7 วิธีที่คุณแม่มีพิษทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณ

อาจไม่แปลกใจเลยว่าความสัมพันธ์ที่คุณโตขึ้นอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในภายหลังของคุณ และในขณะที่คุณอาจได้ยินว่าคู่รักหลาย ๆ คู่สรรเสริญพ่อแม่ของพวกเขาสำหรับบทเรียนความสัมพันธ์ทั้งหมดที่พวกเขามอบให้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่สำหรับคนที่ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของพวกเขาเครียดมากขึ้น มีหลายวิธีที่การมีแม่ที่เป็นพิษทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณในภายหลังในบรรทัด และถ้าแม่ของคุณเป็นพิษคุณอาจต้องการทราบว่าการเติบโตกับผู้ปกครองประเภทนี้อาจมีอิทธิพลต่อส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณนอกความสัมพันธ์ที่คุณมี (หรือไม่มี) กับเธอ

"เราไม่สามารถเปลี่ยนความจริงที่ว่าแม่ของเราอาจเป็นพิษ (หรืออาจยังคงเป็น)" เซเลสเต Viciere, LMHC, แพทย์สุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตที่ The Uniting Center บอก Romper ทางอีเมล “ บางครั้งเราก็โกรธแค้นกับความจริงที่ว่าเราไม่ได้มีแม่เหมือนคนอื่นเมื่อเราทำสิ่งนี้เรากำลังต่อสู้กับความเป็นจริงและจบลงด้วยการติดอยู่ในอดีตของเราเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่เป็นพิษของคุณ สิ่งสำคัญคือการทำความเข้าใจว่าคุณได้รับผลกระทบอย่างไรการทำความเข้าใจกับทริกเกอร์และอารมณ์ในอดีตของคุณสามารถช่วยคุณสร้างอนาคตของคุณใหม่ได้การบำบัดและการบันทึกเป็นสองวิธีที่จะช่วยให้คุณเริ่มผ่อนคลายอารมณ์และสถานการณ์ที่ซับซ้อนเหล่านี้

หากคุณเติบโตขึ้นมาพร้อมกับหรือยังมีแม่ที่เป็นพิษการตระหนักถึงผลกระทบเหล่านี้ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณอาจช่วยให้มุมมองบางอย่างสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาหรือช่วยคุณระบุพวกเขาในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ ด้วยกัน.

1. การสื่อสารและความเคารพอาจเป็นเรื่องยากที่จะมา

estradaanton / Fotolia

หากสภาพแวดล้อมที่คุณเติบโตมานั้นรวมถึงแม่ที่เป็นพิษนั่นอาจส่งผลกระทบต่อวิธีการสื่อสารระหว่างบุคคลและความเคารพที่เกิดขึ้นภายในบ้านของคุณ การสื่อสารและความเคารพอาจทำให้ความสัมพันธ์โรแมนติกของคุณเป็นที่นิยม

“ การใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษซึ่งการสื่อสารอาจไม่ได้รับคุณค่าและความรู้สึกของคุณอาจไม่ได้รับการยอมรับอาจทำให้คุณแสดงพฤติกรรมเช่นเดียวกับแม่ของคุณ” Viciere กล่าว "คุณอาจต่อสู้กับการเคารพคู่ของคุณเนื่องจากคุณไม่เคารพ"

2. คุณอาจขอการตรวจสอบจากคู่ค้าของคุณอย่างต่อเนื่อง

Nichizhenova Elena / Fotolia

การยืนยันคำแนะนำและข้อตกลงและสิ่งที่ชอบสามารถที่จะได้รับจากคู่ของคุณ (และอื่น ๆ) เป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณกำลังมองหาคู่ของคุณเพื่อตรวจสอบสิ่งที่คุณทำหรือพูดอยู่เสมอ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าการมีแม่ที่เป็นพิษกำลังส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ

“ หากเด็กเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ทำให้เป็นโมฆะเด็กในฐานะผู้ใหญ่จะไม่เรียนรู้ที่จะเชื่อใจในความรู้สึกของตัวเองและแสวงหาการพิสูจน์ภายนอกจากผู้อื่น (โดยเฉพาะในความสัมพันธ์ของพวกเขา)” Jamie Kreiter, LCSW การปฏิบัติในชิคาโกบอก Romper ในการแลกเปลี่ยนอีเมล การสงสัยในตัวเองเป็นสิ่งที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะทำ แต่การทำงานกับนักบำบัดสามารถช่วยได้

3. คุณโรแมนติกโรแมนติก

merla / Fotolia

หากคุณกำลังมองหาความคิดที่สมบูรณ์แบบโรแมนติกและลมกรดอย่างที่คุณเห็นบนหน้าจอนั่นอาจเป็นอีกหนึ่งผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการมีแม่ที่เป็นพิษในชีวิตของคุณ

“ บ่อยครั้งที่พวกเขาเป็นตำนานเรื่องความรักการแสวงหาอุดมคติในอุดมคตินิยมแบบเรื้อรังที่คล้ายกับการแสวงหาพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ” Rev. Sheri Heller, LCSW นักจิตอายุรเวทจากนครนิวยอร์กบอก Romper ทางอีเมล "เมื่อความเป็นจริงทำลายจินตนาการความโกรธเกรี้ยวและความสิ้นหวังก็เริ่มเข้ามา"

4. คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับขอบเขต

Photographee.eu/Fotolia

“ ถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและมีแม่ที่เป็นพิษคุณสามารถต่อสู้กับการสร้างขอบเขตที่มีสุขภาพดีเนื่องจากความจริงที่ว่าแม่ของคุณไม่ได้มีขอบเขตกับคุณ” Viciere พูดว่า "การไม่มีขอบเขตอาจเป็นอันตรายได้เพราะคุณอาจทำให้ตัวคุณถูกทำร้ายได้"

บางครั้งมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดขอบเขต แต่สิ่งเหล่านี้สำคัญมากในความสัมพันธ์ทั้งหมด แต่ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับขอบเขตมันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นด้วยการตั้งค่าของคุณเอง

5. คุณต่อสู้เพื่อไว้วางใจคู่ค้าของคุณ

Paolese / Fotolia

ความเชื่อถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่ถ้าคุณมีพ่อแม่ที่เป็นพิษคุณอาจพบว่ามันยากที่จะทำเช่นนั้น Kreiter กล่าว

“ เด็ก ๆ ที่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับแม่ที่เป็นพิษเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาเพื่อความอยู่รอดในสภาพแวดล้อมของพวกเขา” Kreiter อธิบาย "พฤติกรรมเหล่านี้ยากที่จะ 'ปลดปล่อย' เมื่อเติบโตขึ้นออกจากบ้านที่เป็นพิษและพยายามสร้างและสร้างความสัมพันธ์ใหม่เราคิดว่ารูปแบบความสัมพันธ์แพร่กระจายไปทั่วดังนั้นบุคคลที่เติบโตขึ้นมากับแม่ที่เป็นพิษอาจมีปัญหาในความสัมพันธ์แบบโรแมนติก แต่ยังรวมถึงมิตรภาพหรือกับบุคคลที่อยู่ในตำแหน่งผู้มีอำนาจด้วย"

6. คุณคาดหวังเช่นเดียวกับที่แม่ของคุณคาดหวังจากคุณ

terovesalainen / Fotolia

เฮลเลอร์บอกว่าถ้าคุณมีแม่ที่เป็นพิษคุณอาจพบว่าตัวเองคาดหวังว่าพวกเขาจะได้มาตรฐานที่แน่นอนที่แม่ของคุณมีให้คุณ สิ่งนี้สามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ยากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณเพราะหากมาตรฐานเหล่านั้นสูงเกินกว่าที่จะเข้าถึงได้ (หรือพยายามทำตามความคาดหวังของคุณทำให้พวกเขารู้สึกว่าติดกับดักหรือควบคุม) มันจะนำไปสู่ความผิดหวังและระยะทางเท่านั้น

7. คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะมีความสุขหรือมั่นคงในความสัมพันธ์

dusanpetkovic1 / Fotolia

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับแม่ของคุณสามารถทำให้ความสัมพันธ์โรแมนติกมีความสุขและมีสุขภาพดีเป็นเรื่องยากที่จะนำทางเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นแบบไดนามิกที่คุณคุ้นเคยกับความสัมพันธ์ “ คนที่เติบโตขึ้นมาในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษต้องดิ้นรนกับการมีเนื้อหาในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของพวกเขาหากพวกเขาไม่ได้มีพลังแบบเดียวกับที่พวกเขาทำกับแม่พิษของพวกเขา” Viciere กล่าว "การพยายามหนีจากความเป็นพิษไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องยากเมื่อคุณไม่ได้ทำงานผ่านปัญหาเหล่านั้นร่างกายและจิตใจของคุณไม่คุ้นเคยกับการมีปฏิสัมพันธ์กับใครบางคนในทางที่ดีต่อสุขภาพซึ่งหมายถึงการอยู่กับคนที่แข็งแรง."

หากคุณรู้วิธีที่ความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ของคุณอาจก่อให้เกิดปัญหาจริงในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณคุณสามารถทำงานเพื่อพยายามซ่อมแซมความเสียหายบางอย่าง "ผู้คนมีความยืดหยุ่นและสามารถเปลี่ยนแปลงได้" Kreiter กล่าว "ด้วยความเข้าใจลึกซึ้งผู้คนสามารถจดจำรูปแบบพฤติกรรมที่เรียนรู้และทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้พวกเขาสามารถมีความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีกับผู้อื่นในชีวิตของพวกเขา" การสรรหานักบำบัดที่มีคุณสมบัติสามารถช่วยให้คุณไปถึงที่นั่นได้