สารบัญ:
- "นั่งลง"
- "ให้ฉันช่วย"
- "บอกฉันว่าอะไรเจ็บ"
- "ฉันจะขับคุณ"
- "คุณต้องการแผ่นชนิดใด?"
- "ฉันจะไป"
- "ฉันภูมิใจในตัวคุณมาก"
ฉันไม่เคยคิดว่าการฟื้นตัวจากการคลอดบุตรจะเป็นงานที่น่าเบื่อ ฉันหมายความว่าฉันไม่ได้ไร้เดียงสากับสิ่งที่จะเปลี่ยนแปลง (รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงร่างกายของฉัน) ฉันแค่ไม่ได้ตระหนักถึงความพยายามและเวลาและพลังงานเท่าไหร่ที่จะรู้สึกเหมือนตัวเอง "ปกติ" ของฉันอีกครั้ง เป็นผลให้มีมากกว่าสองสามสิ่งที่ฉันหวังว่าคู่ของฉันพูดกับฉันเมื่อฉันฟื้นตัวจากการคลอดบุตรที่ฉันคิดว่าและในท้ายที่สุดอาจช่วยได้ อย่างน้อยที่สุดฉันคิดว่าสถานะทางอารมณ์ของฉันและความสัมพันธ์ของเราจะได้รับประโยชน์
หลังจากที่ฉันมีลูกสาวฉันก็ต้องเจ็บปวดเพราะการคลอดบุตรเจ็บ มันไม่มีทางรอบ ๆ ไม่ว่าคุณจะเลือกโรคประสาทหรือไม่ก็ตาม ฉันก็รู้ว่าตัวเองเหนื่อยและเรียนรู้เรื่องการเป็นแม่ก็จะท่วมท้น อย่างไรก็ตามฉันประเมินระดับความเจ็บปวดและความอ่อนเพลียอย่างรุนแรงจนเกินกว่าที่ฉันจะได้สัมผัสจริง ๆ โดยมาก ระหว่างปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมทารกจุกจิกและการนอน ไม่ หลับฉันหวังว่าจะได้รับระบบช่วยเหลือมากขึ้นเมื่อฉันกลับจากโรงพยาบาล ฉันมีครอบครัวที่นี่และที่นั่น แต่ฉันพยายามดิ้นรนเพื่อปรับตัวให้เข้ากับการเป็นแม่เป็นเวลานานนาน
ในช่วงเวลานี้ฉันยังรู้สึกถึงความวุ่นวายทางอารมณ์ที่รุนแรงในรูปแบบของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) ฮอร์โมนของฉันกำลังจะบ้าและภายในรู้สึกเหมือนฉันกำลังจะล่มสลายของมหากาพย์ เมื่อก่อนเพื่อนของฉันก็ทำทุกอย่างที่เขารู้ แต่นี่คือบางสิ่งที่ฉันหวังว่าเขาจะบอกว่าอาจทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและรักษาได้เร็วขึ้นเล็กน้อย:
"นั่งลง"
Giphyแม้ในวันแรกที่ฉันกลับถึงบ้านฉันรู้สึกเหมือนได้กระโดดกลับมามีชีวิตอีกครั้ง ฉันชอบที่จะไม่ว่างยุ่งอยู่กับความยุ่งเหยิงอยู่เสมอและอยากที่จะทำกิจวัตรประจำวัน
แต่ฉันลงเอยด้วยการเย็บแผลเพราะคู่ของฉันไม่ยอมรับว่าอันตรายของฉันต้องทำทุกอย่าง ฉันหวังว่าเขาจะบอกให้ฉันนั่งพักรักษาและผ่อนคลายเพื่อให้การรักษาของฉันใช้เวลาไม่นาน
"ให้ฉันช่วย"
Giphyนอกเหนือจากความรู้สึกนั้นฉันต้องเป็นคนหลักที่ดูแลลูกของเรามีการทดลองซักจานและการเตรียมอาหาร ฉันเป็นคนที่เคยทำสิ่งเหล่านี้มาก่อนและก็เป็นเรื่องยากที่จะปิดสวิตช์ ฉันหวังว่าคู่ของฉันจะบอกฉันว่าเขาจะจัดการกับมัน - ทั้งหมด - ดังนั้นฉันจึงสามารถกู้คืนแม่ได้
"บอกฉันว่าอะไรเจ็บ"
Giphyการกู้คืนการคลอดบุตรหมายถึงการทำร้ายในสถานที่ที่คุณไม่ได้ตระหนักว่าคุณอาจเจ็บ อกที่รั่วไหลปัสสาวะที่เจ็บปวดและการเดินรู้สึกเหมือนกับว่าฉันถูกฉีกขาด ฉันจะรักถ้าคู่ของฉันนั่งลงและถามว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่เพื่อที่เขาจะสามารถพัฒนาความเอาใจใส่ได้มากกว่านี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันไม่ยึดมั่นในทุกสิ่งที่ฉันกำลังประสบอยู่ การรักษาให้กับตัวเองมีส่วนทำให้เกิดความวุ่นวายทางอารมณ์ดังกล่าวข้างต้นและการวินิจฉัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
"ฉันจะขับคุณ"
Giphyนอกเหนือจากที่ต้องการดูแลทุกอย่างในบ้านฉันยังรู้สึกถึงความจำเป็นที่จะต้องทำธุระทุกอย่างลูกพ่วง ใช่น่าเสียดาย ฉันกำลังพูดถึงหนึ่งวันหลังคลอด สิ่งที่ฉันต้องการในเวลานั้นคือเสียงแห่งเหตุผล ใครบางคนที่จะเอากุญแจของฉันออกไปเบา ๆ ดันฉันเข้าไปในที่นั่งผู้โดยสารเพื่อที่ฉันจะได้ขับรถหรือไปด้วยตัวเองเพื่อที่ฉันจะได้อยู่บ้านและพักผ่อน หากคู่ของฉันบอกฉันว่าฉันไม่ควรขับรถฉันจะไม่โต้เถียง
"คุณต้องการแผ่นชนิดใด?"
Giphyหนึ่งในส่วนที่แย่ที่สุดของการกู้คืนการคลอดบุตร (และส่วนใหญ่ที่น่าอาย / เจ็บปวด) มาพร้อมกับตกขาว, เลือดออก, มีอาการคันและการเผาไหม้ จากประสบการณ์ของฉันฉันคิดว่าผู้หญิงหลังคลอดเกือบทุกคนจะซาบซึ้งที่ไม่ต้องขอผลิตภัณฑ์หลังคลอดที่จัดการกับส่วนที่กล่าวถึงด้านแรงงานและการส่งคืน
ได้ยินแฟนของฉันถามว่าเขาจะเอาแผ่นหรือขี้ผึ้งมาให้ฉันได้ไหม มันจะหมายถึงว่าคู่ของฉันให้ความสนใจกับทุกสิ่งที่ฉันเคยผ่านมาและสิ่งที่ฉันต้องการในการกู้คืนอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี ฉันพบว่าตัวเองกำลังขับรถไปที่ร้านขายยาด้วยความเจ็บปวด
"ฉันจะไป"
Giphyแม้แต่หนึ่งวัน (หรือสองสามวันเพราะฉันไม่จู้จี้จุกจิก) ฉันหวังว่าเพื่อนของฉันอาสาที่จะรับผิดชอบทุกอย่างของฉัน ได้โปรดเป็นหุ้นส่วนของสตรีหลังคลอดรับงานบ้านงานทำงานและทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณอาจนึกออก
"ฉันภูมิใจในตัวคุณมาก"
Giphyการมีลูกเป็นงานหนักมาก มันเปลี่ยนฉันในหลาย ๆ ในทุกสิ่งที่ฉันหวังว่าคู่ของฉันจะบอกกับฉันเมื่อฉันฟื้นขึ้นมาความคิดที่ดีที่สุดจะบอกฉันว่าเขาภูมิใจแค่ไหน สำหรับทั้งหมดที่ฉันต้องทนผ่านการตั้งครรภ์จากนั้นใช้แรงงาน สำหรับสิ่งที่ฉันเสียสละในนามของครอบครัวของฉัน สำหรับสิ่งที่ฉันทำต่อไปในขณะที่ร่างกายของฉันหายดี มันจะไม่เร่งการกู้คืน แต่มันจะให้การสนับสนุนทางวาจาที่ฉันต้องการอย่างยิ่งในเวลาที่ทุกอย่างเปลี่ยนไปและจะยังคงเปลี่ยนไปตลอดกาล
