7 ลงชื่อคุณและคู่ของคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันตามวิธีที่คุณโต้เถียง

ความขัดแย้งและข้อโต้แย้งเกิดขึ้นในความสัมพันธ์อย่างแน่นอนการโต้แย้งเกี่ยวกับบางสิ่งไม่ได้แปลว่ามีบางอย่างผิดปกติมาก ที่ถูกกล่าวว่ามีบางสิ่งที่ทำและไม่ได้ที่จะช่วยให้คุณและคู่ต่อสู้ของคุณเป็นธรรมมากกว่าที่จะสมบูรณ์และราคาต่อรอง แต่ในบางกรณีวิธีที่คุณสองคนต่อสู้อาจบ่งบอกว่ามีความผิดปกติในความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณและคู่ของคุณโต้แย้งวิธีทั้งเจ็ดนี้คุณก็ไม่ได้ตั้งใจจะอยู่ด้วยกันแม้ว่าคุณคิดว่าคุณเป็น

"เห็นได้ชัดว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบและเราทุกคนต่างก็มีวันที่แย่ ๆ ที่เราโต้เถียงและ / หรือจัดการกับความรู้สึกและสถานการณ์ที่ยากลำบากในวิธีที่ไม่ดีนัก" Julie Williamson, LPC, NCC, RPT นักบำบัดจาก, แจ้ง Romper ทางอีเมล "ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญในการฝึกฝนความสง่างามและการให้อภัยในความสัมพันธ์ของเราอย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นรูปแบบของพฤติกรรมเชิงลบหรือถ้าคุณได้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร เปลี่ยนหรือขอการสนับสนุนในการเปลี่ยนแปลงโอกาสสูงที่พวกเขาจะไม่เปลี่ยนแปลงโดย 'รอคอย' หรือพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างแข็งขัน"

การโต้เถียงบางประเภทอาจหมายถึงว่าคุณไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับกันและกัน หากคุณสังเกตเห็นสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณเองการไตร่ตรองเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ และอาจพูดกับคู่ของคุณหรือนักบำบัดอาจช่วยให้คุณแยกแยะว่าสิ่งต่างๆ

1. คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย

zinkevych / Fotolia

ทั้งคุณและคู่ของคุณควรรู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าคุณจะต่อสู้หรือไม่ก็ตาม “ นี่เป็นการข้ามเส้นสายในความสัมพันธ์” Heidi McBain, MA, LMFT, LPC, RPT การแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดโรคในครอบครัวบอก Romper ทางอีเมล คู่รักสามารถมีข้อโต้แย้งที่ดีต่อสุขภาพซึ่งพวกเขายังคงมีอารมณ์และความปลอดภัยทางร่างกายซึ่งกันและกัน ไม่เป็นไรสำหรับคุณสองคนที่จะรู้สึกไม่ปลอดภัยและถ้าคุณทำมันแน่นอนอาจเป็นสัญญาณว่าคุณสองคนไม่ได้อยู่ด้วยกัน การไปหานักบำบัดโรคหรือมืออาชีพที่มีคุณสมบัติอื่น ๆ เพื่อขอความช่วยเหลืออาจเป็นความคิดที่ดี

2. คุณตะโกนใส่กัน

DW labs Incorporated / Fotolia

หากข้อโต้แย้งของคุณเกี่ยวข้องกับคุณแต่ละคนตะโกนมากกว่าคนอื่นไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะฟังในขณะที่อีกฝ่ายกำลังพูดและรอให้ตาของคุณแสดงความรู้สึกของคุณเช่นกันนั่นอาจเป็นสัญญาณอีกอย่างหนึ่งว่า พวกเขาควร Toni Coleman, LCSW, CMC, นักจิตอายุรเวท, โค้ชความสัมพันธ์และผู้ไกล่เกลี่ยหย่าบอก Romper ทางอีเมล ความตึงเครียดสูงและคุณรู้สึกอารมณ์รุนแรง แต่การตะโกนใส่กันไม่ได้ช่วยให้คุณแก้ไขสิ่งต่าง ๆ ได้

3. คุณต่อสู้กับความเชื่อพื้นฐาน

nenetus / Fotolia

การต่อสู้กับความเชื่อที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณอาจหมายถึงคุณไม่ได้ตั้งใจ "นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีความเห็นความเชื่อค่านิยมและอื่น ๆ ได้" วิลเลียมสันกล่าว "อย่างไรก็ตามหากสิ่งนั้นเป็นสิ่งกีดขวางบนถนนที่ร้ายแรงในความสามารถของคุณที่จะผูกพันกับคู่ของคุณหรือถ้ามันทำให้คุณเปลี่ยนมุมมองของตัวเองหรือประนีประนอมกับความเชื่อของคุณเองนั่นอาจเป็นปัญหาได้"

4. คุณขัดจังหวะซึ่งกันและกัน

VadimGuzhva / Fotolia

การขัดจังหวะซึ่งกันและกันเป็นสัญญาณที่ไม่ดีอีกอย่างหนึ่งโคลแมนกล่าว การเคารพในสิ่งที่คู่ครองของคุณพูดโดยการตีท่ามกลางความคิดของพวกเขาเพื่อปกป้องตัวเองต่อสู้หรือแสดงความรู้สึกที่คุณมีต่อความขัดแย้ง

5. คุณชื่อ - โทร

Prostock สตูดิโอ / Fotolia

การเรียกชื่อไม่ใช่เรื่องอื่นโคลแมนกล่าว อีกครั้งหนามหนามที่ดูถูกและดูถูกเหยียดหยามเหล่านี้ไม่ได้รับความเคารพและสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้มากขึ้น พวกเขาไม่ได้ช่วยสาเหตุของคุณและไม่ให้คุณได้รับความละเอียดมากขึ้น

6. คุณปฏิเสธที่จะเห็นมุมมองของคนอื่น

WavebreakMediaMicro / Fotolia

หากคุณปฏิเสธที่จะลองมองมุมมองของบุคคลอื่นนั่นจะทำให้ยากสำหรับคุณที่จะได้รับการประนีประนอมความละเอียดหรือข้อสรุปใด ๆ บางครั้งการทำเช่นนี้ทำได้ยาก แต่การพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อดูว่าพวกเขามาจากไหนจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น

"หากคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่ไม่เต็มใจที่จะมองเห็น (หรืออย่างน้อยก็พยายามที่จะมองเห็น) มุมมองของอีกฝ่ายหนึ่งก็อาจบ่งบอกถึงการขาดความเอาใจใส่ซึ่งทำให้การโต้แย้งในการนำทางเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ" วิลเลียมสันกล่าว “ หากคุณหรือคู่ของคุณไม่เต็มใจที่จะได้ยินซึ่งกันและกันมันจะเป็นการยากที่จะตัดสินใจว่าคุณทั้งคู่สามารถอยู่ด้วยกันและทำการซ่อมแซมเมื่อเกิดความเจ็บปวดเกิดขึ้นการขาดการเอาใจใส่อาจทำให้ความผูกพันทางอารมณ์ของคุณแย่ลง."

7. ในตอนท้ายของการโต้แย้งคุณมีความเข้าใจในสิ่งที่คู่ค้าของคุณพูดหรือรู้สึก

fizkes / Fotolia

บางครั้งมีการตีความที่ผิดพลาด แต่ถ้าการสื่อสารของคุณกับคู่ของคุณเป็นเช่นนั้นในตอนท้ายของความขัดแย้งคุณมีความเข้าใจที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับสิ่งที่พวกเขาพูดนั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้เป็น มีการตัดการเชื่อมต่อบางอย่างที่นั่น

“ ข้อโต้แย้งประเภทนี้แสดงให้เห็นถึงการไม่เคารพไม่มีความรู้สึกห่วงใยซึ่งกันและกันการไม่สามารถฟังด้วยความปรารถนาที่จะได้ยินและเข้าใจอย่างแท้จริงและความรู้ตื้น ๆ ว่าคู่ของคุณเป็นใคร” โคลแมนกล่าว "เมื่อสิ่งเหล่านี้ปรากฏขึ้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความผูกพันที่มั่นคงรักและพอใจซึ่งกันและกันซึ่งเป็นสิ่งที่ความสัมพันธ์ระยะยาวจำเป็นต้องเจริญเติบโต"

หากคุณสังเกตเห็นข้อโต้แย้งเหล่านี้ในชีวิตของคุณเองการทำงานกับนักบำบัดเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ความขัดแย้งที่สร้างสรรค์มากขึ้นอาจช่วยได้ ไม่เช่นนั้นอาจเป็นเพราะความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคู่ของคุณจะไม่เกิดขึ้น