7 สิ่งที่เป็นลบที่คุณพูดเกี่ยวกับตัวคุณเองซึ่งอาจเป็นการยกเลิกสิ่งดีๆที่คุณพูดกับลูก ๆ ของคุณ

เป้าหมายหลักของผู้ปกครองใด ๆ นอกเหนือจากการให้อาหารเสื้อผ้าและการดูแลลูกให้ปลอดภัยคือการสอนให้พวกเขารักตัวเอง เราเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่เราผลักออกจากร่างกายของเราหรือนำมาเป็นลูกบุญธรรมหรือฟื้นคืนชีพตั้งแต่เมื่อก่อนและเราต้องการให้พวกเขาเห็น แน่นอนว่าการส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเองเป็นสิ่งสำคัญและการสอนเรื่องความถ่อมใจนั้นเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ในสังคมที่ได้กำไรจากความเกลียดชังตนเองของบุคคลมันเป็นสิ่งสำคัญที่เราในฐานะพ่อแม่สอนลูกให้รักตนเองเคารพตนเองและตนเอง -acceptance น่าเสียดายที่ในการพยายามสอนสิ่งสำคัญทั้งหมดเหล่านี้ให้กับลูกหลานของเราเรามักจะลืมที่จะฝึกฝนสิ่งที่เราสั่งสอนเมื่อมาถึงตัวเราเอง

ฉันมีความผิดอย่างมากที่ลืมที่จะแสดงความรักกับตัวเองและเมื่อไม่นานมานี้เพิ่งรู้ตัวว่าสิ่งนั้นมีผลในทางลบ - และการยกเลิกโดยพื้นฐาน - ทุกสิ่งที่ฉันพยายามปลูกฝังในลูกชาย เมื่อฉันมองเข้าไปในกระจกและบอกตัวเองว่าฉัน "อ้วนเกินไป" หรือ "ขี้เหร่เกินไป" หรือ "เกินไป" ฉันกำลังบอกลูกชายของฉันว่าเขาไม่ควรรักร่างกายผู้หญิง (หรือของเขาเอง) ข้อบกพร่อง. ฉันคงมาตรฐานความงามตามแบบฉบับที่ไม่สมจริงและนั่นไม่เพียง แต่จะทำให้ลูกชายของฉันเจ็บปวดในอนาคตเท่านั้น แต่ยังทำร้ายผู้หญิงที่ลูกชายของฉันได้สัมผัสด้วย

เช่นเดียวกับบนเครื่องบินเมื่อเราบอกว่า "ในกรณีฉุกเฉิน" เพื่อสวมหน้ากากออกซิเจนก่อนที่เราจะช่วยเหลือลูก ๆ ของเราเราต้องรักตัวเองมีเมตตาต่อตัวเองและพูดในแง่บวกกับตัวเองเพื่อเรา สามารถช่วยเหลือเด็ก ๆ ในการทำสิ่งเดียวกัน และแน่นอน (น่าอายพอสมควร) มีตัวอย่างอีกมากมายเกี่ยวกับวิธีลบสิ่งที่เราพูดเกี่ยวกับตัวเรายกเลิกทั้งหมดที่เราพยายามสอนลูกของเรา นี่เป็นเพียงไม่กี่:

"ฉันทำไม่ได้ … "

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่การพูดว่า "ฉันไม่สามารถ" กลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับฉันในบางช่วงเวลาและในบางกรณีมันทำให้ฉันไม่สามารถคิดอะไรได้เลย แต่การมีทัศนคติที่พ่ายแพ้สอนลูก ๆ ของเราว่าพวกเขาควรจะยอมแพ้ก่อนที่จะเริ่ม เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงข้อ จำกัด ของหลักสูตรและฉันจะไม่เห็นสิ่งผิดปกติใด ๆ กับการประกาศความไม่สามารถของคุณเมื่อจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย แต่อย่าลืมว่าคุณสามารถปรับปรุง พวกเขาและการพยายามทำสิ่งนั้นสำคัญพอ ๆ กับการทำสิ่งนั้น

"ฉันน่าเกลียด / ไม่สวยและอยากได้จมูก / ท้อง / ขา / ดวงตาของฉันแตกต่างกัน"

การวิจารณ์ลักษณะที่ปรากฏของเราเกือบจะเป็นลักษณะที่สองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้หญิงหลายคนถูกสอนว่าการเป็นเจ้าของความงามของเราหรือการรับคำชมทำให้เราตื้นตื้นและตื้นเขิน แต่ความจริงก็คือการแยกตัวออกจากร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่องและชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของคุณสอนลูก ๆ ของคุณให้ทำเช่นเดียวกัน ลูกสาวจะเริ่มเชื่อว่าพวกเขาไม่ได้สวยงามเหมือนที่พวกเขามีอยู่เพราะไม่ว่าแม่ของพวกเขาจะบอกว่าพวกเขาสวยงามกี่ครั้งพวกเขาก็เห็นแม่ของพวกเขาไม่เชื่อเช่นกัน และลูกหลานจะยังคงเชื่อว่าร่างกายผู้หญิงที่ไร้รูปร่างและไร้ที่ติเป็นสิ่งที่ผู้หญิงมีลักษณะเหมือนจริง

"ฉันโง่มากฉันไม่อยากจะเชื่อเลย …. "

คุณไม่ได้โง่ แน่นอนว่าเราทุกคน ทำ สิ่งที่ โง่เป็นครั้งคราว แต่ เรา ไม่ได้โง่ รื้อสติปัญญาของเราต่อหน้าลูก ๆ ของเราสอนพวกเขาว่าเมื่อพวกเขาทำผิดพลาดพวกเขาไม่ใช่มนุษย์พวกเขาโง่

"ฉันไม่ดีพอ / ฉลาดพอ / แข็งแกร่งพอที่จะ … "

ผู้ปกครองหลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเด็กหรือลูกของพวกเขาบอกพวกเขาว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบในแบบที่พวกเขาเป็น สิ่งนี้ไม่เพียงเกี่ยวกับการยอมรับของร่างกายและความเป็นบวกของร่างกาย แต่เกี่ยวกับการยอมรับตนเองโดยรวม คุณเป็นใครสิ่งที่อยู่ในตัวคุณที่อธิบายถึงบุคลิกลักษณะและอารมณ์และแรงผลักดันของคุณนั้นมีค่าที่จะรักและยอมรับได้มากเท่ากับคนนอก หากคุณไม่ทำเพื่อตัวคุณเองลูกของคุณจะเรียนรู้ที่จะทำเช่นเดียวกันได้อย่างไร? พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะมั่นใจหรือเชื่อมั่นในตัวเองได้อย่างไรเมื่อสมัครเข้าเรียนหรือเดินเข้าไปสัมภาษณ์งานหรือพูดความคิดเมื่อพวกเขาได้เห็นและได้ยินแม่ของพวกเขาบอกตัวเองเสมอว่าเธอไม่ดีพอสำหรับสิ่งที่เธอ ต้องการ?

"มันสายเกินไปสำหรับฉันที่จะ … "

ฉันทุกคนมีความเป็นจริงเกี่ยวกับสถานการณ์ แต่ฉันไม่คิดว่ามันดีต่อสุขภาพที่จะเล่นเป็นความคิดที่ว่าเมื่อคุณถึงอายุที่กำหนดหรือคุณได้ทำ "เหตุการณ์สำคัญ" ในชีวิตให้สำเร็จคุณจะไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้อีก. ความเป็นพ่อแม่ไม่ใช่โทษประหาร แต่อย่างใดและอายุก็ไม่ได้ แน่นอนว่ามันอาจจะยากขึ้นและต้องใช้ความพยายามมากขึ้นและมีเงินมากขึ้นและรายการสิ่งอื่น ๆ แต่มันก็เป็นไปไม่ได้ ฉันรู้ว่าผู้ปกครองทุกคนต้องการให้ลูกได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิตดังนั้นสอนพวกเขาว่าพวกเขาทำได้ด้วยตัวเอง

"ฉันไม่สมควร … "

คุณทำ. อะไรก็ตามที่คุณคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับคุณอาจทำ ฉันหมายความว่าบางทีคุณอาจเป็นมนุษย์ที่น่ากลัว แต่มีโอกาสคุณไม่ใช่เพราะความจริงก็คือมีพวกเราน้อยมากแม้ว่าบางครั้งเรา ทุก คนรู้สึกว่าเราเป็นคนที่แย่ที่สุด และถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สมควรได้รับสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการใช้ความรู้สึกนั้นและทำให้มันเป็นความดี อาสาสมัครที่พักพิงในท้องถิ่นหรือบริจาคเสื้อผ้าหรือเงินให้กับผู้ที่ต้องการและมอบสิ่งที่คุณมีให้กับผู้ที่สมควรได้รับสิ่งที่คล้ายกัน แต่น่าเสียดายที่ไม่สามารถมีได้ แต่อย่าพูดว่าคุณไม่สมควรได้รับความรักหรือความเข้าใจหรือความเมตตาเพราะการบอกว่าคุณไม่สมควรได้รับสิ่งที่ดีคือการสอนลูก ๆ ของคุณอย่างเงียบ ๆ ว่าพวกเขาไม่ทำเช่นนั้นและเมื่อพวกเขาเข้าสู่โลก พวกเขาคิดว่าได้รับการรับประกันอย่างแท้จริง

"สิ่งที่ฉันคิด / พูด / ไม่สำคัญ"

ทุกคนมีเสียงความคิดความสามารถและทุกอย่างใช้ได้จริง เราควรมีโอกาสปรากฏตัวและรับฟัง แต่ถ้าเรายับยั้งตนเองนั่นจะไม่เกิดขึ้น ดังนั้นไม่เพียง แต่เราจะป้องกันตัวเองจากการดำรงอยู่โดยชอบธรรมของเราเท่านั้นเราจะสอนลูก ๆ ของเราว่าพวกเขาไม่สมควรที่จะพูดหรือคิดออกมาดัง ๆ หรือทำสิ่งที่พวกเขาต้องการทำ ความคิดและความรู้สึกของเรานั้นถูกต้องและถ้าเราอนุญาตให้ตัวเองเชื่อว่าลูก ๆ ของเราจะเริ่มเชื่อว่าสิ่งเหล่านั้นก็ใช้ได้เช่นกัน