สารบัญ:
- อาบน้ำให้ลูก
- ทำ "พบและทักทาย"
- ออกกำลังกาย 'Baby and me'
- ตีเล็บหรือร้านทำผม
- ไปที่โรงภาพยนตร์
- ออกไปในความร้อนจัด
- ออกไปในความเย็นจัด
ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นไปกว่าการนำบ้านเกิดของคุณออกจากโรงพยาบาล หลังจากการตั้งครรภ์เป็นเวลานาน 40 สัปดาห์ลูกน้อยของคุณก็เป็นส่วนหนึ่งของโลกของคุณและเป็นเรื่องง่ายที่จะทำทุกสิ่งที่คุณรอคอยมานาน แต่มีหลายสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้กับทารกแรกเกิดในสัปดาห์แรกและหลาย ๆ คนน่าแปลกใจ เนื่องจากชีวิตกับทารกแรกเกิดกำลังคร่ำครวญอยู่แล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนแรกเราจึงรวบรวมรายการ 7 สิ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงในช่วงแรก ๆ ด้วยการเพิ่มสิ่งใหม่ที่มีค่าของคุณ
เมื่อฉันพาลูกสาวคนที่สองของฉันกลับบ้านฉันคาดหวังว่าจะรู้สึกเป็นมืออาชีพ ฉันเคยมีประสบการณ์ชีวิตกับทารกแรกเกิดมาก่อนแล้วและฉันก็หยิบทักษะการห่อตัวที่มั่นคงไปพร้อมกัน แต่ครั้งที่สองรอบนั้นแตกต่างกันมากไม่เพียง แต่ฉันจะเป็นหวัดมากเมื่อฉันพาลูกกลับบ้าน # 2 แต่ลูกสาวคนโตของฉันก็ทำเช่นเดียวกันและได้รับการรักษาด้วยเครื่องพ่นฝอยละอองด้วย บ้านของเราไม่มีเชื้อโรคและฉันต้องการฆ่าเชื้อโรคทุกอย่าง แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าการทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนทั่วไปนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีเมื่อคุณมีทารกเกิดใหม่ "ก่อนที่คุณจะเริ่มขัดถูพื้นผิวทุกสายตาให้พิจารณาว่าการทำความสะอาดแบบครอบงำด้วยน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนที่มีการกัดกร่อนนั้นมีข้อเสียของตัวเอง
ในขณะที่สิ่งหนึ่งที่เฉพาะเจาะจงที่จะไม่ทำกับทารกแรกเกิดมีกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณอาจไม่คิดว่าจะทำ นี่คือ 7 ของพวกเขา
อาบน้ำให้ลูก
หนึ่งในสิ่งที่คุณวางแผนไว้เมื่อตั้งครรภ์คือการอาบน้ำครั้งแรกของทารก คุณจะได้รับอ่างอาบน้ำเด็กผ้าเช็ดตัวคลุมด้วยผ้านุ่มและสบู่สำหรับเด็กที่อ่อนโยนที่สุด
แต่ในความเป็นจริงคุณต้องรอที่จะให้ลูกน้อยอาบน้ำครั้งแรกของเขาจนกว่าสายสะดือของพวกเขาจะตกลงมาตามที่ศูนย์เด็กและจากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่ น้ำธรรมดานั้นใช้ได้
ทำ "พบและทักทาย"
เมื่อคุณมีทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติที่จะต้องการแสดงให้เขาหรือเธอเห็นกับทุกคนที่คุณรู้จัก แต่การมีครอบครัวมากกว่าหรือออกไปที่ร้านอาหารเพื่อพบปะเพื่อนเป็นวิธีหนึ่งที่จะแนะนำลูกน้อยของคุณให้เป็นเชื้อโรค
"มันทำให้ฉันตกใจเล็กน้อยเมื่อเห็นทารกแรกเกิดโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่" ดร. ทันย่าอัลท์มันน์กล่าวในการสัมภาษณ์กับซีเอ็นเอ็น “ สองเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณคุณต้องปกป้องพวกเขาจากการสัมผัสกับเชื้อโรคและผู้ที่อาจป่วยระบบภูมิคุ้มกันของทารกของคุณอ่อนแอและยังเติบโตและพัฒนาขึ้น”
ฉันเป็นห่วงว่าการบอกให้เพื่อน ๆ ของฉันไม่ให้มาทันทีจะดูหยาบคาย แต่ฉันรู้สึกประหลาดใจที่ทุกคนดูเหมือนจะได้รับเร็ว ไม่มีใครอยากรับผิดชอบต่อการทำให้ลูกน้อยของคุณป่วย!
ออกกำลังกาย 'Baby and me'
ใช่คุณจะต้องการให้ร่างกายก่อนวัยอันควรของคุณกลับมาใหญ่ แต่อย่ารีบเร่งในการออกกำลังกาย "ลูกกับฉัน" ที่บ้านสัปดาห์แรก ร่างกายของคุณยังคงฟื้นตัวจากการออกกำลังกายครั้งยิ่งใหญ่ที่กำลังคลอดบุตร
"ตามกฎทั่วไปฉันแนะนำว่าผู้หญิงไม่ควรกลับไปที่หลังคลอดหรือแม่แล้วฉันจะเล่นโยคะจนกว่าเลือดจะหยุดไหลหากผู้หญิงที่คลอดผ่านการผ่าตัดคลอดเธอต้องรอ 6 สัปดาห์ก่อนเข้าร่วมชั้นเรียนถ้าคุณดันตัวเองด้วย ยากในการเริ่มต้นจากนั้นคุณสามารถตั้งค่าตัวเองกลับคืนมาจากการกู้คืนที่แท้จริง "Debra Flashenberg สำหรับ FitPregnancy อธิบาย
พวกเขาจะมีเวลามากมายที่จะเล่นโยคะกับนักรบตัวน้อยของคุณเมื่อร่างกายของคุณหายดีแล้ว
ตีเล็บหรือร้านทำผม
เมื่อคุณนอนไม่หลับและไม่ได้อาบน้ำเป็นเวลาหลายวันในช่วงสัปดาห์แรกที่บ้านกับลูกของคุณมันง่ายที่จะทำอะไรสักอย่างที่จะทำให้คุณรู้สึกเป็นมนุษย์มากขึ้นอีกครั้ง อย่างไรก็ตามการกำหนดตารางนัดหมายผมหรือเล็บและการนำลูกไปด้วยไม่ใช่ความคิดที่ดีแม้ว่าคุณจะคิดว่าพวกเขาจะนอนหลับผ่านมัน
"ร้านทำเล็บและอากาศมักจะมีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายทุกประเภทแม้ว่าคุณจะไม่ได้สัมผัสกับควันเหล่านั้นด้วยตัวคุณเองคุณก็สามารถหยุดยั้งคนที่อยู่รอบตัวคุณจากการย้อมผมได้เช่นกัน ต้องการให้ทารกแรกเกิดของคุณต้องสูดดมควันเหล่านั้น "BabyGaga อธิบาย
นอกจากนี้การพยายามเปลี่ยนผ้าอ้อมด้วยตะปูเปียกจะไม่สนุก
ไปที่โรงภาพยนตร์
หากคุณและคู่ของคุณหมดหวังที่จะออกจากบ้านในช่วงแรก ๆ ที่กลับบ้านพร้อมกับทารกแรกเกิดคุณอาจคิดว่าการแอบดูหนังในขณะที่ลูกน้อยของคุณหลับเป็นเดิมพันที่ปลอดภัย แต่เสียงที่เฟื่องฟูอาจเป็นอันตรายต่อการได้ยินของทารก
“ ตามที่ American Academy of Pediatrics สำหรับเด็กทารกระดับเสียงที่เกิน 45 เดซิเบลเป็นเรื่องที่น่ากังวลและภาพยนตร์บางเรื่องเช่นภาพยนตร์แอ็คชั่นสามารถมีระดับ 90 เดซิเบลที่ยั่งยืน” รายงานจาก VeryWell Family
แม้ว่าคุณคิดว่าคุณกำลังเลือกภาพยนตร์ที่จะอยู่ในด้านที่เงียบสงบลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะปลุกใจในบางจุดและทารกร้องไห้ในโรงภาพยนตร์ไม่ได้พบกับความเมตตา เพื่อหลีกเลี่ยงความตายจ้องมองคุณอาจใช้จ่ายส่วนใหญ่ของภาพยนตร์ในล็อบบี้ผ่อนคลายลูกของคุณ
ออกไปในความร้อนจัด
สำหรับผู้ที่ให้กำเนิดในช่วงฤดูร้อนโปรดระวังอุณหภูมิภายนอกก่อนที่คุณจะตัดสินใจพาลูกน้อยของคุณไปเดินเล่นครั้งแรก
“ มันไม่เป็นไรที่จะเอาทารกแรกเกิดหรือทารกออกไปข้างนอกเมื่อมันร้อนมาก - มากกว่า 80 องศา” ดร. แจนมอนทาคิวผู้อำนวยการกุมารเวชศาสตร์ของโรงพยาบาล Good Samaritan ในเมือง Suffern รัฐนิวยอร์กกล่าวในการสัมภาษณ์กับ FitPregnancy "ทารกไม่สามารถขับเหงื่อได้ซึ่งเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณเย็นตัวลงดังนั้นพวกเขาจึงสามารถรับความร้อนได้เร็วกว่าเด็กโตหรือผู้ใหญ่"
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนไม่ควรสวมครีมกันแดด Mayo Clinic อธิบายดังนั้นคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการเปิดเผยทารกแรกเกิดกับแสงแดดโดยตรง
ออกไปในความเย็นจัด
ในทางกลับกันถ้าคุณให้กำเนิดในช่วงฤดูหนาวคุณต้องระวังอุณหภูมิเยือกเย็นเนื่องจากทารกแรกเกิดจะอ่อนไหวต่อความหนาวเย็น
"ทารกแรกเกิดมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำเนื่องจากมีพื้นที่ผิวขนาดใหญ่ไขมันใต้ผิวหนังจำนวนเล็กน้อยและความสามารถในการสั่นลดลง" American Academy of Pediatrics (AAP) อธิบาย
ในขณะที่ AAP ไม่ได้มีการตัดอุณหภูมิแพทย์กุมารแพทย์ของฉันกล่าวว่าหากอุณหภูมิต่ำกว่า 20 องศาฟาเรนไฮต์มันก็เป็นการดีที่สุดที่จะอยู่ข้างใน
