7 การแช่แข็งน้ำนมแม่แบบการแช่แข็งที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก

สารบัญ:

แม้จะได้รับประโยชน์มากมายจากการปั๊มน้ำนมแม่ของคุณมันอาจใช้เวลานานมาก ไม่ว่าคุณจะปั๊มนมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมสร้างสต็อกสำหรับเมื่อคุณกลับไปทำงานหรือในกรณีแน่นอนว่ามันไม่สะดวกหรือง่ายเสมอไป โชคดีที่เมื่อมันมาถึงทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมีแฮ็คเต้านมแช่แข็งสองสามที่คุณไม่ต้องการที่จะพลาด

ฉันจำได้ว่าเมื่อฉันค้นพบว่าฉันไม่จำเป็นต้องซื้อกระเป๋าที่ทำขึ้นมาเพื่อสูบน้ำโดยเฉพาะ ไม่มี "ตำรวจสูบน้ำ" ทำให้แน่ใจว่าฉันทำตามกฎ ดังนั้นฉันจึงกระโดดที่มีโอกาสบันทึกเงินสดและใช้ถุง ziplock เพื่อตรึงนมของฉันเป็นครั้งคราว? พนันได้เลย. บางครั้งฉันไปสองสามวันโดยไม่ฆ่าเชื้อปั๊ม เฮ้ใช่ แม้ว่าส่วนใหญ่ฉันจะเป็น "คันเร่งที่ต้องการ" การเรียนรู้สองสามแฮ็กเช่นนี้ทำให้ชีวิตของฉันง่ายขึ้น

ส่วนใหญ่ของแฮ็กเหล่านี้ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดจริง ๆ แล้วมันค่อนข้างพื้นฐาน แต่บางครั้งการปรับแต่งเล็กน้อยในกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถช่วยคุณประหยัดเวลาและพลังงานที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าคุณกำลังแพ้ แม้ว่าคุณจะปั๊มเพียงบางครั้งก็คุ้มค่าที่จะเจาะรูทีนการปั๊มทำให้มันง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด และการปลดปล่อยการกบฏภายในของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเลย

1. วันที่ / ติดฉลากนมของคุณก่อนแช่แข็ง

Lansinoh แนะนำให้ติดฉลากนมของลูกด้วยวันและชื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาจะได้รับการดูแลจากคนอื่น การออกเดทสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าต้องใช้นมชนิดไหนก่อนและติดตามว่าคุณมีสต็อกมากแค่ไหน

2. เก็บมันไว้ตรงกลาง

การเก็บนมไว้ตรงกลางหรือด้านหลังตู้เย็นของคุณจะทำให้มั่นใจได้ว่าอุณหภูมิจะอยู่ในระดับที่ปลอดภัยเนื่องจากอุณหภูมิที่ประตูตู้แช่แข็งของคุณผันผวน

3. ออกจากห้องเพื่อขยาย

จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่านมแม่จะขยายตัวเมื่อมันแข็งตัวดังนั้นการออกจากห้องที่ด้านบนของภาชนะบรรจุหรือกระเป๋าของคุณจะทำให้แน่ใจว่ามันยังคงอยู่

4. ตรึงจำนวนเงินที่เล็กลง

การแช่แข็งครั้งละสองหรือสามออนซ์จะไม่เพียง แต่ช่วยให้ละลายเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการสูญเสียนมที่ลูกของคุณอาจไม่ดื่ม

5. สร้าง "Boob Cubes"

หากคุณต้องการประหยัดพื้นที่ (หรือเงินทุน - ถุงเก็บของมีราคาแพง) เทนมของคุณลงในถาดน้ำแข็งแช่แข็งแล้วเก็บไว้ในถุง ziplock ที่ปิดผนึกหรือถุงแช่แข็งอื่น ๆ นี่เป็นวิธีที่สะอาดพอ ๆ กับวิธีการอื่น ๆ และจากการอ้างอิงจาก La Leche League ก้อนน้ำแข็งแต่ละก้อนมีขนาดประมาณหนึ่งออนซ์ทำให้ง่ายต่อการตัดสินใจว่าจะละลายได้ในภายหลัง

6. ใช้ "Boob Cubes" เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน

หากคุณได้รวบรวมก้อนหินขนาดใหญ่ที่กล่าวมาก่อนหน้านี้พวกเขาสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกโล่งอก เห็นได้ชัดว่าอย่าปล่อยให้พวกเขาดูดก้อนด้วยตัวเอง แต่ใช้เคล็ดลับของ Rookie Mom และใช้ก้อนเพื่อถูหรือนวดเหงือกที่เจ็บปวดของลูกน้อย