สารบัญ:
คุณเคยงุนงงกับพฤติกรรมของคุณบ้างไหม? บางทีสมองของคุณอาจถูกตำหนิ เป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดซึ่งเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองของคุณไปแสดงเคมีของสมองก็อาจส่งผลกระทบต่อส่วนที่น่าแปลกใจในชีวิตของคุณ
ดังนั้นการจัดการกับสารเคมีเหล่านี้ในสมองคืออะไรและทำไมพวกเขาต้องการความสมดุล? มันเป็นส่วนหนึ่งของการหาสาเหตุว่าทำไมความผิดปกติบางอย่างจึงส่งผลกระทบต่อคนบางคนไม่ใช่คนอื่น ทฤษฎีหนึ่งอ้างว่าเงื่อนไขบางอย่างเช่นความผิดปกติของความวิตกกังวลอาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีบางชนิดในสมองตามที่คลีฟแลนด์คลินิก ความไม่สมดุลของสารเคมีเป็นวิธีที่ทำให้สมองทำงานได้ง่าย แต่มันก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ง่ายสำหรับหลาย ๆ คน ยกตัวอย่างเช่นนักวิจัยบางคนเชื่อว่าความไม่สมดุลของสารเคมีเซโรโทนินในสมองอาจส่งผลต่ออารมณ์ของบุคคลซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะต่าง ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าตาม WebMD
นักวิจัยบางคนไม่เห็นด้วยกับทฤษฎีความไม่สมดุลของสารเคมี ผู้เชี่ยวชาญบางคนพบว่าทฤษฎี "ความไม่สมดุลของสารเคมี" ทำให้เข้าใจผิดเพราะมันแสดงให้เห็นถึงลักษณะทางพันธุกรรมและปัจจัยสิ่งแวดล้อมที่อาจนำไปสู่ความผิดปกติตามสถาบันความวิตกกังวลทางสังคม โดยทั่วไป? สมองมีความซับซ้อน
แต่สำหรับผู้ที่ติดตามทฤษฎีพฤติกรรมทุกประเภทอาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีเหล่านี้ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่สารเคมีในสมองเหล่านี้อาจมีผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตามเช่นเคยให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายหรือสมองของคุณ
1. การแยกตนเอง
คุณเริ่มเขินอายจากสถานการณ์ทางสังคมหรือแม้แต่หลีกเลี่ยงคนที่คุณชอบ? การแยกออกจากสถานการณ์ทางสังคมอย่างจงใจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง หากคุณหรือคนที่คุณรักเริ่มดึงเพื่อนที่รักและสมาชิกในครอบครัวให้จดบันทึก
2. ความเหนื่อยล้า
ระดับพลังงานอาจได้รับผลกระทบจากสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดปามีนเคมีอาจมีอิทธิพลต่อระดับพลังงานของบุคคลและนำไปสู่ปัญหาในพื้นที่นี้หากไม่สมดุลตาม Verywell ใจ ที่กล่าวว่าความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายอาจเกิดจากอาการหลายอย่างดังนั้นให้ปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณเหนื่อยตลอดเวลาโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
3. อารมณ์แปรปรวน
หากสารเคมีซีโรโทนินโดพามีนและนอร์มารีนไลน์ออกจากสมองไม่สมดุลอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนตามแนวทางของโรคจิต แม้ว่าอารมณ์แปรปรวนอาจส่งผลกระทบต่อทุกคนเป็นครั้งคราวอารมณ์แปรปรวนที่รุนแรงและยั่งยืนอาจต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
4. ฝันร้าย
ความฝันที่น่ากลัวและน่าสะพรึงกลัวสามารถรบกวนการนอนหลับของคุณไม่เหมือนอย่างอื่น แต่การสร้างความคิดที่น่าขนลุกเหล่านี้อาจมีพื้นฐานทางเคมีของสมองอยู่บ้าง ปรากฎว่ายา prazosin ซึ่งช่วยลดระดับของ neurochemicals อาจช่วยบรรเทาฝันร้ายในผู้ที่มีพล็อตตามโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด
5. นอนไม่หลับ
เคมีของสมองอาจมีผลต่อการนอนหลับของคุณ ตามที่ปรากฎว่าคนที่มีอาการนอนไม่หลับอาจลดระดับของสารเคมี GABA ในสมองของพวกเขาตามการศึกษาในวารสาร Sleep
6. การสูญเสียความจำ
คอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดจะมีประโยชน์หากคุณพยายามที่จะเอาชนะหมีหรืออะไรบางอย่าง แต่มากเกินไปที่จะทำให้เกิดปัญหา ในความเป็นจริง cortisol มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาหน่วยความจำในช่วงเวลาตาม UPMC Health Beat เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จัดการระดับความเครียดของคุณ
7. การกวน
แม้ว่าความรู้สึกสบายใจของคุณในแต่ละวันอาจได้รับอิทธิพลจากสารเคมีเหล่านี้ GABA ทางเคมีอาจมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของการกวนหรือผ่อนคลายตาม Verywell ใจ จริงๆแล้วสารเคมีสมองเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในรูปแบบที่ไม่คาดคิด
