7 การโกหกขาวจำเป็นต้องบอกให้รักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแรง

การพูดโกหกจำนวนมากโดยทั่วไปจะไม่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพแข็งแรงและยั่งยืนและนั่นก็ยังคงเป็นจริง แต่ก็ไม่ได้โกหกทั้งหมดเหมือนกันทั้งหมด แม้ว่าคุณอาจเคยได้ยินจากใครบางคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งว่าการโกหกที่พวกเขาบอกนั้นมีความจำเป็นด้วยเหตุผลบางอย่างและยักไหล่ออกมาเป็นข้ออ้างที่น่าเบื่อ แต่จริง ๆ แล้วมันอาจมีคำโกหกสีขาว แม้ว่าในตอนแรกจะฟังดูเหมือนเป็นปฏิปักษ์เล็กน้อย การโกหกทั้งหมดไม่ใช่เกมที่ยุติธรรม แม้ว่าจะมีคำโกหกสีขาวที่อาจโอเคสำหรับคุณที่จะบอกคู่ของคุณพวกเขามีแนวโน้มที่จะตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่บางอย่าง คุณไม่สามารถเริ่มโกหกเกี่ยวกับอะไรและทุกอย่างได้เพราะแน่นอนว่าการโกหกสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของความสัมพันธ์ของคุณ

"ฉันไม่ใหญ่เกินไปในการโกหกคนอื่น ๆ ในความสัมพันธ์ (ซึ่งทำในบางครั้งภายใต้หน้ากากของการโกหกสีขาว) เนื่องจากเป็นสนิมที่ไว้วางใจในบุคคลอื่นและไม่ทำให้เราคู่ควรกับความภักดีความรักหรือความรัก ดร. วิชัยเย๊ะซินปริญญาเอกนักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตแจ้งกับ Romper ในการแลกเปลี่ยนอีเมล

และในขณะที่บางครั้งมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าบางสิ่งบางอย่างตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่ของการโกหกสีขาวที่ยอมรับได้หรือการโกหกแบบ จำกัด ขอบเขตการคิดผ่านมันสามารถช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าด้านใดของเส้นตรง

“ ความซื่อสัตย์ไม่ใช่นโยบายที่ดีที่สุดเสมอไป” ดร. เรเบคาห์มอนต์โกเมอรี่นักบำบัดกล่าวว่าปริญญาเอกกล่าวกับ Romper ในการแลกเปลี่ยนอีเมล “ ลูกค้ามักจะแปลกใจเล็กน้อยเมื่อฉันพูดแบบนี้ แต่มันเป็นเรื่องจริงบางครั้งเราซื่อสัตย์ด้วยเหตุผลที่เห็นแก่ตัวมากกว่าคนที่เห็นแก่ผู้อื่นการตรวจสอบความตั้งใจที่อยู่เบื้องหลังความซื่อสัตย์ของคุณเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดถามตัวเองว่า หุ้นส่วนเพื่อประโยชน์พวกเขาหรือเพียงเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น? '"

หากคำตอบคือหลังก็อาจเป็นสถานการณ์ที่เรียกว่าการโกหกสีขาว

1. อะไรก็ตามที่ทำให้ความไม่มั่นคงของพวกเขาแย่ลง

Giphy

หากสิ่งที่คุณบอกพวกเขาจะทำให้ความไม่มั่นคงของพวกเขาแย่ลงไปอีก

“ ไม่จำเป็นที่จะต้องเพิ่มความไม่มั่นคงของตนหรือปิดช่องโหว่ที่พวกเขาใช้เพื่อถามคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาประหม่า” Montgomery กล่าว

การเลือกที่จะตอบคำถามหรือแสดงความคิดเห็นในแบบที่จะเน้นบวกแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาดิ้นรนในเชิงลบและความไม่มั่นคงเป็นวิธีที่ดีกว่าที่จะไปเกี่ยวกับมัน

2. คุณไม่ชอบสมาชิกครอบครัวหรือเพื่อน

Giphy

สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนสนิทคือคนที่มีแนวโน้มที่จะอยู่ในชีวิตคู่ของคุณนานพอสมควรและแม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องรักพวกเขาเช่นเดียวกับที่เป็นคู่ของคุณคุณไม่จำเป็นต้องทำเรื่องใหญ่เกี่ยวกับการไม่ชอบพวกเขา ทั้ง. “ ไม่มีประโยชน์อย่างแท้จริงในการแบ่งปันอารมณ์ด้านลบของคุณเกี่ยวกับคนที่เขารัก” มอนต์โกเมอรี่กล่าว "นี่ทำให้คู่ของคุณอยู่ในระหว่างคนสองคนที่พวกเขาสนใจ"

3. ที่คุณไม่ชอบบางสิ่งที่สำคัญมากสำหรับพวกเขา

Giphy

มอนต์โกเมอรี่กล่าวว่าการวิพากษ์วิจารณ์หรือการเย้าแหย่ในสิ่งที่ชื่นชอบกิจกรรมหรือสาเหตุที่คู่รักของคุณไม่จำเป็น เพียงเพราะคุณไม่ชอบมากเท่าที่พวกเขาทำไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเปิดตัวเป็นคนเขียนบทเกี่ยวกับว่าคุณเกลียดมันมากแค่ไหน สิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาและการรักษาความรู้สึกต่อตัวเองน่าจะเป็นแนวทางที่ดีกว่า ที่ถูกกล่าวว่ามอนต์โกเมอรี่ตั้งข้อสังเกตว่าข้อแม้นี้คือถ้าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เป็นอันตรายต่อคุณพวกเขาหรือความสัมพันธ์ของคุณ ในกรณีนี้คุณอาจต้องพูดออกมา

4. เปรียบเทียบกับพันธมิตรก่อนหน้านี้ได้อย่างไร

Giphy

“ เราทุกคนเปรียบเทียบ แต่สิ่งสำคัญคือการปกป้องความสัมพันธ์ของคุณจากอดีต” มอนต์โกเมอรี่กล่าว "ไม่มีประโยชน์กับคู่ของคุณที่คิดว่าคนที่คุณเคยอยู่ด้วยดีกว่าพวกเขาที่ … ดีอะไรก็ได้"

ความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณคือสิ่งที่คุณควรให้ความสำคัญมากที่สุดไม่ใช่ความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ มีแนวโน้มว่าจะเป็นอันตรายต่อพวกเขาและการเชื่อมต่อของคุณหากคุณเปรียบเทียบคู่ค้าในปัจจุบันและในอดีตของคุณโดยไม่ใช้เสียงและนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณควรทำ

5. คุณไม่แน่ใจว่าสมาชิกครอบครัวหรือเพื่อนรู้สึกอย่างไรกับพวกเขา

Giphy

สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจไม่ได้รักคู่ของคุณมากเท่าที่คุณต้องการโดยเฉพาะในตอนแรก อาจเป็นได้ว่าพวกเขาไม่ได้สร้างความประทับใจครั้งแรกที่ดีที่สุดหรืออาจเป็นไปได้ว่าคนที่คุณรักไม่รู้จักพวกเขาดีพอที่จะทำการตัดสินใจ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดการแจ้งให้คู่ของคุณทราบว่าครอบครัวหรือเพื่อนของคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับพวกเขาหรือพูดตรง ๆ ไม่ชอบพวกเขาอาจจะไม่ช่วยปรับปรุงสถานการณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาพยายามอย่างมากที่จะสร้างความประทับใจให้ทุกคน. มันจะทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา

Sinh แนะนำให้เสนอสิ่งที่คล้ายกับ "ฉันไม่แน่ใจว่าพวกเขาคิดอะไร" ถ้าคู่ของคุณถามและคุณไม่คิดว่ามันจะเป็นไปได้ด้วยดี เมื่อเวลาผ่านไปหวังว่าสิ่งต่าง ๆ ระหว่างพวกเขาจะดีขึ้น แต่ถ้ามันไม่ได้ (หรือหากสิ่งเลวร้ายลง) ในบางจุดคุณอาจต้องประเมินใหม่และมีการสนทนาที่จริงใจมากขึ้นเพราะอาจกลายเป็นปัญหา ที่ไม่สามารถปัดทิ้งได้อีกต่อไป

6. สิ่งใดที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์

Giphy

White โกหกเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณอย่างแน่นอนอาจเป็นสิ่งที่ดีที่คุณต้องทำเพื่อตัวเอง "ตัวอย่างเช่นคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าแฟนเก่าของคุณยอดเยี่ยมบนเตียงหรือแม้แต่คนที่คุณเคยนอนด้วยก่อนหน้าความสัมพันธ์นี้" Theresa Herring, LMFT นักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัวบอก Romper ใน การแลกเปลี่ยนอีเมล “ คุณอาจต้องการดาวน์ใครที่คุณเดทกับใครก่อนที่คุณจะกลายเป็นคนพิเศษกับคู่ค้าในปัจจุบันของคุณคำโกหกสีขาวเหล่านี้หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ” หากสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ในอดีตมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณคุณอาจไม่จำเป็นต้องบอกคู่นอนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ - อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในทันที

7. สิ่งใดก็ตามที่จะทำร้ายความรู้สึกของคู่ของคุณโดยไม่จำเป็น

Giphy

การทำร้ายความรู้สึกของคู่ครองของคุณโดยไม่มีเหตุผลอื่นนอกจากการทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหรือเพียงแค่ "ซื่อสัตย์" ก็เป็นความผิดปกติ เฮอร์ริ่งบอกว่าหากบางสิ่งจะ "เป็นอันตรายมากกว่าเป็นประโยชน์" คุณไม่ควรเปิดเผย ดังที่กล่าวไปแล้วกฎอาจแตกต่างกันเมื่อพูดถึงหัวข้อที่อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของคุณ การบอกความจริงกับคู่ของคุณเพราะพวกเขาสมควรหรือจำเป็นต้องรู้ต่างจากการบอกความจริงกับคู่ของคุณเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

แต่ถึงกระนั้นการโกหกเรื่องสีขาวที่ไม่มีนัยสำคัญดูเหมือนว่าบางครั้งอาจทำให้คู่ของคุณเสีย “ ถ้าคุณถูกจับได้ว่าโกหกด้วยสีขาวคุณต้องขอโทษที่โกหกและมาทำความสะอาดว่าทำไมคุณถึงใส่ความจริง” เฮอร์ริ่งกล่าว "และที่สำคัญยิ่งกว่านั้นจงเว้นช่องว่างให้มีการสนทนาว่าทำไมพวกเขาถึงอารมณ์เสียเกี่ยวกับหัวข้อและ / หรือเรื่องโกหกสีขาวพยายามเข้าใจและเห็นอกเห็นใจจริงๆแทนที่จะกลายเป็นฝ่ายรับหรือไม่ชอบนี่เป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงการระเบิด"

ในท้ายที่สุดคำโกหกสีขาวที่ปกป้องคู่ของคุณและไม่เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณอาจจำเป็นต้องบอกในบางครั้ง แต่การรู้ว่าเมื่อใดที่คุณต้องบอกความจริง - และการทำเช่นนั้นในสถานการณ์ประเภทนั้น - เป็นสิ่งสำคัญ

ลองดู วิดีโอชุดใหม่ ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook