สารบัญ:
- 1. เป็นคนใจดี
- 2. การต่อสู้ด้วยตนเอง
- 3. เป็นคนใจกว้าง
- 4. อยู่ในเชิงบวก
- 5. การต่อสู้อย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ในช่วงต้น
- 6. ลงทุนในมิตรภาพ
- 7. สนับสนุนซึ่งกันและกันในการลองสิ่งใหม่ ๆ
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่อาจคาดเดาได้และอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดแล้วอารมณ์ความรู้สึกมักไม่สมเหตุสมผลหรือไม่สมเหตุสมผล และเนื่องจากบางครั้งมากที่ปรากฏขึ้นในอากาศมันจึงสมเหตุสมผลที่มนุษย์ต้องการหาวิธีที่จะ "แก้ปัญหา" หรืออธิบายความสัมพันธ์ในลักษณะที่เป็นระเบียบมากขึ้นทางวิทยาศาสตร์ มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารที่ดีที่สุดกับคู่ค้าวิธีดึงดูดคนและสิ่งที่สามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ได้ แต่นิสัยที่ไม่คาดคิดที่คุณต้องฝึกฝนเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จตามหลักวิทยาศาสตร์สามารถเพิ่มได้อีกเล็กน้อย ความมั่นใจในสิ่งที่มักจะไม่แน่นอน นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้จริง ๆ แล้ววิทยาศาสตร์บอกว่าอาจช่วยให้คุณสบายใจเล็กน้อยและอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
คุณรู้อยู่แล้วว่าลักษณะบุคลิกภาพความชอบไม่ชอบทักษะการสื่อสารและอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการพิจารณาว่าความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จหรือไม่ แต่ท้ายที่สุดการปลูกฝังนิสัยบางอย่างอาจช่วยสร้างความแตกต่าง จากการลงทุนในมิตรภาพของคุณไปจนถึงการต่อสู้ก่อนหน้านี้ในด้านความสัมพันธ์การใส่ใจในสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้อาจเป็นไปได้วิทยาศาสตร์กล่าวว่าช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณไปได้ไกลยิ่งขึ้น
1. เป็นคนใจดี
Giphyในรายงานที่ตีพิมพ์ในปี 2010 ในการ ดำเนินการของ National Academy of Sciences ของสหรัฐอเมริกา นักวิจัยสรุปว่าเมื่อคนคนหนึ่งใจดีกับคนอื่นบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเมตตาตัวเองตาม ที่มหาสมุทรแอตแลนติก รายงาน โดยพื้นฐานแล้วความใจดีจะทำให้เกิดความเมตตาดังนั้นหากคุณพัฒนานิสัยของการแสดงความเมตตาต่อคู่ของคุณมีโอกาสที่ดีกว่าที่ความสัมพันธ์ของคุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้น
ไม่น่าแปลกใจเลยที่ได้ยินว่าคู่รักที่ใจดีมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่า แต่ความคิดที่ว่ามันสำคัญมากและในความเป็นจริงการได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์อาจเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึง
2. การต่อสู้ด้วยตนเอง
Giphyคุณอาจไม่คิดว่ารูปแบบที่คุณต่อสู้มีความสำคัญเท่าที่คุณจัดการกับความขัดแย้งกับคนอื่น แต่มันกลับกลายเป็นจริงสามารถสร้างความแตกต่าง นักวิจัยที่ Brigham Young University พบว่าผู้หญิงเชื่อมโยงการต่อสู้ผ่านข้อความตัวอักษรที่มีความสัมพันธ์คุณภาพต่ำ ความขัดแย้งและสิ่งที่คล้ายคลึงอาจได้รับการจัดการแบบเห็นหน้ากันดีที่สุด
3. เป็นคนใจกว้าง
Giphyความเอื้ออาทรเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ที่หลากหลาย แต่มันอาจสำคัญเป็นพิเศษหากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณยั่งยืน นักจิตวิทยา Ty Tashiro บอกกับ The Atlantic ในบทความข้างต้นที่ให้คู่ของคุณพักสักหน่อยและพยายามตระหนักถึงความตั้งใจของพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะขาดความคาดหวังก็ตาม
4. อยู่ในเชิงบวก
Giphyนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยชิคาโกพบว่าเมื่อสามีมีทัศนคติที่ดีสามารถลดโอกาสเกิดความขัดแย้ง หากคุณหวังที่จะรักษาความพึงพอใจในความสัมพันธ์ให้สูงการอยู่ในเชิงบวกและพยายามมองเห็น (และซาบซึ้ง) ประโยชน์ที่ได้จากสถานการณ์ต่าง ๆ สามารถช่วยได้
5. การต่อสู้อย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ในช่วงต้น
Giphyคุณอาจไม่คิดว่าการต่อสู้ แต่เนิ่นๆในความสัมพันธ์ของคุณจำเป็นต้องเป็นลางดีสำหรับความสำเร็จในระยะยาวของความสัมพันธ์ แต่มันอาจจริง การเผยแพร่ที่ตีพิมพ์ใน Science Daily ตั้งข้อสังเกตว่า James McNulty นักวิจัยที่ Florida State University พบว่าการสนทนาโกรธอย่างเปิดเผยในช่วงต้นของความสัมพันธ์ของคุณสามารถในบางกรณีช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
6. ลงทุนในมิตรภาพ
Giphyคุณอาจเคยได้ยินว่าความสัมพันธ์ภายนอกยังคงสำคัญเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอย่างจริงจัง แต่คุณอาจไม่ทราบว่ามันได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์ รุ่นที่เผยแพร่ต่าง ๆ ใน Science Daily ระบุว่าผู้เชี่ยวชาญที่มหาวิทยาลัยแมริแลนด์บัลติมอร์พบว่าการมีมิตรภาพที่แข็งแกร่งกับคู่รักอื่น ๆ สามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นในระยะยาว
7. สนับสนุนซึ่งกันและกันในการลองสิ่งใหม่ ๆ
Giphyการศึกษาในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารของความสัมพันธ์ทางสังคมและส่วนบุคคล พบว่าการสนับสนุนและสนับสนุนคู่ของคุณในการลองสิ่งใหม่ ๆ หรือรับโอกาสที่จะทำให้พวกเขาเติบโตนั้นจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีคู่รักต่างพากันยกระดับดังนั้นการทำให้เป็นนิสัยที่มีสติสามารถทำให้การเชื่อมต่อของคุณแข็งแกร่งสำหรับปีต่อ ๆ ไป
ลองดู วิดีโอชุดใหม่ ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
