจะจินตนาการว่าฉันมีลูกสาว แต่เมื่อมันเกิดขึ้นจริงฉันก็รู้สึกสับสนอย่างมากกับสิ่งที่เธออาจจะทำในที่สุด ฉันยอมรับว่าเด็กชาย และ เด็กหญิงต้องจัดการกับปัญหาภาพร่างกาย แต่โดยทั่วไปแล้วสาว ๆ ต้องเผชิญกับความท้าทายมากขึ้นในเรื่องนี้ (และอื่น ๆ อีกมากมาย) ขอบคุณความคาดหวังด้านความงามที่ไม่สมจริงและข้อความจากสื่อ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดว่ามีวิธีที่จะปกป้องลูกสาวของคุณจากสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ (และแน่นอนว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันเธอจากข้อความอันตรายทุกข้อความ) แต่มีร่างกายที่มั่นใจทำหน้าที่แม่กับลูกสาวทุกคนสามารถฝึกฝนได้ เป็นตัวอย่างและมาตรฐานความเชื่อมั่นทางร่างกายที่ลูกสาวของคุณสามารถนำติดตัวไปได้เมื่อเธอเข้าไปในโลกและบอกว่าเธอไม่ควรรักร่างกายที่เธอมี

จริงๆแล้วสิ่งเหล่านี้บางอย่างยากสำหรับฉันที่จะนำไปปฏิบัติมากกว่าคนอื่น เมื่อคุณถูกน้ำท่วมด้วยข้อความที่บอกคุณว่าคุณควรเกลียดรูปของคุณส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณมันเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนวิธีคิดและ / หรือปฏิบัติต่อตัวคุณเองและร่างกายด้วยความรักความชื่นชมและความมั่นใจ ฉันเป็นแนวชายแดนที่ครอบงำและคุณมักจะพบว่าฉันจ้องมองเข้าไปในกระจกมองหาขนคิ้วจรจัดเพื่อถอนขน อย่างไรก็ตามฉันมีคำมั่นสัญญาว่าจะไปว่ายน้ำตลอดเวลาเมื่อลูกสาวของฉันขอร้องไม่ว่าฉันจะรู้สึกอย่างไรกับร่างกายของฉันในปัจจุบัน มันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ฉันต้องการให้เธอจำได้ว่าสนุกกับแม่ของเธอไม่ได้ดูแม่ของเธอนั่งอยู่ข้างสนามเพราะเธอยังมีสติอยู่

นี่คือเหตุผลที่ฉันถามว่าในขณะที่คุณอ่านรายการต่อไปนี้คุณเข้าใจว่าฉันกำลังนำข้อเสนอแนะเหล่านี้มาที่ตัวเองก่อนอื่น นี่จะเป็นการเดินทางและการต่อสู้และความพยายามอย่างต่อเนื่องสำหรับฉัน ส่วนหนึ่งของความเป็นพ่อแม่ฉันไม่จำเป็นต้องเห็นการมา แต่ถูกเตือน (วันแล้ววันเล่า) ถึงความสำคัญที่ไม่อาจปฏิเสธได้ นอกจากนี้ฉันไม่ทราบว่ามีคุณแม่หลายคนที่ยังไม่ได้ใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงแง่บวกของร่างกาย การมีลูกทำตัวเลขตัวจริงในภาพร่างของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการให้แน่ใจว่าลูกสาวของคุณเติบโตขึ้นมารู้สึกแข็งแกร่งและมีพลังนี่คือความเชื่อมั่นเจ็ดประการที่ร่างกายคุณควรทำ

ไปว่ายน้ำกับลูกสาวของคุณ

ฉันคิดว่านี่เป็นการกระทำที่สำคัญ ที่สุด ที่แม่สามารถทำได้กับลูกสาวของเธอ คุณรู้ไหมว่าลูกสาวของคุณเห็นอะไรเมื่อคุณใส่ชุดว่ายน้ำที่ทำให้คุณรู้สึกว่าไม่สมบูรณ์แบบ แต่ลงไปในน้ำเพื่อเล่นกับเธอหรือไม่? ลูกสาวของคุณเห็นแม่ของเธอเล่นกับเธอ เธอไม่เห็นก้อนไขมัน เธอไม่เห็นเซลลูไลท์ เธอเห็นแม่ของเธอ

ออกไปข้างนอกโดยไม่ต้องแต่งหน้าจากเวลาเป็นครั้งคราว

การเปิดเผยแบบเต็ม: ฉัน ชอบที่ จะแต่งหน้า ฉันเป็นผู้สนับสนุนคนสำคัญของคอนซีลเลอร์ (และอื่น ๆ อีกมากมายเมื่อฉันออกไปสังสรรค์เพื่อสังคม) เพื่อให้ฉันดูเหนื่อยน้อยลงกว่าที่ฉันรู้สึก ฉันจะสวมใส่อะไรเมื่อฉันไปที่ร้านขายยาหรือแม้กระทั่งเมื่อฉันส่งลูกสาวที่โรงเรียนอนุบาล? Nope ลูกสาวของคุณควรเห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำกิจวัตรความงามทุกครั้งที่ออกจากบ้านเพื่อเอาใจชายจ้องมองหรือใช้ชีวิตตามความคาดหวังที่ได้รับจาก Photoshop มากมาย

รับการเปลี่ยนแปลงต่อหน้าลูกสาวของคุณ

คุณแม่บางคนรู้สึกแปลก ๆ เกี่ยวกับดวงตาที่น่าสงสัยซึ่งเด็ก ๆ มีเมื่อพวกเขาเห็นพ่อแม่ของพวกเขาเปลือยกาย คุณแม่ที่มีความมั่นใจในร่างกายรู้ตัวว่าร่างกาย ไม่ใช่เรื่องใหญ่ อะไร ยิ่งเราทำตัวประหลาดน้อยร่างกายของเราก็จะมีพัฒนาการที่น้อยลงเรื่อย ๆ

ตอบคำถามลูกสาวของคุณเมื่อเธอเห็นว่าร่างกายคุณแตกต่างจากเธออย่างไร

หากคุณอนุญาตให้ลูกสาวมองเห็นคุณเปลือยเปล่า (ซึ่งฉันคิดว่าแม่ทุกคนควรจะเป็นครั้งคราว) คุณจะพบว่าเธอดูส่วนต่าง ๆ ของร่างกายด้วยความอยากรู้อยากเห็น ทำไมคุณมีผมอยู่ใต้วงแขนของคุณในบางครั้ง? ทำไมคุณถึงมีหน้าอก แต่ไม่ใช่เธอ? การตอบคำถามของเธออย่างซื่อสัตย์จะช่วยป้องกันความสับสนในระยะยาวซึ่งจะช่วยสร้างความมั่นใจของเธอเอง

เดินออกจากบ้านโดยไม่ตรวจกระจก 20 ครั้ง

ดวงตาเล็ก ๆ กำลังดู หากลูกสาวของคุณเห็นคุณอยู่ข้างหน้าพื้นผิวสะท้อนแสงทุกครั้งเธออาจเริ่มสงสัยว่าเธอควรจะใช้เวลาอยู่หน้ากระจกอีกหรือไม่ ไม่ต้องกังวลฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรหลีกเลี่ยงกระจก ทั้งหมด เพราะไม่มีใครที่จะต้องใช้มาสคาร่าแบบไม่มีถ้าไม่มี นั่นเป็นเพียงความโหดร้าย

มีความกระตือรือร้น

ฉันไม่ได้พูดถึงเรื่องการออกกำลังกายที่ครอบงำหรืออะไรเลยฉันแค่พูดถึงการออกไปข้างนอกและทำสิ่งต่าง ๆ กับลูกของคุณ ไล่ลูกสาวของคุณไปรอบ ๆ สวนสาธารณะและไม่กลัวสิ่งที่กระตุกเป็นความมั่นใจของร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นการแสดงถึงการเป็นแม่ที่ยอดเยี่ยม

เรียกส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตามชื่อจริงของพวกเขา

ส่วนต่างๆของร่างกายเป็นส่วนของร่างกาย การโทรหาพวกเขาด้วยชื่อสัตว์เลี้ยงสามารถบอกเป็นนัยถึงลูกสาวของคุณว่าเรา ไม่ควร เรียกพวกเขาด้วยชื่อจริงของพวกเขาเพราะมันเป็นสิ่งที่น่าละอายและกระซิบเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่มีเหตุผลใดที่ลูกสาวของคุณจะรู้สึกอับอายเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่เป็นธรรมชาติเหมือนร่างของเธอ แค่ไม่.