7 สิ่งที่คุณทำทุกวันที่จะทำให้ลูกโกรธน้อยลงในชีวิต

เท่าที่คุณอาจต้องการมีแผ่นพับการเรียนการสอนเกี่ยวกับการเลี้ยงดูหรือลูกบอลคริสตัลเพื่อให้มั่นใจว่าลูกของคุณจะออกมาตกลงสิ่งเหล่านั้นยังคงอยู่ในโลกแห่งจินตนาการ เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่าคุณจะมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของบุคลิกภาพตัวน้อยของคุณอย่างไร ดังนั้นคุณอาจจะดีใจที่รู้ว่านักวิจัยนักจิตวิทยาและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ามีหลายสิ่งที่คุณทำทุกวันซึ่งจะทำให้ลูกน้อยโกรธในภายหลัง มันไม่ใช่ลูกบอลคริสตัล แต่มันใกล้เคียงที่สุดเท่าที่จะทำได้

ในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิตลูกชายของฉัน - และชีวิตใหม่ของฉันในฐานะผู้ปกครอง - ฉันอดไม่ได้ที่จะกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันทำและไม่ว่ามันจะส่งผลเสียต่อเขาหรือไม่ โทรทัศน์มีจำนวนเท่าใด แม่ของฉันถูกต้องเกี่ยวกับการทำลายเด็กที่มีความรักมากเกินไปหรือไม่? นอกเหนือจากการเรียนรู้ที่จะลดความหย่อนยานของตัวเองแล้วฉันก็พบว่าส่วนใหญ่ของเพื่อนแม่ของฉันแบ่งปันปัญหาเดียวกันเหล่านั้นถ้าไม่ใช่ทั้งหมด ดังนั้นหากคุณอยากรู้เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้ตลอดทั้งวันซึ่งจะทำให้ลูกของคุณโกรธน้อยลงในชีวิตให้ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้

1. คุณโม้เล็กน้อย

GIPHY

อาจมีความจริงบางอย่างที่สุภาษิตโบราณที่คุณควรนำโดยตัวอย่าง ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน กุมารเวชศาสตร์ วารสารทางการของ American Academy of Pediatrics (AAP) นักวิจัยและนักจิตวิทยาดร. เจอโรมคาเกนสังเกตเห็นการเชื่อมโยงที่น่าสนใจระหว่างผู้ปกครองเล่าเรื่องราวครอบครัวและพฤติกรรมของเด็ก Kagan พบว่าไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวเองหรือสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาเมื่อพ่อแม่เล่าให้ฟังถึงช่วงเวลาที่ดีเด็ก ๆ ก็สามารถควบคุมความก้าวร้าวในชีวิต โดยพื้นฐานแล้วคำพูดและการกระทำที่สร้างแรงบันดาลใจของคุณสามารถกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเดินตามรอยเท้าของคุณผ่านพฤติกรรมเชิงบวก

2. คุณมุ่งเน้นไปที่ความพยายาม

GIPHY

ใน วารสาร American Psychological Association (APA) ของบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม นักวิจัยดร. คลอเดียมูลเลอร์และจิตวิทยาศาสตราจารย์ดร. แครอลดเว็คเขียนว่า "เด็ก ๆ ชื่นชมการทำงานหนักซึ่งเชื่อว่าจะต้องได้รับการพัฒนา" นี่คือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับผู้ที่ได้รับการยกย่องในแบบที่บอกเป็นนัยถึงความสำเร็จนั้นเป็นผลมาจากความสามารถโดยธรรมชาติมากกว่าความพยายาม เด็กที่มีความคิดมุ่งสู่การทำงานหนักมีโอกาสน้อยที่จะโกรธหรือยอมแพ้เมื่อต้องเผชิญกับความท้าทาย การคงอยู่ของสิ่งที่น่ายกย่องแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย

3. คุณไม่อายพวกเขา

GIPHY

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิส (UCLA) ซึ่งตีพิมพ์โดย Proceedings ของ National Academy of Sciences แสดงให้เห็นว่าการใช้การอบรมเลี้ยงดูอย่างรุนแรงเพื่อจัดการกับพฤติกรรมของเด็กส่งผลให้เกิดความเครียดที่เป็นพิษ ตัวอย่างของยุทธวิธีการแก้ไขดังกล่าวอาจรวมถึงการทำให้อับอายการเรียกชื่อและการลงโทษสาธารณะ การศึกษาเพิ่มเติมอธิบายว่า "ความอบอุ่นของผู้ปกครองและความรัก" มีผลตรงกันข้ามและเด็กเหล่านั้นมีแนวโน้มน้อยที่จะลบพฤติกรรมที่ไม่ดี ดังนั้นหากคุณหลีกเลี่ยงการใช้วินัยอย่างรุนแรงเช่นนี้ลูกน้อยของคุณจะมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะโกรธน้อยลงตลอดชีวิต

4. คุณทำให้พวกเขาเคลื่อนไหว

GIPHY

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักวิ่งมาราธอนเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับประโยชน์จากการใช้ชีวิตแบบครอบครัวที่กระตือรือร้น การศึกษาในวารสารวิทยาศาสตร์ของ BioMed Central Public ซึ่งครอบคลุมระยะเวลาประมาณครึ่งศตวรรษรายงานว่าบุคคลที่มีความกระฉับกระเฉงทางร่างกายในขณะที่เด็กมีแนวโน้มที่จะมีทัศนคติที่เปิดกว้างและยืดหยุ่นมากกว่าความวิตกกังวลหรืออารมณ์แปรปรวน ดูเหมือนว่าการผจญภัยที่มั่นคงมีผลดีต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจสำหรับเด็ก ๆ

5. คุณให้ความสนใจ

GIPHY

แม่ของฉันมักจะเตือนเกี่ยวกับการทำลายลูกชายของฉันด้วยความรักมากเกินไป แต่ตามผู้เชี่ยวชาญถ้าคุณต้องการให้ลูกของคุณโกรธน้อยลงในชีวิตการฟาดฟันด้วยความใส่ใจของคุณเป็นกุญแจสำคัญ ในฐานะที่เป็นศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Darcia Narvaez บอกกับ TIME ว่า "การตอบสนองนั้นเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับการพัฒนาทางศีลธรรม" ดังนั้นสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรเมื่อพูดถึงบุคลิกภาพของลูกน้อย? “ มันช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่น่าพอใจการพัฒนามโนธรรมตอนต้นและพฤติกรรมทางสังคมที่ดีขึ้น” Narvaez อธิบายเพิ่มเติม ดังนั้นอย่าสนใจใครที่บอกคุณว่าอย่าเลี้ยงดูทารกแรกเกิดของคุณ

6. คุณพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์

GIPHY

บางครั้งในความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความโศกเศร้าหรือความยุ่งยากสำหรับลูกน้อยของคุณคุณอาจถูกล่อลวงให้เพิกเฉยต่อหัวข้อทั้งหมด เมื่อมันปรากฏออกมาการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายใจอย่างเปิดเผยอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด ตามที่ศูนย์เด็กกิจกรรมประจำวันที่ง่าย ๆ ที่ช่วยนำทางความรู้สึกคือการมีภาพของคนที่แสดงให้เห็นถึงการแสดงออกทางอารมณ์สำหรับลูกน้อยของคุณเพื่อระบุอารมณ์ต่างๆ พวกเขาสามารถทำได้โดยการชี้ถ้าพวกเขาพูดด้วยวาจา การถอดปัจจัยต้องห้ามโดยรอบประสบการณ์ด้านลบเช่นความโกรธหรือความหดหู่ใจจะช่วยให้พวกเขารู้วิธีรับมือกับพวกเขาต่อไปในชีวิต

7. คุณอยู่

GIPHY

ไม่ว่าลูกของคุณจะอายุเท่าไรความสอดคล้องของการปรากฏตัวของผู้ปกครองทำให้เกิดความแตกต่าง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Merril Palmer Quarterly จาก Wayne State University แสดงให้เห็นว่ามีอยู่ "ทำให้เด็กรู้สึกถึงความปลอดภัยการควบคุมและความไว้วางใจ" สิ่งนี้พัฒนาจากวัยทารกจนถึงวัยผู้ใหญ่ได้อย่างไร? พวกเขามีแนวโน้มน้อยที่จะ "เรียกร้องดื้อดึงบีบบังคับ" และมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะของ "เห็นด้วยความมั่นคงทางอารมณ์และจิตสำนึก" การศึกษาดังกล่าวระบุเพิ่มเติม เพียงแค่แสดงให้เห็นและเป็นของพวกเขาในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริงจะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเด็ก