7 หนังสือเกี่ยวกับการร้องไห้ออกมาเพราะคุณต้องการคำแนะนำ

มีคำไม่กี่คำเช่น "ร้องไห้ออกมา" ที่นำสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ทั้งหมดไปที่สนามเพื่อให้คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณกำลังจะให้ลูกน้อยนอนหลับ การตัดสินใจในการเป็นพ่อแม่ที่คุณทำนั้นค่อนข้างน่ารังเกียจโดยกลุ่มคนบางกลุ่ม แต่ฉันไม่คิดว่าฉันเคยรู้สึกว่าถูกโจมตีเหมือนฉันเป็นวันที่ฉันบอกสมาชิกในครอบครัวว่าฉันกำลังพยายามร้องไห้ออกมา ในการเข้าใจย้อนหลังฉันควรจะแบ่งปันหนังสือเกี่ยวกับการร้องไห้ออกมาเพราะทุกคนคิดว่าฉันไม่เพียง แต่ทำร้ายลูกของฉันเท่านั้น แต่ปล่อยให้เธอร้องไห้หลายชั่วโมงต่อชั่วโมงในขณะที่ฉันงีบหลับอย่างสงบสุข

โอกาสที่ถ้าคุณต้องการหนังสือเกี่ยวกับการร้องไห้ออกมาคุณจะหมดแรง คุณเหนื่อยกับเด็กทารกที่ไม่ได้นอนคุณเหนื่อยกับการต่อสู้ยามค่ำคืนและคุณก็อยู่ที่ปลายเชือก นั่นเป็นวิธีที่ฉันเป็นและเมื่อฉันตามวิธีการร้องไห้ออกมาซึ่งไม่ได้ทำให้ลูกน้อยของฉันกรีดร้องเป็นเวลาหลายชั่วโมงจนจบเธอก็เข้านอนในเวลา 45 นาที คืนถัดไป 30. วันต่อมาเธอนอนหลับตลอดทั้งคืน

ฉันไม่ได้ใช้วิธีนี้เพียงอย่างเดียว การศึกษาพบว่าจากหนังสือ 40 เล่มเกี่ยวกับการเป็นผู้ปกครองและคำแนะนำการนอนหลับร้อยละ 61 รับรองว่าร้องออกมา หนังสือส่วนใหญ่แนะนำวิธีการร้องไห้ออกมาอย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยการเช็คอินตามกำหนดเวลาในขณะที่บางคนแนะนำให้ไปทานไก่งวงเย็น

ในหนังสือทั้งเจ็ดเล่มนี้เกี่ยวกับการร้องไห้ออกมาบางคนแนะนำให้เช็คอินลูกน้อยของคุณในขณะที่คนอื่น ๆ แนะนำวิธีที่ง่าย ๆ ให้มากกว่านี้ เมื่อพูดถึงคุณและลูกน้อยคุณรู้ว่าอะไรดีที่สุด แต่ถ้าคุณกำลังมองหาคำแนะนำในการใช้วิธีการร้องไห้ออกมาหนังสือเล่มใดเล่มหนึ่งในเจ็ดเล่มนี้จะช่วยให้ทุกคนนอนหลับได้

1. 'แก้ปัญหาการนอนหลับของลูกคุณ' โดย Richard Ferber

คลิกที่นี่เพื่อซื้อ

คู่มือหลักสำหรับการร้องไห้ออกมาคือการ แก้ปัญหาการนอนหลับของลูกของคุณ และเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการพยายามให้ลูกหลับโดยการสอนวิธีการปลอบตัวเอง คุณอาจเคยได้ยินว่าวิธีการร้องไห้ออกมาเป็นที่รู้จักกันในชื่อวิธีการ Ferber - มันมีชื่อสำหรับผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ เชื่อฉันนี่เป็นวิธีที่ฉันใช้และมันก็คุ้มค่ากับการอ่านทุกครั้ง

2. 'Healthy Sleep Habits, Happy Child' โดย Marc Weissbluth

คลิกที่นี่เพื่อซื้อ

ทางเลือกยอดนิยมอีกวิธีหนึ่งคือ Healthy Sleep Habits, Happy Child ใช้วิธีร้องไห้ออกมาเพื่อช่วยให้ลูกของคุณหลับไปกับวงจรธรรมชาติโดยไม่มีการนอนหลับ คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณและตัวชี้นำง่วงนอนของพวกเขาด้วยหนังสือเล่มนี้

3. 'การนอนหลับตลอดทั้งคืน' โดย Jodi A. Mindell

คลิกที่นี่เพื่อซื้อ

มุ่งเน้นไปที่การนอนแทนการฝึกกลางดึกตอนกลางคืนการ นอนหลับตลอดทั้งคืน จะช่วยให้คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นในการมุ่งเน้นไปที่ตารางเวลาที่น่าเชื่อถือสำหรับลูกน้อยของคุณและขับไล่ความสัมพันธ์เชิงลบใด ๆ

4. 'The Sleepeasy Solution' โดย Jennifer Waldburger

คลิกที่นี่เพื่อซื้อ

แม้เมื่อคุณพร้อมที่จะลองใช้วิธีการร้องมันออกมามันก็ไม่ง่ายเลยที่จะได้ยินเสียงร้องของลูกน้อยของคุณ โซลูชัน Sleepeasy นำเสนอคำที่มั่นใจมากมายและมีความอ่อนไหวต่อผู้ปกครองที่อาจมีปัญหาในการรู้สึกสบายใจเมื่อร้องไห้ออกมา วิธีการในหนังสือเล่มนี้อ่อนโยนและช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีความเป็นอยู่ที่ดี

5. 'The Happy Sleeper' โดย Heather Turgeon และ Julie Wright

คลิกที่นี่เพื่อซื้อ

สำหรับวิธีการร้องไห้ออกมาที่ยังช่วยให้คุณได้รับการเลี้ยงดูที่เป็นไปได้ในขณะที่สอนลูกน้อยของคุณให้ปลอบตัวเองลอง The Happy Sleeper หนังสือเล่มนี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยดังนั้นคุณจึงสามารถมั่นใจได้ว่ามีเหตุผลในการทำงาน

6. 'กลายเป็นเด็กฉลาด' โดย Gary Ezzo และ Robert Bucknam

คลิกที่นี่เพื่อซื้อ

หนังสือนอนหลับสำหรับเด็กที่ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ On Becoming Baby Wise เป็นหนังสือที่ไม่ยอมใครง่ายๆ ในขณะที่หนังสือเล่มนี้แนะนำวิธีการฝึกการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการร้องไห้มันยังแนะนำตารางเวลาที่อาจไม่เหมาะกับทุกคน ในระยะสั้น? ดูหลักการพื้นฐานของหนังสือเล่มนี้และทำให้มันเหมาะกับครอบครัวของคุณ

7. 'สิบสองชั่วโมง' นอนหลับโดยอายุสิบสองสัปดาห์ 'โดย Suzy Giordano และ Lisa Abidin

คลิกที่นี่เพื่อซื้อ

หนังสืออีกเล่มที่ได้รับความนิยม แต่มีความเข้มข้นเพียงเล็กน้อยคือการ นอนหลับของสิบสองชั่วโมงโดยสิบสองสัปดาห์ คุณสามารถใช้เสียงร้องและคำแนะนำในการผ่อนคลายได้ที่นี่ แต่จำไว้ว่าคุณรู้จักลูกน้อยที่สุดดังนั้นอย่ารู้สึกว่าคุณต้องทำตามตารางการให้อาหารอย่างเข้มงวดเพื่อให้ลูกน้อยนอนหลับ หนังสือเล่มนี้นำเสนอเทคนิคบางอย่างสำหรับผู้ที่รู้สึกสบายใจ แต่กลับทำให้มันใช้ได้ผลกับครอบครัวของคุณ