สารบัญ:
- 1. ใช้ถังขยะพลาสติก
- 2. วางพวกเขาแบนเพื่อแช่แข็ง
- 3. แต่แล้วเก็บไว้ตรง
- 4. เก็บในถุง Ziploc ขนาดใหญ่หรือถังขยะตามวันที่
- 5. เก็บนมในถาดน้ำแข็ง
- 6. เก็บนมตามวันที่
- 7. ย้ายนมเป็นตู้แช่แข็งลึกหลังจาก 3 เดือน
ช่องแช่แข็งที่ดีของน้ำนมแม่คือความงามที่ควรดู แต่การหาที่ว่างสำหรับทองคำเหลวนั้นอาจเป็นความเจ็บปวดโดยรวมหากคุณไม่รู้จักวิธีที่จะเพิ่มพื้นที่แช่แข็งของคุณเพื่อเก็บน้ำนม และเอาเป็นว่าการกำจัดไอศครีมไม่ใช่ทางเลือก
หากคุณไม่ได้เป็นนักแสดงใน เปล ของ MTV คุณอาจมีตู้เย็นและตู้แช่แข็งที่มีมาตรฐาน ไม่ว่าช่องแช่แข็งของคุณจะขึ้นอยู่กับประตูของตัวเองลิ้นชักแยกต่างหากที่ด้านล่างหรือคอมโบแบบเคียงข้างกันสิ่งเหล่านั้นไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่มากมาย แต่จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าน้ำนมแม่แช่แข็งสามารถออกไปเที่ยวในตู้แช่แข็งได้นานถึง 6-12 เดือนโดยไม่มีปัญหา ดังนั้นการเพิ่มประสิทธิภาพพื้นที่นั้น จำเป็นอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการเก็บตู้แช่น้ำนมคุณสามารถภูมิใจ
คุณอาจต้องได้รับความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย แต่ก็สามารถทำได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ในช่องแช่แข็งของคุณ เพียงจำไว้ว่าสำหรับกระเป๋าทุกใบที่คุณป้อนให้ลูกน้อยของคุณคุณจะต้องเปลี่ยนมันด้วยเซสชันการปั๊มเพื่อให้การจ่ายของคุณหมดและช่องแช่แข็งของคุณเต็ม ไม่ว่าคุณจะเก็บไว้เพื่อใช้เป็นอาหารในภายหลังหรือวางแผนในการบริจาคนมของคุณแฮ็คทั้งเจ็ดนี้สามารถประหยัดพื้นที่ (และปวดหัว) ในขณะที่คุณกำลังสะสมตู้แช่แข็งของคุณ ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะสามารถจัดการกับมันได้และยังมีที่ว่างสำหรับกล่อง burritos ขนาด Costco ที่คุณเพิ่งซื้อมา
1. ใช้ถังขยะพลาสติก
การจัดเก็บนมแม่ของคุณในถุงเก็บช่วยให้คุณประหยัดพื้นที่ แต่การจัดเก็บถุงเหล่านั้นในถังขยะพลาสติกทำให้ง่ายยิ่งขึ้น การให้นมบุตรในสหรัฐอเมริกาแนะนำถุงของขวัญหรือแม้แต่กล่องรองเท้าเพื่อเก็บน้ำนมแม่ที่แช่แข็งของคุณ แต่คุณสามารถใช้ถังพลาสติกขนาดเล็กเช่น The First Years Breastflow Milk Storage Organizer ($ 10) วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบและป้องกันไม่ให้คุณสูญเสียถุงไปยังหลุมดำที่เป็นช่องแช่แข็ง
2. วางพวกเขาแบนเพื่อแช่แข็ง
มีเพียงเต้านมเท่านั้นที่แนะนำให้วางนมของคุณในวันแรกของการแช่แข็งเพื่อให้พวกเขามีความบางและง่ายต่อการเก็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณวางแผนที่จะเก็บนมจำนวนมาก
3. แต่แล้วเก็บไว้ตรง
อย่างไรก็ตามเมื่อเต้านมของคุณแข็งตัวมีเพียงเต้านมเท่านั้นที่สังเกตเห็นว่าคุณควรตั้งนมให้ตั้งตรงเพื่อที่จะได้ใช้ประโยชน์จากพื้นที่ที่คุณมีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเก็บไว้ในภาชนะอื่นเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย
4. เก็บในถุง Ziploc ขนาดใหญ่หรือถังขยะตามวันที่
ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคณะกรรมการระหว่างประเทศ Teresa Stackhouse เขียนสำหรับเด็ก Lowcountry ที่เก็บถุงเก็บน้ำนมแม่ของคุณในถุง Ziploc หรือถังขยะขนาดใหญ่อาจเป็นคำตอบสำหรับขยะน้อยลงและห้องเพิ่มเติม ด้วยการจัดกลุ่มพวกเขาเข้าด้วยกันตามวันที่เช่นนมที่เก็บไว้เป็นเวลาหนึ่งเดือน (หรือสัปดาห์ขึ้นอยู่กับว่าคุณปั๊มน้ำนมมากแค่ไหน) คุณไม่สามารถหมุนได้เพียงเพื่อให้คุณใช้นมที่เก่าแก่ที่สุดมาก่อน ด้านข้างหรือเคลื่อนย้ายออกจากทางหากคุณต้องการพื้นที่ช่องแช่แข็ง
5. เก็บนมในถาดน้ำแข็ง
ถาดน้ำแข็งง่ายต่อการซ้อนซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถเป็นวิธีที่ดีในการเก็บน้ำนมแม่ Hint Mama แนะนำให้ใช้ถาดน้ำแข็งเพื่อเก็บน้ำนมแม่ของคุณเนื่องจากพวกเขาไม่ได้มีพื้นที่มากนักและแต่ละก้อนในถาดบรรจุนมประมาณ 1 ออนซ์ทำให้ง่ายต่อการวัดสิ่งที่คุณต้องการและเก็บไว้ มีแม้กระทั่งถาดน้ำแข็งที่ทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับน้ำนมแม่เช่น Milkies Milk Tray ($ 20)
6. เก็บนมตามวันที่
การให้นมลูกในสหรัฐอเมริกาแนะนำให้เก็บนมของคุณตามวันที่เพื่อไม่ให้นมผ่านพ้นช่วงที่ดีที่สุดและคุณสามารถจัดระเบียบในช่องแช่แข็ง นอกจากนี้โดยการจัดกลุ่มนมตามวันที่คุณรู้ว่าไม่มีการซ่อนตัวอยู่ในมุมของช่องแช่แข็งหรือหลังถั่วแช่แข็ง
7. ย้ายนมเป็นตู้แช่แข็งลึกหลังจาก 3 เดือน
ไม่ว่าคุณจะปั๊มสามครั้งต่อสัปดาห์หรือสามครั้งต่อวันสำหรับการสะสมตู้แช่แข็งของคุณคุณจะมีการสะสมค่อนข้างภายในสามเดือน หากคุณต้องการน้ำนมแม่ที่แช่แข็งจำนวนมากอาจถึงเวลาที่คุณจะต้องลงทุนในช่องแช่แข็งที่ลึกและขยับนมสามเดือนก่อนที่มันจะเสีย โปรดจำไว้ว่า Mayo Clinic ตั้งข้อสังเกตว่าเต้านมแช่แข็งดีสำหรับหกถึง 12 เดือนดังนั้นอาจถึงเวลาที่จะเริ่มใช้ถ้าคุณย้ายสองกลุ่มไปที่ช่องแช่แข็งลึกเช่น Danby Chest Freezer ($ 200)
