สารบัญ:
หากคุณต่อสู้กับความกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งและทุกสิ่งคุณรู้ว่าการบริโภคความวิตกกังวลนั้นเป็นอย่างไร ความรู้สึกไม่สบายใจนี้เกิดขึ้นกับผิวของคุณเรียกร้องความสนใจทั้งหมดของคุณเช่นแผลเปื่อยเน่าที่ไม่มีใครนอกจากคุณจะเห็น ไม่ว่าคุณจะจัดการกับมันกี่ครั้งความเครียดนี้จะครอบงำทุกแง่มุมของสมองเมื่อมันมาถึงส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าความวิตกกังวลนั้นส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาของคุณเช่นกัน
ถูกต้องความกังวลที่คุณรู้สึกอยู่ข้างในอาจไม่ถูกมองไม่เห็นอย่างที่คุณเคยคิด เมื่อปรากฎว่าความวิตกกังวลสามารถส่งผลต่อลักษณะภายนอกได้อย่างแน่นอนและมีวิทยาศาสตร์ในการสำรองสิ่งนั้น โดยพื้นฐานแล้วพลังงานประสาทจะกระตุ้นการตอบสนองการต่อสู้หรือการบินของเราซึ่งเป็นวิธีที่ร่างกายของเราเตรียมรับมือกับอันตรายที่ใกล้จะเกิดขึ้นและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีกายภาพเช่น Angela Retano, RN, MS, PMHNP อธิบายถึง Anxiety.org ผู้ร้ายหลักที่อยู่เบื้องหลังผลข้างเคียงเชิงลบคือคอร์ติซอลขณะที่คริสโตเฟอร์ Bergland อธิบายต่อ จิตวิทยาวันนี้; คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาเมื่อเรารู้สึกกลัว คอร์ติซอลสามารถส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารผิวหนัง (ผิวหนังอาผมผมและเล็บ) และระบบประสาทซึ่งทั้งหมดนี้มีอิทธิพลต่อวิธีที่เรามอง
อารมณ์ของเราเชื่อมโยงกับสุขภาพของเกือบทุกส่วนของร่างกาย ตามที่แพทย์ข่าววันนี้รายงานด้วยความรู้สึกเชิงลบที่อาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่นปัญหาการย่อยอาหารปวดหน้าอกและปัญหาการนอนหลับ เหตุใดส่วนนอกของร่างกายของคุณจะได้รับความเสียหายเช่นนี้? อ่านต่อไปสำหรับความวิตกกังวลเจ็ดวิธีที่สามารถมีอิทธิพลต่อลักษณะที่ปรากฏของคุณ - รวมทั้งเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการป้องกันการเปลี่ยนแปลงเมื่อเกิดความเครียด
1. ผมของคุณอาจร่วงหล่น
