ผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์มักได้รับคำแนะนำในการรักษาอาหารที่มีประโยชน์ลดสิ่งต่าง ๆ เช่นแอลกอฮอล์และคาเฟอีนและลดการบริโภควิตามิน แต่คุณแม่ไม่ใช่คนเดียวที่ต้องดูสิ่งที่พวกเขากิน ผลการศึกษาล่าสุดจากคณะแพทยศาสตร์และชีววิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยนอตติงแฮม ทีมนักวิจัยพบว่าการบริโภคโปรตีนต่ำอาจทำให้สุขภาพเมตาบอลิซึมแย่ลงในลูกหลาน
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน PNAS มองไปที่สเปิร์มและน้ำอสุจิจากหนูตัวผู้ที่กินอาหารโปรตีนต่ำและพบว่าการขาดโปรตีนส่งผลกระทบต่อสุขภาพการเผาผลาญของลูกหลานของพวกเขา ทีมนำโดยดร. อดัมวัตกินส์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาการเจริญพันธุ์ที่มหาวิทยาลัยนอตติงแฮมนำการศึกษา
วัตคินส์บอกกับ Science Daily ว่าการค้นพบของเขาเรียกร้องให้มีการเพิ่มข้อมูลสำหรับผู้ชายที่ต้องการเป็นพ่อ “ เป็นที่เข้าใจกันดีว่าสิ่งที่แม่กินในระหว่างตั้งครรภ์สามารถส่งผลกระทบต่อพัฒนาการและสุขภาพของลูกของเธอ” เขากล่าว และในขณะที่มีข้อมูลส่วนเกินสำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ถึงสุขภาพและการควบคุมอาหาร "มีน้อยหากมีคำแนะนำสำหรับพ่อ"
เขาอธิบายต่อไปว่าการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการให้พ่อมีสติมีความสำคัญเช่นกัน:
การวิจัยของเราโดยใช้หนูแสดงให้เห็นว่าในช่วงเวลาของความคิดอาหารและความเป็นอยู่ที่ดีของพ่อมีอิทธิพลต่อการเจริญเติบโตในระยะยาวและสุขภาพการเผาผลาญของลูกหลานของเขา การศึกษาของเราไม่เพียง แต่ระบุว่าสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อการรับประทานอาหารของบิดาที่ไม่ดีมีผลต่อสุขภาพของลูกหลานของเขา
นอกจากการบริโภคโปรตีนเพื่อสุขภาพเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารของเด็กผู้ชายที่ต้องการมีลูกควรมุ่งเน้นไปที่ด้านอื่น ๆ ของอาหารของพวกเขาเช่นกัน มีวิตามินและสารอาหารต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพของตัวอสุจิ กรดโฟลิกเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง แต่ผู้ชายก็ควรให้ความสำคัญกับมันเช่น กัน การศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์พบว่าผู้ชายที่มีปริมาณกรดโฟลิกต่ำมีอัตราความผิดปกติของโครโมโซมในสเปิร์มที่สูงขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการคลอดก่อนกำหนด
สังคมอเมริกันสำหรับเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์แนะนำว่าผู้ชายควรพยายามทานอาหารที่สมดุลหลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยมีปลาผักและธัญพืชเป็นจำนวนมาก Baby Center แนะนำให้พวกเขากินอาหารที่มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระมากมายเพื่อป้องกันข้อบกพร่องและเพิ่มความคล่องตัวในตัวอสุจิ นอกจากนี้การขาดธาตุสังกะสีสามารถทำให้สเปิร์มรวมตัวกันเป็นก้อนและก่อให้เกิดภาวะมีบุตรยากในผู้ชายศูนย์ทารกรายงาน
พร้อมกับอาหารที่จะรวมมีบางสิ่งที่ผู้ชายควรหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด เพื่อเพิ่มสุขภาพของตัวอสุจิ รายการเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นเบคอน, แฮม, ไส้กรอก, ฮ็อทด็อก, เนื้อข้าวโพด, เนื้อกระตุก, เนื้อกระป๋องและซอสเนื้อ - รวมถึงแอลกอฮอล์คาเฟอีนและโซดาเช่นเดียวกับที่สามารถนำไปสู่การนับอสุจิต่ำ แทนที่จะดื่มกาแฟหรือเบียร์เย็น ๆ ให้เลือกน้ำที่จะทำให้คุณมีความสุขและมีความชุ่มชื้น
เควินซินแคลร์ศาสตราจารย์วิชาชีววิทยาพัฒนาการในโรงเรียนวิทยาศาสตร์ชีวภาพที่ทำงานเคียงข้างวัตคินส์ในการศึกษานี้บอกกับวิทยาศาสตร์รายวันว่าบทบาทของสเปิร์มในการทำสำเนาไม่ควรมองข้าม “ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักว่าสเปิร์มมีส่วนร่วมมากกว่ายีนเพียงครึ่งเดียวในการสร้างเด็ก” เขากล่าว "การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าองค์ประกอบของพลาสมาน้ำเชื้อสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการรับประทานอาหารของพ่อและสิ่งนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของลูก"
การค้นพบของการศึกษาครั้งนี้นำไปสู่แหล่งข้อมูลขนาดเล็ก แต่กำลังเติบโตซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ชายสามารถตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับตนเองและครอบครัว
