สารบัญ:
- 1. การหดตัว
- 2. อาการปวดหลัง
- 3. ช่องคลอดแห้งกร้าน
- 4. เหงื่อออก
- 5. ความอยาก
- 6. กระหายน้ำ
- 7. Orgasms ที่ดีกว่า
จากนาทีที่ฉันพบว่าฉันตั้งครรภ์ฉันสัญญากับตัวเองว่าฉันจะพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้นมลูก ฉันสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมลูกของฉันทั้งสองเป็นเวลาสองปีและยอดเยี่ยมอย่างที่เคยเป็นมามีหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันไม่คาดคิด ร่างกายของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายเมื่อคุณกำลังพยาบาลดังนั้นหากคุณกำลังวางแผนอยู่นี่เป็นตัวอย่างของผลข้างเคียงของการเลี้ยงลูกด้วยนม
เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าการเดินทางให้นมบุตรของทุกคนจะมีลักษณะและความรู้สึกที่แตกต่างกันดังนั้นเอฟเฟกต์จะมีตั้งแต่แบบบุคคลต่อบุคคล ในความเป็นจริงประสบการณ์การพยาบาลของฉันกับลูกคนแรกของฉันค่อนข้างแตกต่างจากที่สองของฉันดังนั้นแม้ระหว่างทารกคุณอาจพบสิ่งที่แตกต่าง
คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมหรือวางแผนได้คือการติดต่อกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเพื่อขอคำแนะนำและคำแนะนำ สองสามวันแรกของการพยาบาลฉันพร้อมที่จะยอมแพ้ แต่ด้วยการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญฉันสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นเวลาสองปีโดยไม่มีปัญหา ที่ถูกกล่าวว่าฉันได้พบกับผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิดระหว่างทาง - นี่เป็นเพียงไม่กี่ที่ควรระวัง
1. การหดตัว
Giphyเมื่อคุณเริ่มให้นมลูกหลังคลอดครั้งแรกคุณจะสังเกตได้ว่าทุกครั้งที่ลูกดูดนมแม่ ฟังดูแปลก แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นสิ่งที่ดี มดลูกของคุณพุ่งออกมาในระหว่างตั้งครรภ์และจากข้อมูลของ Baby Center สารออกซิโตซินที่ปล่อยออกมาระหว่างการให้นมบุตรจะช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูก ตะคริวนั้นรุนแรงในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดและควรลดลงภายในหกสัปดาห์หลังคลอด
2. อาการปวดหลัง
Giphyการอุ้มเด็กทารกหลังคลอดสามารถเก็บภาษีได้เพียงพอกับร่างกายที่อ่อนล้าของคุณและหากคุณไม่เลี้ยงลูกในตำแหน่งที่ดีที่สุดมันอาจทำตัวเลขหลังของคุณได้ ตามที่ ผู้ปกครอง เมื่อคุณเอนตัวไปข้างหน้าหรือนั่งโดยไม่ได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสมในการดูแลพยาบาลหลายครั้งต่อวันคุณอาจท้ายด้วยอาการปวดหลัง เพื่อลดอาการปวดหลังให้ใช้หมอนหนุนหลังและแขน ฉันมีอาการปวดหลังปวดตะโพกดังนั้นฉันจึงพบว่าตำแหน่งการนอนตะแคงข้างนั้นง่ายที่สุดสำหรับอาการปวดหลังของฉัน
3. ช่องคลอดแห้งกร้าน
Giphyคุณอาจรู้สึกแห้งในหลาย ๆ ที่เมื่อคุณให้นมลูก IBCLC และผู้ก่อตั้ง Oasis Lactation Services, Danielle Downs Spradlin บอกกับ Romper ว่าอาการช่องคลอดแห้งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในระหว่างการให้นมเนื่องจากฮอร์โมนของคุณ เธอบอกว่าผู้ปกครองให้นมบุตรหลายคนรายงานตาและปากแห้งเมื่อให้นมลูกด้วย การดื่มน้ำให้มากตลอดทั้งวันเป็นสิ่งสำคัญ
4. เหงื่อออก
Giphyคุณกำลังเผาผลาญแคลอรี่เมื่อคุณดูดนมนั่นอาจหมายถึงเหงื่อออกมาก Angie Natero ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคณะกรรมการระหว่างประเทศ (IBCLC) บอกกับ Romper ว่าคุณแม่บางคนเหงื่อออกมากเกินไปในระหว่างการให้นมบุตรและพบว่ายาระงับกลิ่นกายที่มีประสิทธิภาพก่อนหน้านี้ไม่มีประสิทธิภาพ ตามศูนย์เด็กในขณะที่ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัดของการมีเหงื่อออกมากเกินไปผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเป็นเพราะความผันผวนของเมตาบอลิซึมและฮอร์โมนที่คุณต้องผ่านในขณะที่พยาบาล
5. ความอยาก
Giphyความอยากไม่ได้ จำกัด อยู่แค่การตั้งครรภ์เท่านั้น การศึกษาใน วารสารพยาบาลแบบองค์รวม พบว่ามารดาหลายคนประสบกับความอยากอาหารและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของพวกเขาเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม ในขณะที่ผลการวิจัยเป็นข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ เครือข่ายสุขภาพของผู้หญิงอธิบายว่ามีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่สัมพันธ์กับความผันผวนของฮอร์โมนต่อความหิวโหยของผู้หญิงและความรู้สึกที่เธอรู้สึกเต็มที่ พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่กระตุ้นความอยากในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความอยากได้เมื่อคุณให้นมบุตร
6. กระหายน้ำ
Giphyผลข้างเคียงที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันสังเกตเห็นคือความกระหายอันยิ่งใหญ่ที่ฉันจะรู้สึกว่าลูกคนที่สองของฉันจะดูด ที่จริงฉันต้องซื้อเครื่องทำความเย็นดังนั้นฉันจึงสามารถเก็บขวดน้ำเย็นติดกับเตียงของฉันเพื่อการพยาบาลกลางคืน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในคลินิกต่อมไร้ท่อพบว่าเมื่อทารกเริ่มดูดนมมันอาจจะกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองความกระหายในร่างกายของคุณพร้อมกับออกซิโตซินที่ปล่อยออกมาในระหว่างการให้นม การศึกษายังตั้งข้อสังเกตว่าความกระหายน้ำสามารถเชื่อมโยงกับการตอบสนองของร่างกายในการป้องกันการสูญเสียของเหลวผ่านการพยาบาล สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ทราบและไม่ใช่ว่าทุกแม่จะผ่านมันไป หากคุณรู้สึกกระหายน้ำทุกครั้งให้พยายามเก็บขวดน้ำไว้ในมือเมื่อคุณนั่งลงที่พยาบาลและคิดว่าผิวของคุณจะเปล่งประกายจาก H20 ที่คุณดื่มอยู่มากแค่ไหน
7. Orgasms ที่ดีกว่า
Giphyนี่อาจเป็นผลข้างเคียงที่คุณโปรดปรานในการเลี้ยงลูกด้วยนมเพราะใครที่ไม่ต้องการจุดสุดยอดมากกว่านี้ Spradlin บอก Romper มากกว่าผู้หญิงหลายคนที่มีเวลาในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้ง่ายขึ้นในระหว่างการเดินทางให้นมบุตรซึ่งเธอบอกว่าน่าจะเกิดจากการเพิ่มขึ้นของยาออกซิโตซิน Oxytocin อ้างอิงจากสถานที่ให้นมบุตรหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนความรักซึ่งปล่อยออกมาเมื่อทารกดูดนมและมันจะทำให้คุณรู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้นทำให้คุณสำเร็จความใคร่ได้ง่ายขึ้น ฉันจะเรียกมันว่าชนะ
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
